全国共7个城市有去拉萨的火车，到拉萨的火车车次如下：
1、北京西到拉萨Z21次：始北京西20:00，终拉萨12:30+2，运行时间40小时30分。
2、上海到拉萨Z164/Z165次火车：始上海20:07，终拉萨19:30+2，运行时间47小时23分。
3、广州到拉萨Z264/Z265次：始广州11:40，终拉萨15:45+2，运行时间52小时05分。
4、西安到拉萨Z916/Z917次：始西安南22:37，终拉萨11:20+2，运行时间36小时43分。
5、西宁到拉萨Z6801次：Z6801始西宁13:50，终拉萨12:00+1，运行时间21小时30分。
6、重庆西到拉萨Z222/Z223次：始重庆西22:25，终拉萨09:56+2，运行时间35小时31分。
7、成都到拉萨Z322/Z323次：始成都21:37，终拉萨09:56+2，运行时间36小时19分。
乘坐火车途中注意：
1、在火车上，无论是白天还是晚上，尤其是在夜间，要切记不可与不相识的人轮流睡觉，让人看包很危险，不然会顺手牵羊，盗走你放在行李架上的行李。
2、在列车停靠站时，往往会出现“三多”，即上下乘客多，找座位的人多，找行李架空地的人多。此时要特别注意防范有人浑水摸鱼，一定要留神看好自己的行李物品。不要佩戴金银首饰，很容易成为抢夺的对象。
以Z264/Z265次列车时刻表为例：
站名：广州，发车时间：11:40。
站名：郴州，进站时间：15:31，发车时间：5:34，停留时间：3 分钟。
站名：长沙，进站时间：19:06，发车时间：19:12，停留时间：6 分钟。
站名：武昌，进站时间：22:38，发车时间：23:00，停留时间：22 分钟。
站名：郑州(Z265)，进站时间：次日 03:40 ，发车时间：次日 03:46，停留时间：6 分钟。
站名：西安(Z265)，进站时间：次日 09:44，发车时间：发车时间：次日 09:54，停留时间：10 分钟。
站名：兰州(Z265)，进站时间：次日 16:43，发车时间：次日 16:58，停留时间：15 分钟。
站名：西宁(Z265)，进站时间：次日 19:23，发车时间：次日 19:43，停留时间：20 分钟。
站名：德令哈(Z265)，进站时间：第三天 00:06，发车时间：第三天 00:08，停留时间：2 分钟。
站名：格尔木(Z265)，进站时间：第三天 02:36，发车时间：第三天 03:01，停留时间：25 分钟。
站名：安多(Z265) ，进站时间：第三天 11:29，发车时间：第三天 11:33，停留时间：4 分钟。
站名：那曲(Z265) ，进站时间：第三天 12:52，发车时间：第三天 12:56，停留时间：4 分钟。
站名：拉萨(Z265) ，进站时间：第三天 16:56，发车时间：第三天 16:56。
说明：
Z264/Z265次列车从广州站到拉萨站总共有13站，11:40发车，第三天 16:56到达，全程耗时约53小时16分钟。
Z264/Z265次列车时刻表经过的站点有广州站、郴州站、长沙站、武昌站、郑州站、西安站、兰州站、西宁站、德令哈站、格尔木站、安多站、那曲站、拉萨站，如果您需要购买Z264/Z265次列车该车次车票，可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
注意：Z264班次列车，从郑州站到拉萨站，班次名会转变成“Z265”。
