Z223次列车途经站点时刻表是重庆西22:25、南充北00:17、广元02:23、兰州09:08、西宁12:00、格尔木19:13、那曲06:05、拉萨10:24。
Z223次是重庆西开往拉萨的直达列车，发车时间为22:25，到达时间为09:55，运行35小时30分，全程3050公里。Z223次列车时刻表经过的站点有重庆西站、南充北站、广元站、兰州站、西宁站、格尔木站、那曲站、拉萨站。如果需要购买Z223次列车该车次车票，可以访问12306或到指定票务窗口直接订票。
乘坐火车规定
火车上比较拥挤，尤其是在节假日期间。因此所带物品要包装好，以免遗落。由于空间小，空气流动不畅，因此禁止在车厢内吸烟。同时不要乱扔垃圾，注意个人卫生，也不要大声喧哗，以免影响他人休息。
火车站是铁路部门与外界联系的窗口，也是铁路部门内部工作的基地，旅客在火车站候车、办理购票、上下车、行李托运、随身携带物品寄存等手续。在退票窗口也可办理退票手续，一般情况下收票价20%的退票手续费。
Z222/3次列车重庆北站15:42始发，拉萨站第三日09:55终到。南充北站17:21到，17:25开，广元站19:20到，停车24分钟，南充北到广元区间里程188km，用时1小时55分钟。附Z222/3次列车时刻表：1重庆北起点站15:42--
2南充北17:2117:254分1小时39分钟
3广元19:2019:4424分3小时38分钟
4宝鸡03:0503:3025分11小时23分钟
5兰州08:5809:1315分17小时16分钟
6西宁11:5412:1420分20小时12分钟
7德令哈16:3916:412分24小时57分钟
8格尔木19:2919:5425分27小时47分钟
9那曲05:5205:586分38小时10分钟
10拉萨09:55终到站-42小时13分钟
1、从水江镇坐汽车到涪陵火车站。坐 K776 （东莞东-兰州西） 涪陵站 9:42 发车，广元 15:02到站，全程 5:20 ，硬座64.5 元，硬卧115.5/119.5/122.5元。2、也可以从水江镇坐汽车到涪陵北火车站。从涪陵北站坐火车到重庆北站，再换乘到广元的火车，这个车次较多，时间较快。
车次 始发-终到 发站 发时 到站 到时 历时 硬座 二等
D6111 丰都-重庆北 涪陵北 12:07 重庆北 12:50 0:43 － 27
D633 武汉-成都 涪陵北 13:08 重庆北 13:46 0:38 － 27
D1977 重庆北-西安北 重庆北 14:16 广元 17:04 2:48 － 127.5
D367 武汉-成都东 涪陵北 14:14 重庆北 14:51 0:37 － 27
K9431 重庆北-广元 重庆北 15:51 广元 20:03 4:12 51.5 －
D6117 丰都-重庆北 涪陵北 15:18 重庆北 16:01 0:43 － 27
D629 汉口-重庆北 涪陵北 15:29 重庆北 16:08 0:39 － 27
D1985 重庆北-西安北 重庆北 18:04 广元 20:53 2:49 － 127.5
D2255 宜兴-成都东 涪陵北 17:46 重庆北 18:24 0:38 － 27
D637 上海虹桥-成都东 涪陵北 17:59 重庆北 18:42 0:43 － 27
D2265 汉口-重庆北 涪陵北 20:22 重庆北 21:00 0:38 － 27
D2269 南通-重庆北 涪陵北 20:49 重庆北 21:27 0:38 － 27
D6113 丰都-重庆北 涪陵北 21:03 重庆北 21:40 0:37 － 27
Z223 重庆北-拉萨 重庆北 22:25 广元 2:02 3:37 51.5 －
