南昌坐高铁到郴州，大约在3小时7分左右。南昌到郴州分别有G1401，G637，G631，G633，G1403，G1301，G635。
注：G1301停运。
具体时间：
通过查询12306官网，结果显示从南昌是没有直达宜章的火车的，因为宜章目前为止没有通火车。
根据百度地图显示，想到宜章需要就近在郴州下车，然后乘坐公交车前往宜章。
目前从南昌到郴州每天有9趟高铁，4趟普速列车。
其中高铁车次如下：
G637次南昌西07:38/郴州西10:53，
G631次南昌西08:00/郴州西11:04，
G645次南昌西08:47/郴州西11:47，
G633次南昌西10:50/郴州西14:00，
G1403次南昌西10:58/郴州西14:05，
G1405次南昌西12:59/郴州西16:04，
G1301次南昌西14:26/郴州西17:31，
G1407次南昌西16:58/郴州西20:10，
G1305次南昌西18:55/郴州西22:06。
截止2019年11月26日，
南昌直达郴州的列车11趟，
普通列车硬座票价91元或者93元，
硬卧票价158元或者163元，
高铁二等座票价308.5元，
具体车次时刻表以及票价见图
