海边是夏季游泳休闲的好地方，游泳前我们一定要先了解一下天气，海边潮汐涨落时间是很重要的。
一般来说，涨潮前2小时和后1个小时比较适合游泳，因为这个时候潮水方向是往岸上送的，人不会被冲走，这时的水质也是最好。而退潮的时候浪比较大是不建议游泳的，人容易被潮水带出去，而且退潮时水质一般会很差。
潮汐退潮时间表如下：
如果是规则的半日潮，涨潮、落潮的时间是每12个小时为一个周期，潮水进行涨退。可运用公式“最高潮时间=农历×0.8”算出最高潮时间，再用公式“最低潮时间=最高潮时间+/-6”。比如农历十五或三十，涨潮时间就是12点和零点，落潮时间就是早晚的6点。
潮水时间表也称潮汐表，反映了沿海的某个地区在一定时间段内每一次的潮汐情况，是对沿海地区人民很重要的一种预报表。潮水时间表是长期的实践和观察，记录下来的一种规律。潮汐现象的产生和地球、月球之间的引力有关，海水由于月亮的相对运动给予的引力产生了落潮和涨潮的现象。
退潮原因
退潮的原因跟月球和太阳都有关，就是常听到的潮汐力，源于月球和太阳对地球有引力。潮汐力是一个积分力，并非完全由引力的大小决定，而是因为地球这么大，地球不同部分所承受的引力大小和方向并非完全相同，出现“力差”和“方向差”，就是这两个差造成潮汐力。
潮汐力的特点就是星体沿着引力方向被拉伸，垂直于引力的方向被压缩，地球上的潮汐就是这么来的。由“拉伸”这个词就能看出是两个方向的，所以地球上每天的潮汐涨落有2次。太阳引起的潮汐比月球引起的潮汐小，因为月球离地球近很多。而且由于日月两者相对位置的变化，两个潮会相互叠加，在我们3个星体成一直线的时候是高潮和高潮叠加，出现“大潮”。
正常初一0点涨潮，6点退潮，中午12点涨潮，下午6点又开始退潮，初二时间稍晚，到15那天，还是12点涨潮，6点退潮，退潮的原因跟月球和太阳都有关。大海一般几点涨潮退潮
海水的涨潮落潮有一定的规律，如果掌握了海潮的涨落时间规律，对人们日常生产和生活都可以带来很多便利，有一种方法可以计算并掌握每天潮水涨落的时间。
