蛮好的，我也在玉美人减，我是小吃一条街私家影楼的化妆师介绍去的，我去的时候126，做了二十几天，现在109斤，我一定要减成105斤，加油。而且所有荤菜都可以吃，不像有的减肥地方只可以吃黄瓜，玉美人那边还帮男的减减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹给你个他们的官方直销网址吧，有兴趣可以去了解下~
