新疆和西藏属于中国，中国全国都是使用北京时间。
作为全国统一使用时间，中华民国时期中国大陆共分五个时区：
中原时区：以东经120度为中央子午线。
陇蜀时区：以东经105度为中央子午线。
新藏时区：以东经90度为中央子午线。
昆仑时区：以东经75（82.5）度为中央子午线。
长白时区：以东经135（127.5）度为中央子午线。
扩展资料：
减轻这种时差对人体造成的影响的方法：
1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避免体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症（专利号EP1283038)。
参考资料来源：百度百科-时差
参考资料来源：百度百科-时区
在西藏是有一些时差，但是我们都用北京时间，所以钟点都是一样的。。。这里时差是要晚一个多小时的，当然影响不大，比如吃饭时间，一般都是一点多吃中饭，七点多吃晚饭，跟内地习惯差不了多少的。。。如果去新疆的话，那里时差才很明显，虽然都有北京时间，但有些维族人也喜欢用维族时间，钟点要晚两个小时……
