截至现在2020年6月为止，临沧还不通铁路。
①从娄底乘坐普速火车或者高铁到昆明，普速火车大约需要18-21个小时左右，硬座173.5元；高铁大约需要5-6个小时左右，二等座452.5元；
②再从昆明乘坐大巴到临沧，车费200元左右。
娄底南 >昆明南 >昆阳 >蒙自
19小时58分钟起 | 513元起 | 约1351.3公里
去高铁南站48分钟
G405 （17:23-22:34） 5小时11分钟
娄底南 上车
昆明南 下车
8站
商务：1428.5元 一等：762元 二等：452.5元
选择其他车次
去昆阳客运站2小时40分钟
K9813 （第2天8:42-第2天11:49） 3小时7分钟
昆阳 上车
蒙自 下车
5站
硬座：32.5元
选择其他车次
步行194米 至 火车站(约3分钟)
蒙自101路（新客运站方向）
火车站 上车
州政府 下车
7站
步行602米 至 终点(约9分钟)
到红河哈尼族彝族自治州
