5个小时左右。经官方查询，普洱到澜沧全程有272公里，客车大约需要5个小时左右车程。
普洱，别名思茅，云南省下辖市，位于云南省西南部，普洱市辖9县1区，103个乡（镇），普洱市面积4.5万平方公里。
昆明到上允，有3种路线。
1: 在昆明西部汽车站坐卧铺，票价250左右。一天就一班次，下午4点左右发车，第二天早上7点左右到达。
2:昆明-澜沧-上允。在昆明南部汽车站乘坐卧铺车到澜沧县，通常有早上8：30和9：00的白班车，票价240. 下午16：00， 18：00，20：00.有夜班车，票价265（节假日会有加班车，每隔半小时就发一辆，票价不变）。11小时到达澜沧，再坐小巴到上允就ok了，2小时到，票价24。
3：昆明-大理-上允。可以先坐火车到大理，转承大理到澜沧的卧铺车（票价180左右），一天一班次，不过到达上允的时间是在凌晨。
驾车路线：全程约173.4公里
起点：普洱市
1.从起点向东北方向出发，沿月光路行驶150米，右转进入振兴大道
2.沿振兴大道行驶1.0公里，直行
3.行驶80米，在第2个出口，直行进入振兴大道
4.沿振兴大道行驶500米，直行进入振兴大道
5.沿振兴大道行驶150米，在第2个出口，朝振兴大道/昆磨高速方向，直行进入振兴大道
6.沿振兴大道行驶1.5公里，过右侧的晓琼百货约230米后，右转进入茶苑路
7.沿茶苑路行驶290米，稍向右转进入S309
8.沿S309行驶4.4公里，直行进入象山隧道
9.沿象山隧道行驶240米，直行进入S309
10.沿S309行驶3.0公里，直行进入思澜公路
11.沿思澜公路行驶159.8公里，过右侧的李勤百货，右前方转弯进入S309
12.沿S309行驶10米，左前方转弯进入思澜路
13.沿思澜路行驶210米，右转
14.行驶480米，左转
15.行驶740米，直行进入建设路
16.沿建设路行驶440米，到达终点(在道路右侧)
终点：澜沧县政府
