我是昆山的,我想学瑜珈不知道哪里比较好

查车牌号2023-05-14  24

下面是百度提供的昆山瑜伽馆名单,希望能对你的选择有所帮助!

http://map.baidu.com/?newmap=1&s=s%26wd%3D%25E6%2598%2586%25E5%25B1%25B1%25E5%25B8%2582%26c%3D2581&fr=alat0&from=alamap

据说伊伶女子瑜伽昆山会馆要开业了,地址在昆山市水秀路1411号(原燕坊燕窝养生会所内)

电话:0512-57761069

伊伶女子瑜伽创立于2005年,温馨雅致的私密环境,目前在上海,无锡,宜兴,江阴,常州,苏州,张家港等地均有分馆,采用10人迷你精品小班课模式,各种瑜伽课程均开设有三个级别-初级,中级和高级。伊伶独创的纤体普拉纳课程专门针对孕后妈妈设计,明星主教练兼创始人伊伶39岁,已经是两个孩子的母亲,师从印度瑜伽大师Swami Adu,有着十数载的瑜伽研习经历和授课经验,在香港和上海的顶级瑜伽会所任教多年,曾经担任“小燕子”黄奕,孙丽等明星的私人瑜伽教练,受邀于江苏教育电视台和无锡教育电视台等媒体公开授课,出版《魅力辣妈纤体瑜伽宝典》,《瑜伽饮食记》等瑜伽专业书籍。

减肥也有别的方法的,减肥的方法:

1;饮食控制,尽量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.

2;参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话.

3;养成合理的作息习惯,不贪睡.尽量早起,特别是晚上不要熬夜.

其实只要按照以上的方法长期保持,你的体形和健康就一定差不了!关键是坚持!!

多吃蔬菜水果,并不是要求当饭吃哦!饭可以吃个半饱,饿了吃点水果充饥!

请采纳一下吧!


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