下面是百度提供的昆山瑜伽馆名单,希望能对你的选择有所帮助!
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据说伊伶女子瑜伽昆山会馆要开业了,地址在昆山市水秀路1411号(原燕坊燕窝养生会所内)
电话:0512-57761069
伊伶女子瑜伽创立于2005年,温馨雅致的私密环境,目前在上海,无锡,宜兴,江阴,常州,苏州,张家港等地均有分馆,采用10人迷你精品小班课模式,各种瑜伽课程均开设有三个级别-初级,中级和高级。伊伶独创的纤体普拉纳课程专门针对孕后妈妈设计,明星主教练兼创始人伊伶39岁,已经是两个孩子的母亲,师从印度瑜伽大师Swami Adu,有着十数载的瑜伽研习经历和授课经验,在香港和上海的顶级瑜伽会所任教多年,曾经担任“小燕子”黄奕,孙丽等明星的私人瑜伽教练,受邀于江苏教育电视台和无锡教育电视台等媒体公开授课,出版《魅力辣妈纤体瑜伽宝典》,《瑜伽饮食记》等瑜伽专业书籍。
减肥也有别的方法的,减肥的方法:
1;饮食控制,尽量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.
2;参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话.
3;养成合理的作息习惯,不贪睡.尽量早起,特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持,你的体形和健康就一定差不了!关键是坚持!!
多吃蔬菜水果,并不是要求当饭吃哦!饭可以吃个半饱,饿了吃点水果充饥!
请采纳一下吧!