公交线路：k624路，全程约3.7公里
1、从佛山三水汽车站步行约40米,到达三水汽车站
2、乘坐k624路,经过2站, 到达百旺城站（也可乘坐k625路）
3、步行约330米,到达至善素食
2017年8月4日，广州市黄埔区长洲岛，一个特别的少年夏令营正在进行中。孩子们在夏令营中全程素食，切身感受素食这一健康、平和、高雅的生活方式；习练禅意射箭，接受到传统文化的熏陶，培养良好的礼仪行为习惯；进行剧本创作，自导自演，在丰富多彩、生动好玩、寓教于乐的活动中，绽放出新光彩。这一天的上午、下午和晚上，同学们进行的活动是剧本排练。剧本由同学们独立创作，老师辅助修改。同学们分为四个小组，分别将四位素食名人的故事写成剧本，进行排演。这是本次夏令营的重点项目。四位素食名人中，有资深学者，有大慈善家，有素食大厨。通过素食名人的故事排演，同学们不仅可以提升自身的创作能力、互动能力，更能体会到素食文化对人生的强大的、正面积极的推动力，感受素食名人对人生、生命的尊重和热爱。
下午的时间，孩子们挥洒汗水，习练射箭。今天的习练，是基于前几天学习的复习，为之后的射箭比赛预热。在射箭的习练中，展现在我们眼前的，是一位位英姿飒爽的小箭手。看着他们挺拔伸展的身姿，感受着他们沉静专注的气质，“温室的花朵”这个词已经完全被抛到了九霄云外。
159素食全餐
夏令营的每一天，都是身心高营养的锤炼。从早上六点不到起床，到晚上九点下课，最后老师带着大家整理完内务，已近十点。一天下来，忙碌、充实，甚至有些苦有些累，同时又快乐、踏实，感受着显著的成长与进步。回顾过去的每一天，都感到自豪，颇有成就感；展望明天，满怀憧憬，满怀信心挑战自己、超越自己、成就自己。而这，也是我们由衷希望的。
作为国内唯一一所政府批准设立的专业素食培训学校，广州素食学校具有无可比拟的正规性、专业性以及强大的文化底蕴和专家团队。举行此次夏令营，我们由衷希望每一位参加夏令营的孩子，拥有一颗坚强善良的心与至善至美的人格，拥有一个光明灿烂的人生。如今，我们的希望已经坚实地迈出了现实的一步！
《巅峰体验》影片观后感赖一虹
苏格拉底说：认识你自己。《颠峰体验》纪录片，在我看来，是看见世界，看见自己的过程。素食不是我关注的，我关注的是骑行路上的管理、磨合、团建和自我改变。“认识自己”真的很重要。
“不怨天不尤人，感恩，吃苦”这的确是健康心态。可以给予自己强大的力量。在浮躁的世界里，尤其是一线城市的节奏，几乎每个人都面对身心需要及时调节或平衡的状态。实际上，我们很容易进入思维的误区，用自己的理解去评判。这与遗传、原生家庭环境、自己的经历成长等都有关联。
当了父母更深切地体会到，有些孩子是为了推动世界，有些孩子是为了温暖世界，我们给予他阳光和爱，培养他坚强，一路助他成长，相信他的心间也定会更加敞亮。良好的品质、正向的认知和带在身上的能力（包括抗挫能力）不过时，我们慢慢来。
对班级来说，偶尔可以顺其自然与大自然亲密接触，带一个班的孩子，来到操场玩耍奔跑，趁凉爽。
有的孩子躺在操场，望向不蓝的天，看被风推动的云层，有的三三两两在谈天说地，有的手不释卷看到嘴角上扬，有的跑得疯狂传来哈哈大笑。孩子有孩子的小世界，我们又何曾不是个孩子。
极目望去，塘朗山的绿意盎然沁透整个心灵，我静坐在长长的木椅上，一杯咖啡，杯前是水君子的花香，穿着一个色系的校服的孩子们散在操场的绿毯上，操场也添了本该有的生气，调皮的风吹着他们的俏皮的脸，吹出的笑意融在晨光里。在这样凉爽的早晨，孩子们拥有这么一小段自在自在任己打发的时光，会不会在这个年纪的小世界里留下花儿一般初绽的画面，画家的名字，叫夏天。
颠峰体验骑行这一路的收获绝不仅仅是素食和骑行的风景，更多的是“认识自己”，重新思考人生之路。看见世界，也看见自己，能从同伴身上和团队经历中观照到平日意识不到的角度和问题，很有价值，尤其组织者，他一定能找寻到需要找寻和突破的东西。
至真 至善 至美
李鸿
昨天下午，学校全体老师观看了《巅峰体验》，这部影片跟传统教育影片不一样，讲述了由一位素食创业失败者发起的从上海到拉萨的骑行活动。这个活动吸引了全国各地十几位骑友参加，还有公益和商业赞助商的赞助，最终剩8位骑友成功骑行到拉萨。
观影后，老师们进行了分组讨论，总结了一些关键词：团队精神、选择、坚持、舒适圈、安全、原则和规则、使命、责任、同理心、爱等等。我很赞同同事们的观点，但我印象最深刻的是这位发起人最后讲的两句话：“素食不是目的，爱才是！骑行不是目的，成长才是！”在我看来，爱和成长都是人在追求真、善、美过程中的美好体验。
至真！这部影片中的每个人都是真实的。面对矛盾，他们敢于质疑；面对不解，他们敢于倾吐；面对错误，他们敢于自疑；面对成功，他们更敢于在镜头前像个孩子。
至善！“善”往往与“恶”相对，但在这部影片中我看到了“恶”中的“善”。有一幕场景我印象深刻。进入藏区后，秀丽的身体出现的水肿，团队就安排秀丽在上坡路段搭乘后勤车，到了平缓路段再骑行。在他们的通话中，我们表面上听到的是对牛弹琴、词不达意，甚至有些恶意，但实质上每个人都在为秀丽着想，满满的善意溢于言表。
至美！这里的美无关外表，直达内心。记得以前看过一些图片，是人们在调侃去过西藏的女孩的变化，没去之前肌肤似雪，去过之后皮肤皲裂黯然，但我发现秀丽的眼里透着亮光，明媚耀眼，美出天际！
起初，我们看到一群不相识的人们走在一起，充满矛盾、不解、疑惑，但最后坚持下来的人却像家人，每个人的心里都充满了感恩、理解、包容，我为他们找到了“爱和成长”而高兴，为他们更接近真善美而高兴！
人生，因选择而多彩
贺静
转眼间，三年的时光，悄然而过，还没来得及梳理，我们又踏上了新的征程。
三年前，来到这个让人充满期待和惊喜的地方，对未来，所有的一切都是问号，但更多的是感叹号，从那个时候开始，我重新认识团队，重新认识自己的职业生涯，重新思考我的专业方向，继续挖掘我的专业能力，“一个人可以走的很快，但一群人可以走的更远”留在了我的心里，我的思维世界里。
《巅峰体验》给我最大的震撼是：315国道，并不是神话中的艰难险阻，而是团队内部，人心，与人相处，团队协作，爱和共同成长才是目的。在整个队伍行进的过程中，必然会生出很多意向不到的，又或是在情理之中，又或是意料之内的事，每个人的时间观念，每个人的利己主义，个人主义，又或者是突发事件的处理，什么才是对的，什么才是应该坚持的，其实，没有一个固定的答案，合作协调生出来的才是最真实，最有效的。
在遇到一个人可能拖后腿的情况，我们应该放弃还是鼓励，而作为当事人应该怎样选择，继续坚持最初的选择就是要完成梦想，如果继续下去，有可能有不能承受的后果，二者之间，如何权衡利弊，是我们终其一生都在思考的话题。
人生，因选择而多彩，我们团队里的每一个人，因为不同的选择聚在一起，但是我们用同一个梦想构建团队的未来，磨合的三年，每一帧都是值得，每一刻都是力量，虽然我们也会如《巅峰体验》中那样，但正因如此，才让我们更加强大，更加具有生命力，也正因如此，我们每一个人的成长才多了更多的颜色，未来，加油，我们依旧是最有温度的团队，最有力量的组合，最有生命力的南科大二实！
骑行不是目的 共同成长才是目的
——观看“巅峰体验”有感 李宇梁
一队人， 一行车 ，一段63天的行程。这是“巅峰体验”纪录片中的真实故事。
一位爱好骑行的小伙子——姜禹城，创业失败，他决定放空自己，组织了由素食者们组成的骑行队。这样一支“不吸烟，不喝酒，不吃肉”的队伍，决定要从上海骑行到拉萨。几个月的准备后他们开始了这100000余华里的征程。
这里面感触最深的一句话是：骑行不是目的，共同成长才是目的。
队伍中的每一个人都有自己的个性，有自己做事情的方式，有自己的原则。如果每一个人都按照自己的想法来，就一定会产生分歧、矛盾和冲突。环境再恶劣也可以克服，食物再简陋也可以适应，但是如果人心不和谐，就很难共同完成任务。一路上各种外界的因素没有打到这些勇敢的人，却因为每个人的个性，让团队分道扬镳。
有一次团队讨论时，一个后勤提出：“因为缺爱，就一味索取，看不到别人的无私付出，心中没有感恩。一个心中有爱的人才能感受到爱，也更能给予别人爱。”团队之间应该互相理解和宽容，相互融合和沟通，才能让这个团队更加团结，成为一体。
在电影的最后，成功的12人坐在一起谈心的时候，大家都很喜悦，脸上的笑容不仅是挑战自然的荣耀，也是内心的一种释然。在他们的语言当中，观众们也可以体会到，这个团队成长了。他们最后即使回到了自己的现实生活中去，也会成为最好的朋友，最铁的哥们儿，因为他们是同呼吸共患难的生死之交，所以，友谊更加坚固，更加坚不可摧。这就是这次骑行的收获，他们收获了一段经历；收获了一帮朋友；收获了共同的成长。
观《巅峰体验》有感
马骎骎
2020年8月30日下午两点半，南科大二实验全体教师以及御景峰幼儿园的老师们一起观看了由徐立执导的电影纪录片《巅峰体验》
电影中讲述了一个团队一起从上海骑行前往拉萨的故事，最开始的领队是杨波，由于他未经他人同意擅自退房，引起大家不满。最终在中途退出了这次行动。
领队改为姜总之后，整体风气开始改善，姜总提倡团队第一的观念，比如有人感冒，他会劝说对方不能继续，如果进藏，很容易产生肺气肿；比如，劝导队员不能中途脱雨衣，会迟到，会跟不上团队；比如，请假不能事后说。都让我感受到了新领队温柔而坚定的领导力。
秀丽的退出让我感慨万千，当大家发现她跟不上之后，用各种办法劝她放弃，她不希望拖累团队，也不想放弃，最后用制度的方式，为了整体团队，还是执行了用汽车把她带上山顶的办法，途中，秀丽说：我不想放弃，因为我是一个骑手，我有使命。但是对于一个团队来说，个人英雄主义不是团队英雄主义。放弃小我，成就团队才是真英雄。我们需要的不是个人英雄主义。而是团队英雄。
维修司机的小王，因为抽烟，违背了纪律，反思之后，他发誓再也不会抽烟，让我震撼。说明他是真的进行了认真反思，任何人在这样的反思之后，我相信都不会再犯错。
经历了这次团队行动，每个人的内心都有了深度体验。骑行不是目的，团队成长才是。12个人的英雄团队，同风雨共患难，最终走向了成功。
学校唐校长最后总结，一，选择，五年前，大家选择加入这个团队，有的中途退出，有的依然在坚持，有的已经走向更广阔的天空，我们的目标是要建设一所未来学校，让每个孩子都精彩，二、规则，只有遵守规则，这个团队才能走向成功。
《巅峰体验》观影心得
刘梦瑶
看这部电影的时候，我想到了美国特有的一种电影类型——公路片。在这类电影当中，主人公驾驶着汽车，疾驰在长长的一望无际的公路上。沿途，他们会遇到各种人和事，从而在一系列的戏剧冲突中，完成与他人、与自己的心灵交流，收获一段重要的生命体验，并产生思想上的转变。
《巅峰体验》记录了来自中国各地的十八位骑手从上海一路骑行到拉萨的旅程。长达两个月的骑行催生了各种真实的矛盾冲突。领队负责人的更换、领队与队员之间围绕规则的争执、团队与赞助商的决裂等等。这些都反映了生命的真实细节与常态——碰撞与融合。
影片中有这样几个片段给我留下了深刻的印象。
队伍中唯一的女骑手秀丽，因为身体条件的限制，无法跟上队伍的速度。但她始终怀着一腔执念，咬牙坚持到了高原。在高原骑行的过程中，出于对她生命健康的考虑，领队要求她坐车到达集合点，秀丽却执拗着不肯妥协。当看到这一幕时，我不禁在思考：当个人的坚持与团队的节奏相脱节的时候，到底应该如何选择。是坚持实现自己的梦想，坚持自己的理念，还是让自己按照团队的想法来做，甚至在无法解决矛盾的时候选择退出团队？就好像作为教师工作时，如果我个人的教学风格和教育理念不能得到学校的认可，那我应该怎么去回应学校的要求，这是一个艰难的选择，也是一个现实的问题，需要我花很长时间去思考。
第二个引起我思考的是严厉的领队与不遵守规则的队员之间不可协调的矛盾。在社会的各个领域，都会存在这样的问题。当遇到不守纪律、不按照规则做事的下属，团队领导应该如何去管理，才能在解决问题的同时保证队伍的融洽呢？我不由得想到了之前在暑假接触到的“U型理论”。这一理论中谈到，团队的上下级管理方式的进化过程分为几个阶段。第一种是“权威”，这一阶段中，领导往往“目中无人”，会强制性地向下灌输自己的想法，这也是最低效的关系。第二阶段是“专家”，这样的领导能够做到“眼中有事”，也就是带着解决问题，达成结果的目的去交流。这样的关系中，争吵和对立是常态化的表现，但一定程度上也促进了问题解决的效果。第三阶段称为“教练”，进化到这一步时，团队领导能有有意识地去换位思考，同理心是他们最主要的特质。这样的管理方式更加温和，团队协作的效率更高。当然，这还不是最佳的模式。理论上来说，“园丁”才是最理想的合作方式。当领导能够从上帝视角去审视自身的想法和局限、审视成员的想法并溯源、审视整件事可能会有的发展，他能够找出最优化的方案。而在这种和谐的团队中，团队成员也可以获得幸福感和成就感。这个过程就是“U”。从这个角度来说，作为团队的管理人员，一定要经常省察自身的行为，接受自己的缺陷，革新自身的理念，汲取团队的养分，才能够成为队伍中一颗稳稳扎根的大树，成为真正内心强大的领袖。
第三是有关生命成长的价值。我注意到，在影片最后，当骑行运动的发起者姜先生在谈到那些因各种原因而中途退出的成员时，他的目光中包含着愧疚和自责，因为他认为，正是因为自己没有做好足够的准备，才导致一路上遇到的种种问题无法及时解决。关于这一点，我有两个方面的思考。从一面来看，当一个人的个体行为影响到了很多人时，他应该主动去承担起对他人的责任，尽量用更周全的方案去完善团队的每一次活动。而姜先生在最初发起这项活动时，并没有提前预设可能会有的问题，而是等到问题真的发生时才想办法去应对，从而导致团队其他成员受损。但从另一个角度来说，姜先生最初只是出于个人的原因而组织了活动，却在这个过程中不经意地给别人的人生带来了改变。这也是一种缘分，也是人与人之间场域的影响。如果不是他，其余的队员可能一辈子都不会有这样惊心动魄的经历；如果不是他，可能素食的理念不会被大家所知道；如果不是他，那个在西藏抽烟的队员不会戒烟；如果不是他，秀丽可能不会鼓起勇气说出那句“我想到拉萨，请大家不要放弃我”。
所以，当我们迎来生命中一次全然陌生的旅程时，不必过分忧虑时不时的暴风雨和坎坷的前路，假设在这一路飞奔的过程中，我们领略了从未见过的风景，给并行的旅伴带来了改变的契机，为擦肩而过的陌生人留下一丝痕迹，那就是一次有意义的生命的体验，那就是值得铭记的“巅峰体验”。
《巅峰体验》观后感
王丹
从《极有可能成功》到《巅峰体验》，学校组织的每一次观影都能给我带来思想冲击，让我重新思考教育、重新思考生活。如唐校长所介绍，本次影片的名称“巅峰体验”一词由人类心理学家马斯洛提出，是指人类在通过持久的努力做成一件事后所获得的心理和生理同时达到巅峰状态的一种感受。而本影片所记录的事件也正体现了这一主题。看完这部富有教育意义的影片后，我的感受有三点：
一是提前准备。在影片开头，我们了解到参与本次骑行的队员来自各行各业，具有不同的背景，且相互不认识，更重要的是他们中大部分人并没有骑行经验，而对于长途团队骑行，这些都是决定本次骑行能否顺利和成功的重要因素。古语道“凡事预则立，不预则废”，因此，这一团队在出发之前如果能够先组织策划1-2次短途的骑行，通过前测来了解每个人的能力和所长，相互磨合，更有利于他们的长途骑行，也不会在骑行开始因为各种各样的问题浪费许多时间。这也让我想到，在教育工作和教学生活中要多多提前预设问题，做好充足的准备。
二是有效合作。一个团队中可能每个人都有自己的闪光点和突出之处，但是并不是所有人都有机会能够在团队中崭露头角的，团队中注定要有这样一些人，作为幕后工作者来维持整个团队的正常运行，有时甚至要牺牲自己的个性。此时，是选择英雄主义还是个人英雄主义？这是个问题。我认为不论哪种选择都没有对错之分，只是个人发展倾向的选择问题。但是如果选择继续在团队中，就要甘于牺牲，做一个幕后无名英雄，支持团队的发展，这才是值得赞扬的。
三是突破自我。这里让我想起澳大利亚的一个著名演讲《人生不设限》，作为教师，我们首先要学会不给自己的人生设定太多的条条框框、设置太多的边界，我们要常常想：我能、我可以、我没问题！而不是：我能吗？我可以吗？我真的行吗？常常肯定自我，同时更要常常以这样正面积极的力量去影响我们的学生。我们现在在社会上常常听到这样一个词“原生家庭”，也常常听到这样一句话“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”学生是正在发展中的人，校园是他们除了家庭待的时间最久的地方，可以说，每一位老师，尤其是班主任老师就是一位大家长，我们的班级其实也是一个原生家庭。那么请试想，当我们的孩子在一个充满消极情绪和负面打击的家里长大，会是什么样？在一个充满阳光和鼓励的家庭长大，又会是什么样？我想，不必多言，每一位老师也都能知道结果。因此，请勇敢地做自己，也请大胆地鼓励我们的学生突破自我！
