众人代拍回答您：早7点至晚8点，上海外环以内部分高架外牌车是禁止行驶的；上午7点至9点和晚上17点至19点，上海内环以内地面道路外牌车是禁止行驶的。具体规定如下图：
上海外环以内部分高架限行规定
上海内环以内地面道路禁止通行规定
以上限行规定仅在工作日有效（即周一至周五），周六、周日以及国定假日，外牌车可以自由进入市区，不受限行规定限制。
上海外地车牌限行2022最新规定：
限行时间：每日7时至10时，15时至20时，每天八小时(周六、周日、国定假日除外)。
限行车辆：禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车，使用临时行驶车号牌的小客车，未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行(周六，周日，国定假日除外)。
以下城市快速路（高架道路）对货运机动车实施限制通行措施：
1、内环高架路：每日7时至19时（周六、周日和国定假日除外），核定载质量8吨（含）以上货运机动车禁止通行；每日7时至9时、16时30分至18时30分（周六、周日和国定假日除外），核定载质量8吨（不含）以下货运机动车（小型货运机动车除外）禁止通行。
每日7时至10时、15时至19时集装箱货运机动车禁止通行；每日6时至10时、16时至20时，载运危险品的车辆禁止通行；每日10时至16时，核定载质量8吨以上载运危险品的车辆禁止通行；核定载质量超过55吨的车辆禁止通行；高度超过5米的车辆禁止通行。
2、内环高架路（外圈周家嘴路上匝道至中山北二路下匝道段），核定载质量5吨（不含）以上货运机动车禁止通行。
3、内环高架路（外圈杨浦大桥至张江立交段）：每日7时至19时，核定载质量8吨（含）以上货运机动车禁止通行；每日7时至9时、16时30分至18时30分，核定载质量8吨（不含）以下货运机动车禁止通行；每日7时至10时、15时至19时，集装箱货运机动车禁止通行。
4、南北高架路（汶水路以北段）、逸仙高架路（场中路以北段），核定载质量8吨（含）以上货运机动车禁止通行。
早上5点30到23点30。上海外环路p+r停车场开放时间为早上5点30到23点30，位于梅陇西路外环路地铁站南出口，在该场地停车时使用公共交通卡刷卡进入公共换乘停车场（库）停放车辆，取车时进行刷卡支付即可。
