1， 事实上，对于地球上除赤道与两极及其附近的绝大部分地区，一年中日出最早的一天都在夏至之前，日落最晚的一天都在夏至之后，日落最早的一天都在冬至之前，日出最晚的一天都在冬至之后。你知道这是为什么吗？
2，地球每时每刻都围绕着太阳自西向东公转。根据运动的相对性，我们从地球上也能观测到太阳在一年当中围绕天球黄道自西向东旋转一圈。由于地球自转轴的倾斜角，使得太阳在黄道上运行的大圆对地球的天球赤道是倾斜的，当太阳在两个分点时，穿越赤道时会有一个角度的，所以平行于赤道的速度分量小于年平均速度；当太阳在至点时，它的运动方向是完全平行于赤道的，所以运行速度高于年平均速度。这会导致在春分、秋分前后，一天当中的白昼时段逐渐提前；夏至、冬至前后，一天当中的白昼时段逐渐推迟。
3 ，我们知道，地球的轨道是一个椭圆而不是正圆，太阳在地球轨道的一个焦点上。根据开普勒定律，当地球接近太阳时，速度会加快，到达近日点时的运动速度最快；远离时又会减慢，到达远日点时的速度最慢。而这个效应从太阳在天球赤道的周年运动轨迹当中也能够反映出来。虽然第二个因素比第一个因素的影响要小一些，但是它也足以使北半球春分这一天的白昼时段，比秋分这一天整体推迟了约16分钟。
总结:
具体地说，就是：假如某地春分6：19日出，18：19日落，则秋分6：03日出，18：03日落。
如果考虑到大气折射的影响，当太阳位于地平线附近时，视位置会比实际位置高一些，这会使日出的时间提早约3~4分钟，同样也使日落的时间延后约3~4分钟。这两个原因的影响约达到7分钟。例如：广州春分6：31日出，18：38日落，则秋分6：16日出，18：23日落。
夏天看日出的最佳时间是4点-5点左右，冬天日出的时间因地区位置不同而各有不同，我国地域宽广，纵横各5000公里以上，时区从东五区至东九区，跨5个时区，冬天日出的时间只能以一个具体地区为准。
中国的国土面积很大，南北跨度和东西跨度都很大，夏半年的时候（春分到秋分）日出时间由南向北逐渐变早海南最早也就是夏至时一般是5：40左右而东北黑龙江就要提前到3：00左右了。
对于地球上除赤道与两极及其附近的绝大部分地区，一年中日出最早的一天都在夏至之前，落最晚的一天都在夏至之后，日落最早的一天都在冬至之前，日出最晚的一天都在冬至之后。
日出与日落的关系：
日出日落时间与该地的经纬度和季节有关。
经度的影响：地球自转造成昼夜更替，东边日出日落早于西边（纬度相差不大的情况）。
举例：2017年1月1日北京7:36日出17:00日落，而西边的乌鲁木齐9:43日出18:45日落。
纬度的影响：由于地球公转和太阳直射点的变化，冬半年纬度越高昼长越短，夏半年反之。
如：同一天广州7：08日出，17:53日落，经度和北京相差不大，但是日出早，日落晚，这是昼长造成的。
季节的影响：同一地区昼长夏长冬短，冬至日北京7:32日出 16:53日落 夏至日4:46日出 19:46日落。
由此可以判断，在国内各地区中，冬季西南日落晚，东南日出早，东北日落早，西北日出晚，夏季西南日出晚，东南日落早，东北日出早，西北日落晚。
一般来说，杭州要比广州先天亮先天黑。原因是，杭州比广州位于较东侧，离天赤道较近，而广州位于较西侧，离天赤道较远，因此杭州先于广州晨曦出现，夜色也较晚结束。另外，杭州位于海拔较低，因此全年都比较平淡，而广州由于位于山区，因此夜晚会受到山脉的影响，白昼较长，夜晚较晚，整体来说杭州天亮和天黑的时间都较晚。
