没有直达的，你需要到沈阳北站坐火车。从沈阳北坐K666（沈阳北到福州）的火车，沈阳北开车时间是18：04
到福州是隔日的早上05：49；途中运行35小时48分，硬卧价格是519（价格是参照网上的，不一定会准），不过一般到福州都会晚点一个小时以上。
到福州后你可以直接在福州车站坐去宁德的动车，但动车票一般不太好买，看你运气了！（售票大厅右侧有动车自动售票机基本不用排队），福州到宁德坐动车半个小时就会到，票价是27-36元不等。
给你查了两辆上午发车的车次：具体时间是福州站始发D3128，时间早上8：48
9：28到宁德，还有就是下午的D3124
13：53发
14：25分到，其他动车班次基本都在福州南站，因距离较远不建议去乘坐。
另外，还可以去福州北客运站坐高速大巴，因没坐过所以具体班次不清楚，但车次会很多，发车间隔也很短，票价大概在50左右吧！大巴大概要坐一个半小时。
福州北客运站离福州火车站非常近，出站后直走五百米（距离可能有偏差）差不多就会到，汽车站旁边有麦当劳，比较好认，直接去售票厅买车票就可以！！
希望可以帮到你！顺便祝你一路顺风！！
我诚恳的建议你在北京倒车，这样比较方便。去上海的话，时间和车次上不如北京方便。而且大连到上海的火车是到上海站，上海去宁德的动车在上海虹桥站，换乘不如在北京方便。大连乘坐17：56去北京的特快，次日05：26到达北京火车站，乘坐地铁二号线到宣武门站换乘四号线去北京南站，08：13乘坐北京南站始发的G55次，18：07到达宁德。这是最快最节约时间的方案。
1、瓦房店可以过去上海后再换乘到宁德的，不过每天只有这么一个车次
T131
瓦房店-上海
13:02-12:42
23:40次日到达
2、若是就近的，那么就是瓦房店到大连，然后大连到北京，北京到宁德，这个线路是高铁全程的，更快捷。瓦房店过去大连，每天31个车次，1个多小时就到达了。
3、可以瓦房店过去沈阳，每天25个车次
沈阳到上海~上海过去宁德高铁动车很多的车次
