酸菜是比较常见的一种食物,它的吃法比较多的,炒着吃就是其中很受欢迎的一种吃法,很多人都会在家炒酸菜吃。炒酸菜是有一定技巧的,那么酸菜怎么炒比较香呢?下面让我们具体来看看吧!
酸菜怎么炒才香 第一,去水分酸菜含水比例大,去不掉多余的水分,炒出的酸菜就一股水气,没有香味。可是酸菜都盐水里泡出来的,切了后挤都难挤掉多少水分,唯一的办法就是热锅炒掉。办法是热锅热油,中火慢炒,一直炒到水去发干,自然的香味就会出来。
第二,用猪油炒菜有个基本原则,叫做“荤菜素炒,素菜荤做”。说的就是炒肉要用植物油,炒蔬菜要用动物脂肪,猪油炒菜。酸菜更是了,没有任意一种油能香过猪油的,不信就试试。
第三,选配菜酸菜除了要炒出香味,依靠配菜搭档出香味才是最终目的。
炒酸菜有什么技巧 一、购买时一定选择好的酸菜酸菜要想好吃,首先品质最重要,否则再好的厨师也做不出好吃的酸菜。所以我们在选择时一定要选择颜色深黄和墨绿结合;闻着除了酸味外没有明显异味、臭味;菜叶有韧性的酸菜。
二、炒时最好要配合葱、姜、蒜、干辣椒我们在炒酸菜前,可以先将葱、姜、蒜、干辣椒在油中爆香,然后再加入酸菜。这样搭配可以使酸菜产生更加丰富的味道。
三、炒酸菜时一定要挤干水分酸菜经过在油中的翻炒,更容易去除原有的生味,增加特有的香味。如果炒时有水,将难以激发出这种味道。
四、适合与肉类一同烹饪酸菜如果与猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类一起烹饪,能够提升酸菜的香味,同时酸味还能起到解腻的作用。
酸菜的营养价值酸菜热量为15大卡/100g,脂肪含量仅仅为020g/100g,碳水化合物含量也只有190g/100g,凭此可看出酸菜属于低热量低脂肪低碳水的食物,对肥胖人士可谓是十分友好。 酸菜的蛋白质含量为110g/100g,属于较低蛋白质含量食物,但经实验证明,酸菜中富含17种游离氨基酸,总含量达635 mg /L,酸菜含有 7 种人体必需氨基酸,占氨基酸总量的4137%,对人体细胞组织构造有一定作用。
酸菜与各种肉类都可以搭配食用(鸡肉,鸭肉,鹅肉,猪肉,牛肉,羊肉……)。
酸菜的家常做法酸菜猪肉炖粉条
食材:
五花肉、酸菜、红薯粉条、姜、蒜、老抽、生抽、盐、大料
做法:
1、酸菜洗净后,用手挤去水分,然后切成丝;五花肉洗净切片;粉条用温水泡好。
2、炒锅加适量食用油,烧热后加入五花肉,小火翻炒一会,然后加入姜片、蒜粒,再翻炒至肉出油、两面变黄后加生抽。
3、加入切好的酸菜翻炒,然后加入适量盐、鸡精、大料、水,中火烧开,炖煮半小时。
4、时间到后,再加入泡好的粉条在炖煮10分钟。
5、出锅前加入鸡精、盐调味,然后盛出即可。
做法
酸菜泡水洗一下、重复2~3次,接着用手大致拧干水份。
酸菜切细碎、蒜头切小块状。
干锅不放油放酸菜炒干、用锅铲一直翻炒酸菜,把酸菜的水份炒掉、就把酸菜先盛盘。
用原锅下3大匙沙拉油(中火),放蒜头碎炒香后、放炒干的酸菜进去拌炒,等酸菜都吃到油,大约2分钟后、加入1/2大匙的糖、再拌炒均匀后即可起锅了。
1、酸菜在切丝前多用水冲洗几遍,因为酸菜在制作的过程中会有些许泥沙,另外多洗几遍也会使酸菜不那么咸
2、此道菜的关键就在于调入少许米酒,味道真的很赞哟!
材料
酸菜1把蒜头5瓣小尖椒6根米酒1汤匙白糖1茶匙味精少许
做法
1、把蒜头剁碎,辣椒切成小碎段,酸菜切成小细条
2、炒锅内倒如适量油烧热,然后放入蒜粒和辣椒爆香
3、倒入酸菜大火翻炒1分钟后调入米酒和白糖、味精炒匀即可
材料
芥菜850公克,盐60公克
做法
1芥菜挑去老叶,洗净沥干后,放在竹筛上日晒至微软。
2将作法1的芥菜撒上盐,慢慢搓揉至软后放入容器中,再用重物压10天左右,汁液转为**,腌渍半个月即可食用。
1、将酸菜从密封的袋子中取出,用清水清洗2遍,淋一下水分,轻攥一下。
2、取出大姜切5mm的薄片,切2片;蒜拍碎,中间切2刀,切成蒜末;干辣椒用水清洗干净,淋干备用。
3、中火,锅预热,然后倒入植物油,将辣椒、姜放入锅中,翻炒出香味,放入酸菜,翻炒至酸菜微微变焦。
4、放入200ML清水,大火烧开放入十三香、大料炖10分钟,然后放入海鲜酱油、耗油、盐、味精、翻炒均匀。
5、加入水淀粉勾芡(就是搅拌至酸菜汤粘稠),放入蒜末翻炒出蒜香味,出锅即可。
6、一道蒜、咸可口的炒酸菜制作完成。
酸菜如果想要炒得香一些就一定要注意掌握相关的细节,这个能选择品质较好的酸菜,而且要选择有韧性的酸菜,然后要洗干净把水分沥净,尽可能净锅炒,然后要借助相关的油脂来有效增香,最后可以放一些葱姜蒜,从而有效提升酸菜的口感。
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