1、练习高音时，可以用腰力，先用手叉腰。把气吸到腰的四周，感觉前后腰部膨胀起来。
2、把气闭起来，用力把腰及肋骨向里一收。胸部向上一挺，感到压力压住上颚。
3、训练气息，培养口与鼻子同时吸气的方法。
4、把气吸到肚脐下方，避免吸气过程中出现肩膀上提现象。
5、采用各大小调高音练习，进行调试感觉的稳定训练。培养稳定的调试感觉。
6、每一部音乐作品都具有一定的调式调性，唱好高音具有一定的调试调性结构概念。
将高音唱上去有两种种方法：
1轻松用丹田。轻松运用丹田及身上的音腔（胸腔，鼻腔，喉腔及头腔）。太紧绷会造成唱不到高
音，因为你已锁紧喉咙。用丹田唱歌还可以把一些唱不上去的高音飙上去，并且唱歌嗓子不会痛。
2合适的呼吸和姿势。保持喊叫的姿势唱高音，先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地
会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把
腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，才能唱上去。
扩展资料：
高音，音乐术语，这里是指真声的一种歌唱方法；高音永远是唱歌中的核心问题，它在一定程度上
代表一个演唱者有没有实力；只要科学的练习发声技巧，人人都可以具备唱高音的能力。
一般男性的音域从大字组C1-C5，男性的最低音为C1，全球只有屈指可数的男性可以达到C1这个
音，甚至可以达到次低 Low C 负值，男性真声高音不超过C5，最富有天赋的男性不会超过C5，比
如 Adam Lambert 。
女人由于声带短小，天性可以唱的更高，音域为C2-B5，这里指的高音声部是真声，声带全面震动的
唱法；男性比女性在生理上音域低一个八度，相同，女性比男性也是高一个八度，这里是对等的概
念；歌唱是一门艺术，不能只看高音，衡量一个歌手是否达标，要看TA整体对作品的驾驭能力。
参考资料：
唱高音的方法如下：
1、从气息开始。 首先，要掌握正确的歌唱气息，呼吸的动作要从胸式变成胸腹联合式。练习方法，平躺在床上，放松，自然呼吸，手平放在腹部，平躺时的呼吸是自然的胸腹联合式，通过这种练习，寻找胸腹联合式呼吸的感觉。
2、然后，是发声方法，很多人说，发声不就是空气摩擦声带发出来的么，喉咙里来的呀。没错，但是这种方式是很伤人的，而且，如果单靠喉管空气冲击就能完成高音，那也没有练习气息的必要。
气从丹田起，喉头稳定且下咽。全身放松，然后从音阶开始练习，直到任何发音都不会带来身体的紧张，正确的发音，浑身上下只有腹部用力，作为气息的支撑点，喉部尽量打开，以方便气流的强力通过。面部两颊可能要用力，但是为了保证发音的正确，而不是为了给音高帮助。
3、最后，是共鸣腔，有口腔共鸣、胸腔共鸣、头腔共鸣。口腔共鸣其实应该算是与生俱来，所以并不需要刻意去练习，只要能做到上面发生方法所说的打开喉腔，就可以做到，胸腔共鸣最容易练，就是声音要往身体内部唱，白胸腔作为共鸣壁，把声音发出。
唱高音的技巧和方法如下：
1、叹一口气，用叹气的声音方式唱歌。吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。不可把气一次过放完，要慢慢放气。
就感觉像在说悄悄话一样对着别人诉说：哎，你在干嘛呢气息往前送出去，在实践中可以根据歌曲的情感将气息加强，气息强声音音量就会大，反之气息弱声音音量就会小。
2、唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高，冥想声音从头顶发出。唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。冥想声音从胸腔发出。
3、嘴巴放轻松，用腹部的力气唱歌，唱越轻越好。嘴巴尽量唱圆音，不可用喉咙硬唱，可以摸摸喉咙是不是变硬。
发音练习的目的：
发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。
练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。
歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术，我们唱好歌曲，不能只讲声音，不讲感情，反之也不行。
我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析，再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情带声，声音表情并茂。
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