1、洋葱剁成碎末,瞎剁剁就行了也不用太碎,只要裹到肉丸里不会散的那种大小就行了。
2、把肉馅和洋葱混合,凭感觉加盐,反正是做汤,丸子口味重点没关系,还好下饭。
3、在混合物里打入一个鸡蛋清,为了肉丸下锅后能保持形状。如果不小心把鸡蛋黄也打进去了,就打进去吧,不会有什么大影响的,因为我就把鸡蛋黄掉进去了。抓一抓混合一下。
4、烧上一小锅水,快开了的时候开始准备下丸子!搓丸子的口诀就是一揪,二揉,三颠,四丢!噼里啪啦都丢进锅里咕嘟着去吧!
5、肉丸熟得很快,熟了之后把菠菜叶子加进去就行了。汤里继续加盐,快出锅了加点鸡精,哎呀真香!
菠菜含有非常丰富的营养物质,可以补充蛋白质以及多种矿物质元素,所以建议人们在生活中多吃菠菜,菠菜的吃法非常丰富,比如可以做成菠菜丸子,具体方法如下:
一、菠菜丸子的做法
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。它有通肠导便、促进生长发育、增强抗病能力、促进人体新陈代谢、清洁皮肤、抗衰老等功效。
1将菠菜洗净,用开水焯汤后切碎。
2将菠菜碎放入一盆中,放入适量面粉(我加得很少,能成形即可,喜欢吃面多的可以多加)。
3稍加搅拌,放入盐。
4放入五香粉。
5放入味精。
6加入一点水,搅拌上劲,团成一个个小团。
7锅内放入能没过丸子的油,油温六成热时下入丸子。
8炸制金黄时捞出控油。
二、菠菜丸子的做法
1葱花适量
2菠菜叶洗干净,适量。
3丸子适量。
4油热放入葱花。
5然后放入菠菜。
6加入开水。
7水开后放入丸子。
8水淀粉适量。
9煮开锅了,香味扑鼻。
10盛入盘子里吧,味道很好吃。
三、菠菜丸子/更多做法
有次出去吃小火锅,发现孩子很爱吃那些淀粉丸子,可是外卖的丸子真心没营养,爱吃不如自己做些。于是把菠菜和肉一块剁了,做成丸子,煮面,做汤都加些丸子里面,孩子表示很好吃,再也不吃外卖的丸子了
1菠菜洗净
2开水焯烫一下
3准备瘦肉
4菠菜、肉先切丁
5然后一块剁成馅
6加油、盐、少许淀粉
7朝一个方向搅打上劲
8用手团成小丸子,也可直接下到锅里,事先团好这样比较好看
9锅烧开水,下丸子,煮到丸子浮上来就差不多了
10盛出丸子,做汤煮面都可以用了
11这是做的蘑菇丸子汤
菠菜丸子汤所需材料:菠菜半斤、鸡胸脯肉1块、西红柿1个、鸡蛋1个、油盐适量、香油1汤匙、葱1段、姜1块、料酒半汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙。
做法步骤:
1准备好所需材料,菠菜择去老叶,洗净。
2把鸡肉切去筋膜,再把鸡肉剁成肉泥,要剁得细腻些。
3把剁好的鸡肉馅放在大碗内,磕入一个鸡蛋,再加入2汤匙淀粉,半汤匙料酒、半茶匙白胡椒粉,盐,用筷子朝一个方向搅拌,把肉馅搅拌上劲。鸡肉本身没有油脂,加入鸡蛋和淀粉,煮出的肉丸不散,口感嫩。料酒和白胡椒粉可以去除鸡肉的肉腥味。
4锅内加入水烧开,加入少许盐,下入菠菜焯水,水开后,菠菜颜色变深绿,将菠菜捞出,马上放到冷水中投凉,捞出,攥去菠菜的水分。菠菜焯水时,加入少许盐可以使菠菜颜色更翠绿,菠菜焯水后,放到冷水中投凉,菠菜的颜色不会变黄。菠菜焯水可以有效去除草酸,同时也能去除苦涩味,增加口感。做菠菜菜肴时,这一步不能省。
5把菠菜切成寸段,西红柿用开水烫一下,把外皮剥去,再把西红柿切成块。
6锅内加入1汤匙油,烧热,下入西红柿翻炒,把西红柿翻炒出水。
7加入适量的水,再加入姜末,烧开,煮1-2分钟。关小火,将馅料放于左手中,从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内,或者直接用小勺挖出丸子的形状,下入锅内。
8将丸子全部下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去飘起的浮沫,煮至丸子全部飘起来,丸子煮至飘起来,丸子即是熟了。
9下入菠菜,把汤烧开,加入盐调味,关火,加入1汤匙香油,再加入半汤匙白胡椒粉,搅拌均匀,一锅色香味俱全的菠菜丸子汤就做好了。
菠菜绿丸子是一道美食,由菠菜叶子、面粉等原料制作而成。
食材明细
主料
菠菜适量
面粉适量
水适量
辅料油适量
盐适量
五香粉适量
味精适量
菠菜丸子的做法步骤
1
将菠菜洗净,用开水焯汤后切碎。
2
将菠菜碎放入一盆中,放入适量面粉(我加得很少,能成形即可,喜欢吃面多的可以多加)。
3
稍加搅拌,放入盐。
4
放入五香粉。
5
放入味精。
6
加入一点水,搅拌上劲,团成一个个小团。
7
锅内放入能没过丸子的油,油温六成热时下入丸子。
8
炸制金黄时捞出控油。
菠菜做丸子挺不错的。菠菜丸子是一道以旗鱼丸子浆、菠菜泥、太白粉、香油等为主要食材制作的菜品。
将旗鱼丸子浆放入容器中,加入菠菜泥、太白粉和香油,同方向混合搅拌均匀。
再拿起丸子馅摔打数下后,略搅拌一下。
用手捏出丸子状,将丸子放入装了滚水的锅中,以小火烹煮。
待丸子浮至水面,即可捞起。
速冻菠菜丸子的做法首先这个菠菜丸子应该放到外面是冷一下,然后再在鹅窝里放水,再拿冷冻的菠菜丸子倒入水中,然后再煮辐射。十分钟左右,然后再填出加一点佐料也可以加一点。你喜欢的麻油或者蚝油醋口感增加的口感特别好吃。
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