每个人的处境不同，心理接受能力也不一样，总会有心态崩了的时刻。这种状态不可怕，只需要我们从自己的角度去调整自己，正视每一件事情的发生。
毕竟办法总比困难多曾经让我感到比较崩溃的事，应该是大学毕业那时去参加一个公司的面试。
从各个方面我都非常中意那家公司，明明觉得自己已经准备得非常好了，在面试过程中还是漏洞百出，甚至会让我觉得我是不是真的不行。
当时对我的打击非常大。在之前的岗位上工作两三个月左右时与同事交流也出现过很大的问题，年龄差距大导致话题交集非常小。
慢慢地演变成我不愿意加入他们的谈话，他们也跟不上我的话题。当时的我是真的非常厌恶上班，每天都带着小情绪工作。因为有时候一天可能连一句话都说不上。
后来发现情况继续这样下去是不行的，我开始慢慢改变自己的心态，会同父母朋友讲一些工作上的事也会让他们帮我分析自己的状况。
逐渐我也可以融入到他们中间去就比如说早上起床这件事，对我来说就是非常艰难的任务。
由于工作单位比较远，所以需要早上坐六点多的班车出发，就需要我在五点多的时候起床。这对一个晚上在后半夜入睡的人是非常折磨人的一件事。
那段时间我真的是每天非常焦虑，基本每隔一个月左右就会产生一种想辞职的欲望。
但每次都让我克制住了。比较好的机会调整了岗位，远离了煎熬。
1、心态崩了，网络用语，出自LOL游戏圈中，选手对线期间补刀有差距的常用口头语，作为网络流行语，表示“我的内心几乎是崩溃的”。
2、该词最早出自电竞游戏圈中，形容职业选手只要少了一个补兵就会觉得这游戏简直没法玩了。
3、后来做为网络用语被大家所熟知后，其含义也开始脱离游戏圈存在，通常表达的含义为我的内心几乎是崩溃的。
世界很大，而我很渺小。
小时候总是幻想着快点长大，长大后才发现大人的世界一点都不好玩。
年纪越大，就会越来越明确地感受到一个事实： 人生不如意，十之八九。
不如意才是人生的常态。挫折、痛苦，仿佛就是人生这道菜里最主要的调料，人生就是不断经历心态的剧烈冲击，由希望而失望，然后重燃希望再失望，不同的是： 强者从不言弃，弱者从不坚持。
心态崩了？
每个平凡的人都会遇到心态的起伏，每个人都曾经体会到人生的至暗时刻，心态崩了不可怕，只要学会调整，很快就可以重燃信心，再次启程。
迅速调整心态，你可以试试这几个方法：
01 游戏 者心态
人生如戏！
心态崩了，就是把得失看得太重了。当某一件事在心中的意义过于沉重，那么遭遇挫折时受到的打击就会难以忍受。
一件事在心中的意义，完全是自己赋予的，你把它想象得比天还大，那就比天还大，你认为它无足轻重，它就无足轻重。
小时候玩 游戏 ，那时的自己笨拙可笑，可无论多么幼稚的 游戏 都可以玩得无比认真，而且失败了也从不介意。因为小孩子总是沉浸在 游戏 本身，全身心的体验 游戏 的乐趣，无关乎得失成败。
当人生处于重大的关键时刻，自己陷入巨大的压力而要崩溃的时候，不妨提醒自己，这不过是一场 游戏 一场梦，成功了又如何？失败了又怎样？重新再来而已。
02 “流氓”心态
流氓有两个最大的特点：无视规则，无视责任。
人们常常咒骂那些不按规矩出牌，然后又不负责任的人，这样的人最可恨，因为他们抛弃了普通人都在恪守的道德准则。
流氓的行为为人所不齿，但流氓的心态却有着积极意义。
流氓心态全都体现在一句话里：爱咋咋地。
有时候人的压力太大，就是因为自己把自己圈住了，因为太在乎外界的目光，所以事事都要合乎他人的道德准则，就怕别人说自己不够优秀，不够规矩，不负责任。
“活给别人看”，这就是心态崩了的罪魁祸首。
规矩和责任就是圈住自己的工具，事事守规矩，处处负责任，小心翼翼，战战兢兢，自己一点也不流氓，是一个地地道道的好人，但没有用。心态崩了，自我的压抑成就不了道德完人，不再压抑中爆发，就在压抑中死亡。
不做老好人，管它别人怎么看，这时候你最需要的就是“爱咋咋地”。
心态崩了，那些规则那么重要么？那些责任必须背负么？是不是自己把自己压垮了？
爱谁谁，不陪你玩了，把所有都抛掉，生活还不是一样继续么？
天也没塌下来，多大点事呢。
03 旁观者心态
当局者迷，旁观者清。
当生活中的挫折足够大的时候，一个人面对生活的信心都会受到毁灭性的打击，这时候的人丧失了生的意志，认为一切都毫无意义，对生活绝望的人就是典型心态崩了，他们沉沦、放纵甚至自我毁灭。
诚然，绝望的人内心遭遇的痛苦旁人难以想象，没有亲身感受过别人的痛苦就不应该轻描淡写地劝人坚强。
只是凡事总要向前看，无论如何，生活还得继续，怎么疗愈痛苦才是关键。
疗愈痛苦最好的方法就是旁观者心态。
失恋了就感觉天塌了？旁观者一看，天涯何处无芳草，这个不行接着找呗。
工作搞砸了人生就无望了？旁观者告诉你，失败是成功之母，这次不行，还有下次，这个工作不行，那就换个工作，人挪活树挪死，多大点事啊。
在旁观者看来，无论这个人内心深处的绝望感受多么根深蒂固，放弃自己，自暴自弃都只不过是在“钻牛角尖”。
旁观者总会劝别人“想开点”，为什么自己不能化身旁观者，重新审视自己的遭遇，重新评价自己的心态，一旦从自我的迷局中抽身出来，那就像是一下子打开了新的天地，桎梏心灵的所有枷锁都会打碎，崩了的心态也会重新好起来。
04 修行者心态
人生就是一场修行。
年轻的时候，什么都不信，尤其不信命，我命由我不由天。随着年龄的增长，慢慢发现，人生能够自己决定的少之又少，这时候才感概年少的轻狂。
人能够决定的，不起命运，而是对待命运的方式。
我们能够左右的，只有自己的心，修行的人就是修心的人，一个修行者，追求心灵的宁静，由心灵的宁静而产生智慧，由智慧而生快乐，修行就是对内心最完美的治愈。
心态崩了，用修行者的眼光看，那就是不破不立，人生从来就是危与机并存，困惑就是顿悟的开始，绝望就是希望的开始，凡事都是破而后立，每次新生都会伴随痛苦，每次新生都是有意义的。
拥有修行者心态，就能够正确地看待自己的命运，正确看待自己的遭遇，甚至正确看待自己的悲观和绝望，心态崩了？不，不是崩了，只是重建和新生。
人生不易，且行且珍惜。
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫、痛苦的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以，为了以后的美景，希望你振作精神，好好生活。
心态崩了是一种都很想死的体验！
没什么想法，就是想去了结生命，自己已经不是自己了，怎么说呢，脑子里在一种迷茫的状态，眼泪流不出，从眼睛里什么也看不到，没有神的，没有感觉，什么都没有，一切的一切都结束了，想“休息”，什么都顾不上，想解脱，尽快的解脱！
心态崩了会有哪些不确定的行为？
要看是什么事情引起的崩溃，受到什么程度的打击。如程度严重会出现沮丧，抗拒，失落，消极，自我封闭等。
佛经里有句话：“心如工画师，能画诸世间。”
你的心，就像是最好的画师，它是什么样，为你描绘的世界就是什么样。
心态好了，世界就山明水碧；心态崩了，世界就愁云惨淡。
一个人的内心世界究竟如何，在他平时的为人处事、言谈举止中，总会有所体现。
当一个人有了下面三个迹象的时候，他的心态就开始崩了。
1、想得太多，过分解读小事。
2、困在过去，无法活在当下
3、放弃努力，怪罪整个世界
古人说：“大其心，容天下之物；定其心，应天下之变；平其心，论天下之事。”有了这份潇洒，心态就不会崩。
一个人的心态，就是最好的风水。拥有高级心态，才是优质生活的关键。
中医理论说“思虑伤脾，积想在心”，而心脾又影响气血运化。如果你每天带着一副崩掉的心态，过度推测、伤神、抱怨，自然会闹得心劳神怯，气弱血亏。如果你心态自在，那当然会五脏调和身心安闲。
心态，决定了一个人的生活品质。稳定的心态，才会带给你内在的丰盈充实，和妥妥的幸福感。
稻盛和夫说：“人生的道路都是由心来描绘的，所以，在任何境遇中，都要心态安然。”
所以，遇到事情时，请不要急着喊“完了完了，心态崩了”。平和一点，总会有柳暗花明，峰回路转。
方法如下：
1、这只是一时的考试成绩不理想，很多人都会遇到逆境的，要相信自己是有很大潜力的，保持乐观的态度。
2、只要你肯努力，就可以把成绩提上去的，永远不要放弃自己。
3、上课要认真听讲了，作业要按时做，发现自己的问题，并及时改正。
4、树立一个小目标，比如下次要提升多少名，你的提升空间是很大的，而且还不会倒退，你不应该害怕的。
告诉自己，期末考试只不过是你人生当中一次小小的测验，这次考试考不好，他并不能代表着什么，你可以通过这次考试来激励自己，知道自己的不足，让自己更加的努力奋斗，让自己不要在意。
考试没考好，心理上肯定会很压抑，心情不好是人之常情，如果还是开心，那就说明这人很堕落，很不知耻。你能感觉到不好，那么就说明你本人很有上进心，你敢于说出来给大家分享，说明你很勇敢，你能让大家帮你解决，说明你很睿智，那么，我对你的第一点是，你很聪明。
那么，我的意见就是用开心的事情来取代不愉快的事情。我个人比较喜欢唱歌，我心情不好的时候会找朋友去KTV，把郁闷和不愉快都唱出来。或者，可以去公园走一走，呼吸新鲜空气，不要一个人闷在家里，外面的世界很精彩，没准，就能有好运降临呢！
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