1、我们将需加热的饭菜盛放在微波炉碗中并盖上盖子，注意微波炉碗的盖子不要密封严实，要留有一个透气孔。我们往微波炉中一次性放入的饭菜不宜过多，不可超过其容量的三分之一左右。接下来将微波炉盖子盖好，旋转按钮选择好加热的火力和时间。
2、如果我们只是热米饭，可选择大火加热2到3分钟左右就好了。如果我们加热的是汤类食物，我们可分两次将它加热好等等。如果我们加热的食物带皮，可先用牙签等在食物上扎几个孔再进行加热。
3、如果我们加热面食，在加热前可喷洒一些水，以免加热好的食物过于干燥。在使用微波炉加热食物时，要注意鸡蛋、密封的盒装牛奶、水果等是不能放入微波炉中加热的。
4、微波炉加热时间到了会发出提示声音提醒我们及时取出食物，如果食物长时间放在微波炉中会容易滋生细菌。微波炉使用完之后，我们要将电源拔掉，及时清理微波炉中油污。
微波炉热饭要把盖子拿掉，在微波炉当中，大多数盖子都是属于塑料制品，温度过高容易使塑料制品变形，取下盖子的时候，可以用保鲜膜来代替盖子的作用。
微波炉，一种人们日常生活中非常常见的做饭工具。微波炉的用法和用途非常的多，同时也是在日常生活中必备的电器。微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。
1、准备一杯水，在热饭前可以先对微波炉进行清洗，也就是用纸杯装一杯水，然后放入微波炉中。
2、调整火候。简单的微波炉上一般有两档火候，一种是调整火的大小，在这里选择低火候就可以了。
3、调整时间。接着对时间进行调整，选择3分钟左右即可，这样就能将水加热好了，非常快速，也很方便的。
4、取出水后将饭放入微波炉中，然后调整一下火候和时间，这样就能将饭加热好了，这是非常方便的，也能让饭更快地热熟来，是非常好的。
扩展资料
微波炉的使用禁忌：
1、忌用普通塑料容器：一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
2、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。
3、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。
4：忌用瓶颈窄小的瓶装食物：就算打开了盖亦因压力而膨胀，引致爆炸。
5、忌用半满开了盖的瓶装婴儿食物或原瓶放入炉内加热，以免瓶子破裂。
6、凡竹器、漆器等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品，均不宜在微波炉中使用。
1主食喷些水。
热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。热米饭一定要加盖，这样热出来才松软好吃。另外，热馒头、饼等面食的时候，最好先喷上一些水，加热1—2分钟，才不会又干又硬。
2汤类中途要搅拌。
汤类加热时，经常内部温度很高，表面还不够热。所以汤类最好不要一次性热到位，以免汤汁四溅。而应该分两次加热，中途搅拌一下，能热得更快更均匀。注意取出时一定要小心，避免烫伤。
3热素菜、肉菜时最好也加盖。
一般素菜中火或大火加热2—3分钟，肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物，加热时间要稍微久点，4—5分钟即可。
4加热土豆、香肠等带皮的食物时，必须先用叉或刀扎几个小孔。
否则会由于压力使其爆裂，容易引起电器受损、人员烫伤。鸡蛋由于有壳和蛋膜，直接加热也会爆裂，热整鸡蛋时，最好先剥皮，放在水中，加热1分钟左右，保证安全的同时，还能使鸡蛋保持鲜嫩。同理，也不可将密封瓶罐装的食物，放入微波炉中烹调，以免发生爆炸。
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