我来告诉你吧：你把一只手掌心向下放好，靠大拇指这一侧是桡侧（也叫外侧），靠小拇指的一侧是尺侧（也叫内侧）。比如你要找关冲穴——“位置：位于无名指端，尺侧爪甲角旁1分处”。你要是知道了尺侧和桡侧你就会明白，关冲穴就在无名指的指甲拐角处靠小指的一侧，距指甲拐角1分的地方。
区分内尺外桡，一般尺侧又称内侧，桡侧又称外侧，在人体解剖学标准姿势下，越靠近身体正中线的为尺侧即内侧，越远离正中线的为桡侧即外侧。手掌向前，内尺外桡。以手掌为例，靠小指一侧称为尺侧，靠拇指一侧称为桡侧。手前臂上有两块长骨。手掌向上，大拇指这侧叫桡骨，小拇指这侧叫尺骨。
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