1蜂蜜和燕麦片
90度的水温泡4分钟。
然后等燕麦片比较凉的时候就可以加些蜂蜜到里面了
一碗甜而香的燕麦片就好了
2牛奶和燕麦片
营养价值很高的一种吃法哟
把燕麦片和牛奶一起煮到锅里，开到小火，煮开过后等3分钟就可以吃了。
3 盐和燕麦片 将燕麦片冲好，然后放入少量的盐 不一样的味道，可以试试哟。
4 牛奶燕麦草莓粥 用料：全脂牛奶120cc、即食燕麦片3汤匙、草莓果酱2匙 做法：将牛奶倒入锅中，加入燕麦片，草莓酱，用勺搅拌开来 用小火加热，等3分钟就可以食用了。
5 奶香香蕉麦片粥 燕麦片120克；牛奶1盒 麦片放入600ml的水中，大火煮开，然后小火慢煮23分。 到燕麦片很粘的时候加入牛奶 再把香蕉切成片，放到锅中，香蕉热一下就好了。 2分钟左右就可以关火了。
再给你们分享几篇小朋友们吃燕麦片的故事，如下：
第一篇：牛奶麦片
考试的前一个晚上，父母可以进校陪孩子学习。
听到消息，每个叔叔阿姨提着饭盒，蹑手蹑脚的走进孩子的宿舍。
我的宿舍一共有三个人，每家父母端着鸡汤鱼汤，拿着各种补脑子的营养品。
我站在窗边，望啊望，蝉丝毫不理会我的焦急，大声的鸣叫。
那天九点熄灯后，家长们抱着铺盖，睡在楼根低下，拿着扇子谈天，门卫张大爷锁上了大门。
我跑到学校门口，昏黄的灯下聚集着一群黑蚊子，黄土小路在黑暗中寂静的沉默着。
不知过了多久，张大爷巡逻回来了：“姑娘啊，明天还考试，你先睡觉吧。”
我摇摇头。
大爷也慢慢的走进亭子，拿起报纸。
忽然，我看见远处有一个蹒跚的身影，我高兴地站起来，握住大门的栏杆喊道：“大爷，快点，出来开门。”
大爷拿着钥匙，打开三把生锈的大锁，把门推到最左边，我一边哭，一边跑，那是一种难以表达的感情，也许这份美妙，上帝只赐予了我们母女。
她挥着手，也向我跑来。
我越跑越快，眼泪也控制不住的流。我一下子扑到她的怀里。
妈妈高兴的比划，意思说，家里的鸡下蛋了，没杀，但是给我带了牛奶麦片。
她从麻布袋子里小心的取出一罐子牛奶麦片，麦片是舅舅给妈妈生妹妹吃的，一共就那么一包，那是妈妈唯一的营养品。
妈妈又比划了一阵子，让我放宽心，好好考试。这无声的语言给我心灵的慰藉，正当我拉着她去学校时，她又比划说要回家，妹妹要妈妈陪，爸爸要妈妈照顾，让我仔细，回头和小海一起回家。
我拿着牛奶麦片，已经凉了，麦片也泡的很大，但是在我心中，它是温暖的，母亲的温暖，我喜悦的跑回学校，只见门口的亭子里，冒着一个又一个烟圈。
回到宿舍，我打开盖子，立刻洋溢出醇香和关怀，像春天和煦的阳光，让我起伏的心平静了。
一周后，我带着录取通知书和半瓶牛奶麦片，和小海回家了。
第二篇：我学会了做燕麦饭
爸爸妈妈每天都帮我做饭、炒菜、洗碗……非常非常宠爱我，我便成了娇生惯养的“小公主”，整天过着无忧无虑的生活。不！我不做“小公主”！爸爸妈妈做的燕麦饭特别香，我想：如果我做出来的饭能赛过爸爸妈妈做的的话，那该多好呀！于是，我决定学做燕麦饭。
我走进厨房，用怀子量取了三杯米和一杯燕麦放进电饭锅的内胆里，忽然，我犯难了：水要放多少呢？米要洗几次才算干净呢？正当我急得像热锅上的蚂蚁时，妈妈对我说：“珊珊，你的一个指节长就是要放的水量，洗米水变清后米才算洗干净的哦。”我听后，就按妈妈说的去做，米很快就被我洗干净了，当我量好水，正要把内胆放进电饭锅时，爸爸拦住了我，说：“一定要把内胆外的水擦干，否则会漏电的。”“明白了，”我点点头说，立即拿起抹布，抹干了内胆外的水，才把它放进锅里，然后插电源，最后按下“start”键。50分钟过去了，香喷喷的燕麦饭煮好了，那白中带黄的颜色和它独特的燕麦香，真让我口水直流，开饭了，我迫不及待地尝了一口自己亲手煮的饭，啊！真香！真是太好吃了！美中不足的就是米饭太软了，大概是水放多了吧。
很高兴，我又学会了做一样家务——做饭，并明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。”我以后要多学做家务劳动，帮爸爸妈妈分担，争当家里的“小主人”
第三篇：麦片和牛奶
从前 ，有一包麦片和一杯牛奶吵架了，这次可不得了，它们吵的不可开交，麦片一肚子怨气它说：“牛奶，你经常浇我身体，搞到我差不多活不下去了。”牛奶努力劝说：“如果，我不浇你，人类怎么吃到美味的麦片呢！”麦片更生气了，说：“你不浇我，我还不至于那么少呢！”牛奶忍不住气地说：“我还没有说你经常搞到我全身脏脏的，你还倒过来说我了。”牛奶愤怨的走到一边，麦片也走到一个角落里，不理采牛奶了。
主人回来了，看麦片不见了，只剩下牛奶，主人本身想泡麦片吃的，可现在这顿 美食 泡汤了，便随手把它们扔进了垃圾桶。麦片和牛奶彻底分开了，它们没有好好的说一句话，直到有一天，牛奶走到麦片的身边说：“对不起，是我的错了。”麦片说：“我对不起你才对，我太小气了。”最后它们终于化解了误会。它们还懂得了一个道理：只有我们互相依存，才能更好地为主人服务。
第四篇：一碗麦片粥
“儿子，吃早饭啦！”妈妈在厨房喊道。
我从卧室走出来，径直来到餐桌旁，望着妈妈早已摆好的早餐，眼前顿时一亮——哇，有我喜爱吃的麦片粥！
片片黄中带白的麦片，其间夹杂着金灿灿的小米！我拿起勺子，慢慢地沿着碗沿搅腾着粥，一股麦香随着热气弥漫开来，直沁人心脾。麦片也渐渐融了，粥也越发显得粘稠。我久久地欣赏着这碗粥。
妈妈也在旁边注视着我，满眼的慈爱。五年级时，我的体质不够好，妈妈便让我每天在家吃早餐。她每天早上六点多起床，为了我有足够多的营养：榨豆浆、做面、换着花样煮粥，令人难以相信的是——她还学会了蒸馒头、煮糖水！我知道，当我大口大口吃下这一大碗粥，妈妈的心里一定绽开了花——这样会让她觉得辛苦也是值得的，做饭时会更带劲儿。
此刻，我端详着这碗凝聚这妈妈无比慈爱的麦片粥，闻着那麦香，似乎看见妈妈每天在厨房忙碌的身影……
“快点吃！”爸爸一声催促，于是我赶紧捧起碗，大口大口地吃起来，一边吃，一边连声说“好吃，好吃！”我知道，当大口大口地吃下这碗粥，便是对妈妈最好的回报。
这时，妈妈的目光更加柔和了，脸上的笑容使得眼角的皱纹更加明显。
一会儿，一大碗麦片粥就见底了。哦，妈妈，粥温暖了我的肚子，也温暖了我的心！
燕麦可以这样吃，快来试试燕麦能量棒吧！
燕麦能量棒
BY 0夏天0
辅料
调料
1我用桂格燕麦片，100克，放入烤箱150度左右烤到上色
2杏仁片用平底锅炒香
3葡萄干和果丁（混合果丁有：蔓越莓，提子，蓝莓，橙皮、大致切一下，把燕麦片，全麦粉，果干，杏仁片混合
4100ml蜂蜜加热至温，与香草精混合，倒入燕麦片的混合物中拌匀，一直搅拌至看不到干粉
5大约17x30烤盘里，抹油，铺上一张烘焙硅胶油纸，放入混合物，铺平，压紧
6放入烤箱中层，160度烤25分钟
7将另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分钟即可
8出炉后彻底放凉，凉透后切成小块放密封盒保存
1、放入烤盘的时候，一定要压紧，压紧。
2、出炉后一定要彻底放凉才能切。
3、不刷蜂蜜水也可以在表面涂抹上20克左右的黄油，有了油脂就更香。
4、材料里的杏仁片可以用其他坚果代替，葡萄干综合果干也可以随意选择。
可以泡酸奶进去。还有牛奶。
1、专用小量杯取八分满,大约50克,不用投洗,直接放入小铸铁锅或小砂锅中。
2、用专用量杯加入燕麦片两倍的清水,盖好锅盖,一般小铸铁锅或者小砂锅保温性能好,小火焖煮10-15分钟就可以了,煮开后可以把锅盖留个缝隙,防溢锅,煮到水分差不多收干时,再盖盖焖煮到时间关火。
1、材料：芙蓉豆腐2块、燕麦饭15碗、熟芦虾10只、香菜少许。
2、将芙蓉豆腐高汤包2包、紫苏梅汁1大匙、金桔1粒(挤汁)、味噌酱1大匙、芥末1小匙全部拌匀就完成了。
3、先煮好三宝燕麦加越光米备用。
4、将芙蓉豆腐切丁铺在饭上，续加入虾子及香菜叶，最后将拌匀之调味酱淋入，即可享用。
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