男生怎么留长发

男生留长发只需要修剪两边的耳发即可，男士头发普遍都比较粗硬，粗硬发质由于本身的弹性，一长就容易炸起来。尤其是两侧耳朵的位置，一炸起来显得人特别没有精神乱糟糟的。男发一般又不会像女生头发留那么长，可以自然地垂下来，避免耳朵的位置再炸起来。

男生留长发日常打理：

1、睡醒后的头发比较乱，可以用水沾稍微湿头发，用手抓几下，抚顺拿捏出线条感即可。橄榄油或者是免洗润发乳都是可以直接涂抹上去。

2、留长发需要注意的是头皮的呵护。扎辫子、绑马尾不能扎得过紧，否则头皮容易产生毛囊炎，甚如果你是过敏肌肤的话，还会出现红疹问题，进而开始掉发，所以要特别注意护理。

3、长发在使用吹风机时，要特别注意从发根吹起，也就是低着头，让头发垂落，从头往下吹，手要不停地拨动头发，不要只对着一个地方吹。吹完后比较有蓬松感且容易定型。

4、长发男生想染发的话，比较适合比较冷的色调，比如冷灰、浅棕以及蓝色系等，打造出桀骜的感觉，也能增添时髦感。

要长头发可以在饮食上补充各种营养，做到膳食均衡，平时可以多吃有助于生发的食物，如多吃富含铁的食物，因为头发生长过程中需要铁的合成，所以头发健康生长补铁很重要，含铁丰富的食物有豆类食品、蛋类、虾以及胡萝卜、菠菜等这些食物有助于头发生长。

还要多吃一些富含维生素的食物，维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，多吃一些蔬菜，如芹菜、枸杞菜、芥菜等，还有含碘高的食物如海带、紫菜、牡蛎，还要多吃含蛋白质的食品，如黑芝麻、花生，这些很好的蛋白质，特别适合给头发补充养分。

1、想要把头发留长，首先就要让头发健康的生长。如果不是有必须的需求，尽量在留长头发期间避免吹拉染烫。因为频繁的吹拉染烫会使头发损伤，严重的情况下头发还会脱落，断裂。

2、洗头发的时候用温水对头发的损伤也更加上。

3、可以适当的按摩头皮促进头部的血液循环，但是不要多用力。

4、定期的修剪分叉的头发也有助于头发的生长。

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