高粱米营养价值较高，具有“益气 、补中止痛、止泻痢、止咳嗽、退热”等功效，是糖尿病患者的常备食品。\x0d\食用方法：\x0d\（1）、煮粥：将高粱米浸泡2小时，加适量水放入锅中烧开后改小火慢熬，煮至米成粥状时即可食用。\x0d\（2）、煮干饭：加适量水烧开锅后断火闷蒸10分钟即可。\x0d\ （3）也可与大米等同时混作，更能起到营养互补的作用，并可提高食欲（高粱米粘度不高，与糯米同食可补其不足）。\x0d\食疗功效：\x0d\ 取高粱米100 克炒香，红枣60 克去核同煮至粥状，每日两次，对小孩消化不良有益。
1、食材：红豆100克，高粱米100克，绿豆100克，花生30克。
2、首先将准备好的红豆，绿豆和花生洗干净。
3、用清水浸泡十分钟。
4、将准备好的高粱米用清水淘洗两至三次，放入电饭锅中。
5、将泡好的红豆，绿豆和花生，高粱米，放入电饭锅中。
6、倒入适量清水，搅拌一下。
7、开启煮粥模式，煮熟即可。
主料
高粱米
80g
辅料
红枣
适量
葡萄干
适量
步骤
1高粱米水中浸泡2小时；
2红枣浸泡软；
3电饭煲或其他锅具，放入高粱米，红枣，葡萄干煮；
4煮至高粱米软烂即可；
5高粱米粥，不一样的好粥。
小贴士
高粱米不易熟，先浸泡2小时。
以上就是关于高粱米怎么熬粥全部的内容，包括:高粱米怎么熬粥、高粱米粥怎么做 高粱米粥的做法、高粱米怎么做粥能快熟等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
