“精神出轨”是20世纪90年代以后出现的流行词语。在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们交通发达便利，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。离婚率成倍增长。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。“精神出轨”是相对肉体出轨而言的。或许，有的人认为这种精神出轨，尚处于意*和柏拉图式的阶段，没有出轨之实，男女并没有真正地睡到一块去，也就无需大惊小怪，该干嘛干嘛。事实上，这是大错特错的。这是对精神出轨的误解。实际上，许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。我想还是重在预防，发现有精神出轨的迹象，就要有针对性的采取措施，防患于未然。表现：一是常找借口不回家，呆家也宁愿独处，二是莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处。三是做爱也成例行公事，靠想象对象助兴。四是拿对方跟他人比，看对方啥都不好。五是很不愿将就对方，惹急了就不理不睬，六是记不清对方生日，送礼物也只是敷衍，七是你高兴他不高兴，显得冷漠不关己。八是内心常有小秘密，不愿与对方分享。九是待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边。
您好，亲，很高兴为您解答：精神出轨指是，如下；精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。比如有个人喜欢某个娱乐圈男明星，喜欢程度超过了自己的丈夫。或者有一男一女每天在微信互诉衷肠，但两个人都有了伴侣的情况下。这种就是属于精神出轨。精神出轨，是一个网络流行语。是指对伴侣以外的人产生了感情。在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们交通发达便利，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。离婚率成倍增长。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。
精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。精神出轨是相对肉体出轨而言的，两者有本质的区别。
比如有个人喜欢某个娱乐圈男明星，喜欢程度超过了自己的丈夫。或者有一男一女每天在微信互诉衷肠，但两个人都有了伴侣的情况下。这种就是属于精神出轨。
肉体出轨，是指婚姻的两方知道对方有配偶的情况下仍然要与对方发生性关系的行为，叫肉体出轨。
那么两者哪一种伤害更大呢？
其实肉体出轨之前是精神先出轨，有人会说，只肉体出轨可不可以呢？不可以，肉体出轨之前肯定要精神先出轨，这说明精神出轨伤害非常大。
聪明女人对付男人出轨
其实当小三闯入婚姻世界时，女人总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻之战。
古语说得好，知己知彼百战不殆。要分离小三，首先要了解小三的类型跟招数。
我们来看看小三的招数跟特点都有哪些？
姿色出众。这类小三依仗着自己的姿色招摇过市，极大地满足了男人对情色的需求。她们浑身散发着魅惑人心的气息，让男人毫无招架之力。
然而在现实生活中，很多男人找的小三不一定都是长得好看的，有些甚至很丑。但她们满足了男人的其他需求。深谙男人心。比如像《我的前半生》里面凌玲的做法，她尽管长得不出众，但她懂得怎么虏获男人心。能够看准男人需要的是什么，尽显温柔，善解人意，男人根本逃不出她的手掌心。
青春无知。男人上了一定年纪见到青春年少的女孩子总是蠢蠢欲动，跟她们相处，男人会觉得自己仍是年轻的。这些女孩子好骗，不知不觉中越陷越深，不能自拔。她们知道男人有原配，却沉沦于做一个被人唾骂的小三。
朝夕相对。有些男人很容易跟下属、秘书、同事等人擦出火花，他们朝夕相处，了解彼此的习惯和性格。出轨这类人十分方便，随手可得，但成本也是最高的。因为出轨后男人想要甩得干干净净一般来说是比较难的。
有钱有势。这类女人的价值要高于男性，女人也可以玩弄这些花心的男人。而男人占着女人的优势得到自己想要的一切。
每种类型的小三都有软肋，都有其致命要害。尽管招数跟伎俩层出不穷，但规律有迹可循。
知道了这些就能够对症下药，出其不意，攻其不备。
原配们知道了男人出轨的事情时，首先要让自己冷静下来，冲动是魔鬼。这个时候越显得胸有成竹越能产生无名的震慑力，在气场上先将对手压下去。小三本来就是在暗，而你在明，你要充分利用这个得天独厚的条件。原配们在愤怒之余产生自己是受害者的心态，觉得自己做什么丈夫都该受着。这种想法就大错特错了。一哭二闹三上吊，叫来所有的亲人围观，让男人脸面丢尽，这是将他越推越远的做法。对于我们来说，心里是舒服了，但结果却不是想的，这是得不偿失的做法。千万不要被偏激的情绪操控，要找到最有效的战术。
原配具体要怎么做呢？
认识你的老公。如果你早知道这一点，你的婚姻中就不可能会有小三。你曾经试着去了解你爱人的真实内心世界吗？人的内心深处的部分是需要被理解、尊重、需要和钦佩。女人内心深处的部分是她需要一个关心她并能男人。你做到了吗？如果没有，那就赶紧学习吧。
改式创造生活乐趣。结婚后你们之间不单单只是工作场所到家庭这样的两点一线规则，你们其实还有很多选择。当生活缺少了趣味，变得过于平淡，婚姻生活自然显得太乏味。两人在家庭当中，很容易因为一些生活上的矛盾，产生不必要的争吵。而这些不必要的争吵往往就是你们感情断裂的导火线。 可以尝试一下共同旅游、或者是共同去听一些论坛讲座之类的，为你们的生活增加乐趣，通过做一些从未尝试的事情，让你和他之间有说有笑，彼此之间的感情会更加递进。你们之间的相处环境其实可以作适当的改变，不局限在单一的场所，从而让生活变得更加有意义。当婚姻生活带给了两人开心幸福的感受，小三又怎能轻易就打破你们之间的关系
离间丈夫跟小三的方法还有很多，具体要根据小三的类型跟其擅长的伎俩来选择，并做到战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
这种心理博弈产生的杀伤力比一味哭闹使劲折腾自己来得更为猛烈，也才能真正让自己扬眉吐气。原配们在这个过程中也要注意提升自己的价值，越是处于糟糕的处境越要让自己活得精彩绝伦。为什么要为了出轨的男人跟一个不知廉耻的小三而作践自己呢？
我们要将自己最美丽的一面展示出来，甚至要比以前更加迷人。该做的事情一样不落，家庭不荒废，孩子不冷落，工作不懈怠。男人看到你将家庭打理得这么井井有条，且整个人都变了，内心肯定受到了不少的震撼跟触动。
家里的温暖在召唤着他，全新的你也让他对你刮目相看。
只要情感的闸门打开了，很多之前的回忆也就涌现出来了。
这一切跟他在小三这里的躲躲藏藏相比，简直大相径庭，懊悔之意自然萌发出来了。等丈夫想回归家庭的时候，还是要端着自己的高姿态，让他尝尝不受家庭欢迎的滋味。这也是为了稳住他回归后不再犯浑的心理。
当然，回归之后怎么维系，怎么消除之间的芥蒂那又是另一番博弈了。
关于分离小三的战术数不计数，如果想要了解更多可以咨询缘盾情感导师
很简单，精神出轨，我个人认为，是双方，有一方，心里不在意对方，心里想入非非，不愿意，和对方承担家庭，和孩子的各种费用，和家庭负担了。这种人，心里，已经有别人，或者是想有别人的心里。个人见解，不喜勿喷。
精神出轨算不算出轨
有人私信问我精神出轨算不算出轨？
精神出轨算是出轨，但不是我们印象中的那种出轨，其实在如今这个时代，精神出轨算是最常见且最容易发生的一种了。
原因可能多样，就算你们在一起但也不是没可能精神出轨，就算你很爱很爱那个人，但这种情况也是会发生的。
说实话，在没有和我老公结婚以前，我曾精神出过轨。就是在谈恋爱的时候，我老公是个直男，非常直！！！我感觉女孩子都会有些小心思，故意撒娇啊反正就是哼哼唧唧的。但是他从来不懂，每次都凶我，凶完又和我讲道理，我非常不喜欢这样，所以在恋爱期间我们俩经常产生矛盾。但是相反，我身边有一个朋友，就非常暖心，对他女朋友就很好，了解他女朋友的小心思，会制造一些小惊喜。
在这种对比下，我就显得很生气，很多时候就算你知道自己的感情只有自己才明白，但也还是会对那种对待方式感到向往，所以那段时间我心里就对我老公很厌烦，不想理他，反正就是心不在焉的对待他。
然后我就感觉自己好像是喜欢那个朋友了，其实不能认为是喜欢，只是我自己骗自己的说法。但是我也不敢有什么实际行动，每天就是自己想想，这样时间长了以后，我老公发现了我的不对劲。你们猜他怎么对待我的？
他自己观察我，了解我的想法，还不敢主动问我，自己琢磨，最后，突然有一天他叫我出去玩，我心里想着难道又要像以前一样出去吃吃东西，就回来了。谁曾想，他给了我一个惊喜，在路上他慢慢拉住我的手，有车子来让我走里面他靠向车那边，然后他没在和往常一样带我去吃东西；他带我去了游乐园，我一直以来都很喜欢游乐园，因为小时候的执念，所以喜欢，没想过他会突然开窍。
也许这不算什么，但是这也是他从来没有给过的，不会那些细节。所以，慢慢的我又转回来了，他对我说，有什么事情要和他讲，有时候他自己没意识到，所以要提醒他。
其实，这也算甜言蜜语了吧，但我还是喜欢听。而且他也确实做到了，到现在他都依然会为我做一些我不会想到的事情，就算我们结婚了，他也没有改变。
我庆幸我没有沉迷那个朋友，只是心里想着，没有做出实际行动，这些最后我也像他说了实话，他没有生气，但是我却觉得对不起他，所以我罚我自己照顾他一辈子。
精神出轨什么意思？
“精神出轨”是指男女精神层面上恋上婚姻之外的别的异性，从而在夫妻生活中表现出的移情别恋现象。主要是思想上有问题。也就是虽然身体没出轨，但心里已经背叛了自己和别人。
所以精神出轨算是出轨了。
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