人体中含量最多的金属元素是钙，健康成人体内钙总量约为1000～1300克，约占体重的15%～20%。其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中，其余分布在软组织中，细胞外液中的钙仅占总钙量的01%。骨是钙沉积的主要部位，所以有“钙库”之称。骨钙主要以非晶体的磷酸氢钙（CaHPO4）和晶体的羟磷灰石（3Ca3PO4×Ca(OH)2）两种形式存在，其组成和物化性状随人体生理或病理情况而不断变动。新生骨中磷酸氢钙比陈旧骨多，骨骼成熟过程中逐渐转变成羟磷灰石。骨骼通过不断的成骨和溶骨作用使骨钙与血钙保持动态平衡。
人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。人们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降。当血钙水平下降到一定阈值时，就会促使甲状旁腺分泌甲状旁腺素。甲状旁腺素具有破骨作用，即将骨骼中的钙反抽调出来，藉以维持血钙水平。在缺钙初期，缺钙程度比较轻的时候，只是发生可逆性生理功能异常，如心脏出现室性早博、情绪不稳定、睡眠质量下降等反应。
钙可以控制心率和血压，也参与肌肉的收缩活动。没有这种物质，我们的身体就不能自如活动，这也解释了为什么缺钙的人就想整天躺在床上。所以如果由于缺钙感到疲倦，可以吃点意式芝士，酸奶或牛奶。这些都是高钙食品。不过，疲倦仅仅是缺钙的一种表现。失眠、高血压、经前抽筋、怕冷，甚至感到过度紧张也可能是缺钙的标志，因为钙能帮助调节神经系统。
有很多日常可得的食物能帮我们补充钙质、强健骨骼。例如芹菜、油菜、雪里蕻，羊肉和鸡肉，以及各种鱼虾类水产品和大部分干果等。
钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大。离子态的钙可促进凝血酶原转变为凝血酶，使伤口处的血液凝固。钙在其它多种生理过程都有重要作用，如在肌肉的伸缩运动中，它能活化ATP酶，保持肌体正常运动。
人体其实是非常复杂的，人体除了骨骼血液等等比较明显的地方，还有一些肉眼看不见的，比如人体必需的元素，人体元素的含量有多有少，不是平均的，但却都达到了一个平衡的状态，那么具体来说人体含量最多的元素是什么呢？
人体含量最多的元素金属
人体中含有不少的微量元素，那么人体含量最多的元素金属是什么呢？
人体含量最多的元素金属是钙。很多人可能猜测是铁、锌等，然而，答案却是“钙”。人体中的钙含量大约在17%左右，含量第二高的金属元素是钾，大约在035%左右。因为我们日常生活中摄入钙大多通过牛奶、鸡蛋、豆腐等食物，因此，大家很难把钙同金属元素联系在一起。但是，钙确确实实是一种金属元素，它在常温下是一种银白色的固体金属，是一种非常活泼的金属单质。
缺钙会导致机体营养不良。钙离子是人体必需的一种微量元素，如果含量过低会导致人体出现一系列症状，其中就包括营养不良。钙离子对人体骨骼骨质的发育起着重要作用，如果出现缺钙严重者会影响到人体骨质发育，导致身高生长障碍，甚至会导致人体出现佝偻病、鸡胸等。机体缺钙也可能造成皮肤表面粗糙，容易出现斑疹、脱屑。虽然钙离子主要作用于骨骼，但是对人体表面皮肤也有一定影响。
人体含量最多的元素是什么
人体不止有血液组成，还有各种元素，那么人体含量最多的元素是什么呢？
在人体内，所含元素的含量按从多到少的顺序可排列为：氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁等，其中最多的元素是氧元素。人体元素是指组成人体的化学元素。它与生活所在地的自然环境本底相适应，大体包括三类：常量元素、微量元素和年龄元素。根据元素在机体内的含量，可划分为宏量与微量两种：含量占人体总重量万分之一以上称宏量元素。含量占人体总量万分之一以下称微量元素。
人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。人体可能必需的元素，共5种，包括锰、硅、硼、钒及镍。具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡，共7种。
人体含量最多的元素排名
人体含量有很多种，有些含量特别多，那么人体含量最多的元素排名是什么呢？
人体中含量最多的元素为氧元素，氧不但是动物维持生命过程和燃烧过程中不可缺少的物质，而且在现代工业生产中也十分重要。另外，由两种元素组成的化合物，其中一种是氧元素，那么它就被称为氧化物（如二氧化碳、水等）。前四位元素是氧、碳、氢、氮。人体化学元素含量排名从高至低为氧、碳、氢、氮、钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁、铁、铜、碘、锰等。要知道人体是由60多种元素所组成，根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。宏量元素有碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等。
而微量元素有铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，它们的摄入过量、不足或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。
人体含量最多的元素为什么不是氢
其实在人体内也是有氢元素的存在的，可是人体含量最多的元素为什么不是氢呢？
人体含量的这个含量指的是质量分数，一个氧原子质量是氢原子的16倍，所以氧的含量高。氧气对人体是非常有益的，通过吸氧，可以提高血氧分压和血氧饱和度，改善机体缺氧状态。慢性阻塞性肺疾病，呼吸衰竭，心脑血管疾病等者，通过吸氧可提高组织细胞利用氧能力，改善症状。对于易疲劳者或者脑力劳动过重者，通过吸氧可以改善记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，精神疲惫的症状，有利于消除疲劳，恢复体力。孕妇吸氧可以提高动脉血氧含量，有利于胎儿发育。
要知道构成有机体的所有主要化合物都含有氧，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。构成动物壳、牙齿及骨骼的主要无机化合物也含有氧。由蓝藻、藻类和植物经过光合作用所产生的氧气化学式为O2，几乎所有复杂生物的细胞呼吸作用都需要用到氧气。动物中，除了极少数之外，皆无法终身脱离氧气生存。
人体中含量最多的金属元素是钙元素。
钙元素是人体内最丰富的矿物质，是不可缺少的营养素之一，是骨骼和牙齿的重要组成成分，如果体内缺少钙元素，会给身体造成很多不良后果，儿童佝偻病、 O型腿、骨质疏松症等，都是因为体内缺少钙元素所造成的。
如果孕期及哺乳期妇女体内缺少钙元素，会影响胎儿的发育，所以钙元素对于骨骼的形成、人体的发育是非常重要的。
人体中的钙元素一般都是通过食物来进行补充的，但是钙元素进入到人体内，并不能被肠道直接吸收，所以在补钙的同时， 也要增加维生素D的摄入，只有两者同时摄入，才能将钙元素转化为人体所需的钙质。
饮食中，建议多食用牛奶、鱼类等食物，因为这些食物中的钙元素，是比较容易被人体所吸收的。如果缺钙比较严重的话，可通过药物来进行补钙，例如：维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。
钙元素占人体含量的15%。钙占人体重的17%左右，99%以羟基磷酸钙的形式存在于骨骼和牙齿中，血液中占01%。离子态的钙可促进凝血酶原转变为凝血酶，使伤口处的血液凝固。钙在其它多种生理过程都有重要作用，如在肌肉的伸缩运动中，它能活化ATP酶，保持肌体正常运动。
人体含氧65%、碳18%、氢10%、氮3%、钙15%、磷1%、钾035%、硫025%、钠015%、氯015%、镁005%，它们被称为人体常量元素。
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