早中晚时间划分：
1、早上的时间段一般分为：凌晨：0-2点、黎明：4-5点、拂晓：4-6点、清晨：6-7点、早晨：6-8点、上午：8-11点。
2、中午的时间段一般分为：中午：11-13点。
3、下午的时间段一般分为：下午：14-17点。
4、晚上的时间段一般分为：晚上：18-22点、傍晚：17-18点、黄昏：16-17点、午夜：23-1点、夜间：19-5点。
时间分块的好处：
1、时间分块能提高注意力
首先，时间分块已经被证明可以提高你的注意力。一项研究表明，当参与者有时间压力时，他们在执行某项任务时分心较少。
当你知道你只有一个小时来完成一项任务时，你意识到你不能把时间浪费在社交媒体、电子邮件或忙碌的工作上。相反，你需要集中精力在你的目标上，集中精力完成任务。
2、时间分块可以防止拖延
其次，时间分块是对抗拖延症的完美工具。大多数人在生活中徘徊，没有明确的行动计划。这很快就会导致时间的浪费、拖延和被低价值的琐事分心。
时间分块是最好的解药。
“时间段”的英文：time quantum
time 读法 英 [taɪm] 美 [taɪm]
1、n 时间；时代；次数；节拍；倍数
2、vt 计时；测定…的时间；安排…的速度
3、adj 定时的；定期的；分期的
短语：
1、first time 第一次；第一时间
2、at a time 一次；每次；在某时
3、last time 上次；最后一次
4、for a long time 很长时间，很久
5、what time 几点；什么时间
扩展资料time的近义词：period
词语用法：
1、period的基本意思是“一段时间”,是可数名词,复数形式为periods。在美式英语中period的意思是“句号,句点”,相当于英式英语的a full stop。period与定冠词the连用,意思是“现代,当代”。
2、period表示一段时间时，一般不指一点时间。如果从全部过程的角度来看，每一个period也可算是一“点”，常与介词at连用。 例：at any period of the year（在这一年的任何一个时段）；
词汇搭配：
1、during period 在…期间
2、for period 在一段时期中
3、for period one year 一年间
4、in certain period 在某一时期
5、in that period 在那个…时期
上午morning指06：00-11：00，正午noon指12：00，下午afternoon指13：00-18：00
晚上evening指18：00-22：00，夜间night指22：00之后。
一、morning
1、含义：n 早晨；上午；开端。
2、用法
morning的基本意思是“破晓，黎明，早晨，上午”，通常指从太阳升起到正午的这段时间，也可指从午夜零点到正午这段时间。引申还可表示“初期，早期”。
在美式英语中, morning的复数形式mornings可用作状语，意思是“每天早晨，每天上午”，也可表示“在上午”。
He is loath to get out of bed on cold morning
在寒冷的早晨他讨厌起床。
二、noon
1、含义：n 正午；中午；全盛期；顶点。
2、用法
12世纪中期进入英语，直接源自古英语的non，意为下午三点；最初源自拉丁语的nona hora，意为白天第九个小时。
noon的意思是指正午十二点钟，不指一段时间。noon前无冠词。
用in the noon表示“晌午”前后一段时间，为非正式用法。
At noon, the sun is high in the sky
正午，烈日当空。
三、afternoon
1、含义：n 下午。
2、用法
afternoon指正午以后至日落之前这段时间,译为“下午”，复数形式afternoons指不断重复的下午，起强调作用。书面语中可引申表示“后半期，后半”。
一般说“在下午”用介词in，但当afternoon前有修饰成分如“某日的下午”或“星期几的下午”时用on，但当其前又有时间状语时, on也可换为in。
afternoon与this， that，yesterday， tomorrow， every， all等限定词连用时相当于副词短语,其前不使用介词。afternoon用作状语时，其前也不使用介词。
She could knit up a baby's coatee in an afternoon
她一个下午就能编结好一件婴孩的紧身短上衣。
四、evening
1、含义：n 晚上；傍晚；晚会。
2、用法
evening作“傍晚，黄昏，晚上”解时，指晚饭后、下班后或者日落后到就寝前这段时间，可用作可数名词，也可用作不可数名词。evening还可作联欢性、娱乐性的“晚会”解，这时是可数名词。
一般说在晚上用介词in，但当evening前有修饰成分如“某日的晚上”或“星期…的晚上”时用on，但当其前又有时间状语时，
on也可换为in。evening与this，that，tomorrow， yesterday，every， all，next等限定词连用时相当于副词短语，其前不用介词。
I had a severe headache that evening
那天晚上我头特别疼。
五、night
1、含义：n 夜晚；adj 夜晚的。
2、用法
night意为“夜晚”，所指的时间一般从下午6点到第二天上午6点，也可指从日落到日出这段时间，还可指从夜间睡下到次日起床这段时间。night是抽象名词，故其前通常不加the，但特指时则要加the。
在美式英语中其复数nights可用作状语，意思是“每夜”。
We can see the stars at night
夜晚我们可以看见星群。
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