使用空气炸锅不需要很多油：没有油脂的食物只需在表面涂一层薄油层就可；有油脂的食物就无需抹油了。因此可以减少油脂含量，使得食物更加健康呢！~
你猜可以加水嘛~ 部分高端空气炸锅有蒸的功能哦，若使用蒸的功能，需要水箱里加纯净水哒，其它有小量杯的机型可以把水加到量杯然后再放进炸锅哦~可以起到嫩烤的作用~外酥里嫩，只炸食物不需要加水哒~
是真的。
空气炸锅宣称“无油”甚至是“低油”，但除了五花肉、鸡翅、羊肉和鱿鱼等油脂含量高的肉类可以不放油，其他都需要放油。
以炸薯条为例，薯条进烤箱前要刷葱油、椒盐，然后烤制15~20分钟。薯条很吸油，烹饪中如果没有油或油放少了，做出来口感和味道就不好吃。
相比普通油炸，空气炸锅烹饪的食品脂肪含量确实低一些，但它的加热温度超过120℃，多在180℃~200℃，会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。长期食用这种食品对人体有害。
扩展资料：
空气炸锅的原理：
空气炸锅，是利用空气进行油炸。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅：其具体原理是利用机器内的烘烤装置快速加热空气，在密闭空间内形成循环热流，使食物快速变熟，同时带走食材表面的水分，以达到酥脆的口感。
正因为其特殊的原理，空气炸锅不需要额外加入太多油脂，只需要在食材表面刷一层油；如果食材本身带有足够油脂，不添加食用油也可以。
参考资料来源：人民网-多吃空气炸锅食品对人体有害
参考资料来源：人民网-空气炸锅是怎么回事
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