大头鱿鱼怎么做好吃
它的做法有很多，蒸、炒等都可以，炖是很美味，很受欢迎的一种做法。做之前，要准备好材料，适量的鱿鱼，辅料花椒、辣椒、胡椒粉、料酒等。将鱿鱼洗干净，把调料剁碎。然后放油进锅里，八成热的时候，把调料放进去，有香味出来时，放入鱼，当它一面变金**的时候，翻到另外一面。在做时，要经常翻动它，这样就不会那么容易粘锅了。三分钟后，放适量的水进去，加点花椒、料酒。大火煮开后转小火，炖30分钟，熟了后，就可以盛出来吃了。在做的时候，放些胡椒粉进去，可以很好地去掉它的腥味，口感更好。
和青椒一起炒来吃，也非常美味。做之前，要准备好材料，适量的鱿鱼、青椒，调料葱、料酒、干红辣椒、豆瓣酱等。然后将鱿鱼洗干净，把它的头和身子分离开来，再把尾部切下来，从中间切开。把它外面的一层皮去掉，切花刀，两面都要切，斜着切。切的时候，不要切断，到鱿鱼四分之三的部位就可以了。切完后，放在开水里烫一下，3分钟后，捞出来沥干水分，放在一边备用。再将其它材料切成块状，将调料剁碎，放油进锅里，八成热的时候，把它放进去，加点豆瓣酱，有香味出来时，把鱿鱼放进去，炒均匀。加点料酒、胡椒粉，三分钟后，放入青椒，熟了后，就可以盛出来吃了，非常美味，很下饭。营养也很丰富，对身体很好，很容易吸收。
大头鱿鱼的营养价值
它对身体很好，有很多好处，里面有很多蛋白质，保健效果很好。还有很多微量元素。经常吃，可以降低胆固醇，让血液流通更顺畅。对心血管很好，可以预防很多疾病。对大脑也很好，可以让思维更活跃，变得更聪明。一些老年人吃，可以预防痴呆症，衰老的速度更慢，更少皱纹。
它的钙元素很多，保健效果很好，特别适合一些贫血或身体瘦弱的人吃，可以很好缓解这种症状。对牙齿也很好，能预防龋齿，蛀牙。钙元素也很好，一些青少年吃，会长得更快，更高，老年人吃，能预防骨质疏松的症状。中午吃，可以给人补充很多能量，让人更有活力。它里面的硒元素很多，能让人的抵抗力更好，更少癌症。它里面还有很多钠元素，经常吃，可以降低血压，让人的免疫系统更好，对心脏也很好。一些男人吃，可以壮阳，让精子的数量更多，质量更好。
大头鱿鱼怎么弄
如果是干的，要先把它放在水里泡一下，口感会更好，也会更容易煮熟。在泡的时候，最好用温的开水，加点盐进去，泡三个小时，再放些姜进去，可以很好地去掉它的腥味，吃起来会更香，更有嚼劲。放些苏打粉进去，也有同样的效果。在泡的过程中，要经常给它换水，2~3次这样，味道会更好，也没有那么多碱味，吃起来更健康。
可以把它放水里面浸泡一段时间。过段时间后换清水再次浸泡。如果红烧炒菜吃。做之前先放热水里面焯下水。炒菜的时候放点醋糖，料酒等。既能去腥，也能去一点，淡淡的咸味。你也可以直接油炸，撒点孜然粉辣椒粉等。这样就不会感觉到明显的咸了。
材料：鱿鱼一条，洋葱头一个，配料：青辣椒一个，红辣椒一个，料酒，酱油．
做法：第一步．如何刺杀鱿鱼？等冰冻的鱿鱼软化后用剪刀从肚中的开口处一直剪到鱼尾，把肚中的全剪除丢掉，
第二步．挑去鱿鱼肚正中间处一根筋（如图）这条筋一直到鱼尾底，把筋挑捡拔出，再从鱼头开口中间处用剪子剪开，除去中间的鱼脑及两旁的眼睛，鱿鱼前的触角有许多吸盘，放入水中用双手来回搓，如没搓干净可用两指捏着触角由上而下用指甲刮几下，然后用清水洗一次放入案板上切成条状．
第三步．紧水，水烧开后把切好的鱿鱼放入开水中五至十秒种，盛入菜篓中用冷水冲冲后拿起沥干，再把青辣椒红辣椒洋葱头切成块倒入紧水后的鱿鱼一起．
第四步．倒油大火烧旺后把鱿鱼洋葱头及青红辣椒一起倒入锅中翻炒，倒入料酒及酱油继续翻炒，火越旺越好，放入盐及鸡精后，起锅前再放些猪油．
冷冻鱿鱼解冻后与鲜鱿鱼做法是一样的，在这里给你找了个简单的做法，其他的话，百度上都有……可以参考下。采纳哦……1 青红椒切成三角块，洋葱切条。2 鱿鱼处理时不要从肚子剪开，由头部揪出内膛，处理好的鱿鱼切成圈。3 锅中坐水，烧开，鱿鱼焯水，变色打弯即捞出。4 锅中放炒菜量油，放入葱姜爆香后倒入老干妈豆豉酱和郫县豆瓣酱炒均出香味。5 将洋葱倒入翻炒几下。6 倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀，加入料酒，老抽，白糖，鸡精炒匀。7 加入彩椒继续快速翻炒。8 出锅前洒入孜然粒即可1、鱿鱼焯水时间不能太长，炒时要快速翻炒，这两点都是避免将鱿鱼炒老。
2、两种酱料都很咸，不用另加盐，也可以根据个人的口味少加一些，切记不要量大。
3、加入少许白糖主要是为了提味。
4、彩椒炒的时间也不宜过长，防止流失过多的维生素。
速冻鱿鱼解冻时，用清水解冻再加一些食用碱泡发就可以。一起来看看速冻鱿鱼干怎么泡发：
1泡发鱿鱼的食材
首先一定是速冻干鱿鱼，干鱿鱼选择那一种大小均匀的，表面干燥的即可。然后准备好一个大脸盆，再然后就是碱水和清水。碱水选择的是食用碱，可以食用的。
鱿鱼怎么泡发
2泡发鱿鱼的步骤
我们先将鱿鱼表面的盐分洗干净，然后放入清水中，我们浸泡的时间最少要半天，所以，小伙伴们要吃鱿鱼的话，建议大家提前一天做好准备。
浸泡半天途中不用换水，也不用做任何处理，简单静至在水中即可。泡了半天之后，就可以进行换水了。但是这一次就是要换成碱水再泡发3-4小时，我们就可以拿出来进行烹饪了。泡发好的鱿鱼应该是有弹性并且没有任何异味的，那就是泡好了的鱿鱼。
烹饪小技巧：
1，在浸泡干鱿鱼时，用冷水或者热水都不能把鱿鱼完全泡发开，一定要加入纯碱，才能把干鱿鱼泡发得像新鲜鱿鱼一样，不夹生，软但并不烂，筋道有嚼劲。
2，泡发的时间不能太长，所以泡发时间必须得控制好，泡太久鱿鱼变得太过于软烂，就会失去筋道的口感。
3，在烹煮前，一定要先把鱿鱼焯水，因为泡发过的鱿鱼，体内吸饱了水分，水汪汪的下锅，没办法炒。焯水不但可以把水分去掉，而且还可以再次去掉残留的碱味，这样可以放心食用。
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