1、主要原料不同：
奶昔：鲜奶，碎冰块，蜂蜜，水果
奶茶：牛奶，茶，糖精（甜口），盐（咸口）
2、营养与功效不同：
奶昔：含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
奶茶：牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神。
扩展资料：
奶茶品尝：
品尝奶茶的优劣也以茶色、香气、形态和味道四个方面进行，而且需
要细细品尝，才能够体会到其味道之美。首先将奶茶吸入口中，停留几秒；享受一股清凉或热呼呼的感觉。最后再缓缓咽入喉；直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味与茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是满口茶味或奶味，更甚至又甜又腻，饮用时或饮用后有种糊喉咙的感觉。但凡这种口感的奶茶都不是一杯正宗的奶茶。
要熬出一壶醇香沁人的奶茶，除茶叶本身的质量好坏外，水质、火候、和茶乳不中也很重要。
一般说来，可口的奶茶并不是奶越多越好，应当是茶乳比例相当，既有茶的清香，又有奶的甘醇，二者偏多偏少味道都不好。还有，奶茶煮好后，应即刻饮用或盛于热水壶以备饮用，因在锅内放的时间长了，锅锈影响奶茶的色、香、味。
参考资料来源：百度百科-奶昔
参考资料来源：百度百科-奶茶
减肥奶昔是指将平常吃的鸡鸭鱼肉、各种蔬菜、水果里面所含的营养素提炼出来，浓缩成一杯奶昔，从而达到减肥的效果。
实际上奶昔就是一种饮品，只不过在刚刚做好的时候可能呈现出一种固态的感觉，因为里面使用的冰还没有融化，即使被打碎了也不会呈现出液体的感觉，只有在喝的过程中由于温度的不断上升，奶昔才会有融化的样子，之后就会变成液体。
奶昔的减肥原理：
一方面，奶昔热量低，当人体摄入食物的热量小于消耗的热量，在营养均衡的前提下，身体脂肪就会燃烧释放能量，供给身体所需，脂肪就是在这样不知不觉中被消耗。
另一方面，奶昔代餐，营养全面均衡，蛋白质充足，减脂肪的同时可以增加肌肉，肌肉是消耗热量的最大器官，肌肉增加，代谢就会提高，就能形成易瘦体质，这也是为什么奶昔减肥不容易反弹的原因。
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避免肥胖的方法：
1、合理膳食
健康膳食的基础在于合理搭配，保持每日食物多样性——主食以谷类食物为主，多吃蔬菜，同时保证足量蛋白质的摄入。
一般来说，三餐安排得是否科学合理，与人体健康息息相关。"早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少而淡"，一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要能保证营养的供应。
2、保持充足睡眠
保证充足的睡眠时间、优质的睡眠质量才能为第二天的工作提供满满的能量和开朗的好心情。除此之外，睡眠充足会让身体新陈代谢变好，脂肪的燃烧速度也会变快。
3、适当运动
"管住嘴，迈开腿"，这是成功减肥的不二法门。控制体重除了控制饮食，坚持运动也绝不能少，否则减肥不成功，更有可能导致体重的反弹。上班族可以利用碎片时间做一些简单运动。
4、适量补充维生素
维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。当工作压力过大时，可以通过及时补充维生素B和维生素C来促进代谢，降低脂肪堆积的几率。
参考资料来源：百度百科-奶昔
参考资料来源：新华网-“纤维奶昔”助减肥
参考资料来源：新华网-健康餐减肥餐 你吃对了吗？
奶昔是一种将牛奶、水果和冰块混合而成的饮品，一般在快餐店、冷饮店有售卖。奶昔最先出现出美国，它是一种现做现卖的饮品，其口感绵滑细腻，非常的香甜可口。奶昔口味丰富，根据不同水果原料区别，它还有帮助减肥的作用。
奶昔是什么
奶昔就是一种饮品，它是使用牛奶、水果和冰块混合打制而成的，一般在快餐店或者冷饮店中会有出售。奶昔中的牛奶奶香味十足，并且营养丰富，水果一般是新鲜水果，非常的美味，而冰块可以增加其口感层次。
奶昔一般都是现做现卖，顾客在购买后最好尽快饮用，时间放置越长其口感也会越差。奶昔的味道很好，口感绵滑细腻，并且非常香甜可口，因为其主要原材料是牛奶，所以奶香味十足，并且营养价值很高。
奶昔的营养价值
奶昔中的牛奶含有丰富的山白纸，是一种理想的补充蛋白质和钙质的首选。同时，奶昔中的新鲜水果富含维生素C，维生素可以让皮肤更加的白皙，同时可以提高免疫力。奶昔还有着减肥的功效，减肥者饭前可以喝一杯奶昔。
1．奶昔，英文为牛奶奶昔首先出身于欧洲，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种；
2．传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店，冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮；
3．在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草，草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国；
4．奶昔的制作方法把鲜奶，冰淇淋，冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是奶昔。
区别1：奶盖是用奶盖粉做的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。
区别2：奶盖口感比较厚重，奶昔的口感绵滑细腻。
区别3：奶盖是分层的，上盖都会有一层几厘米奶盖，下面一层为茶。奶昔是牛奶、水果、冰淇淋等的混合物是一整杯的。
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奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
奶盖喝法喝的时候还有三步骤：
第一，先吸一口最底层的绿茶，可以喝到最原味的茶香；
第二，打开上盖直接饮用，让绿茶透过奶泡进入口中，奶香混合着茶香，又是另一番滋味；
第三，直接将奶泡与绿茶搅拌混合，入口呈现咸中带甜的独特滋味。
参考资料来源：百度百科-奶盖茶
百度百科-奶昔
破壁机的奶昔是添加水果和牛奶用破壁机搅碎打成汁，口感绵稠，有淡淡的奶味和水果味。而果汁是直接用水果和凉开水搅碎成汁，口感清爽甜腻。
1、奶昔是一种以新鲜牛奶或者乳粉为原料，加以水果、冰块和一些稳定剂等制做而成的一种饮品，有丰富的营养和很多不同的口味。
2、奶昔源于美国，一般分为手摇奶昔和机制奶昔两种，在酒吧或者咖啡店里出售的都是手摇的传统的奶昔，都是现做现卖的。
奶昔是不可以长期吃的，因为大家在日常生活当中吃的奶昔一般都是在快餐店和饮品店购买的，而有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。
一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的，但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍。
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