辽代灭亡后的朝代是金朝。金朝（1115年-1234年），是中国历史上由女真族建立的统治中国北方和东北地区的封建王朝，完颜阿骨打（完颜旻）所建。西与西夏、蒙古等接壤，南与南宋对峙。共传十帝，享国119年。
宋朝是中国唯一两次死于外国的朝代。一次是北宋末年靖康之耻死于徐金国女真之手，另一次是南宋末年雅山海战失败后元朝死于蒙古人之手。原因是北方的屏障十六州在宋朝失守，北方的武者很容易南下，宋朝的步兵很难阻止。所以宋朝基本没有一次性统治，周边少数民族政权也一样强大。除了西夏，我们可以发现同样不弱于宋朝的金辽，不叫朝鲜，叫中国。为什么？要知道北宋的巅峰之地只有280万平方公里，南宋只有200万平方公里，晋国361万平方公里，辽国489万平方公里。相比之下，宋朝简直太弱了。
宋朝面积很小。为什么宋朝可以叫“朝”，金辽只能叫“国”？
首先要搞清楚“朝鲜”和“中国”的区别。一般只有正统的大一统王朝才能称为“朝”，不符合这个条件的一般称为“国”，就像秦国在秦始皇统一天下之前只能称为“国”，统一天下之后才能称为“朝”。比如东汉灭亡后继承东汉正统的曹魏，不叫“魏国”，叫“魏国”，因为当时魏国不是一个统一的王朝，有蜀汉和吴栋两个国家。中国虽然有2000多年的封建社会历史，但能实现统一的朝代不外乎秦朝、西汉、东汉、西晋、隋朝、唐朝、北宋、元朝、明朝、清朝。其中北宋因为没有收复十六州，没有完全统一汉族聚居地，所以争议较大。然而，在当时五代十国的乱世中，赵匡胤要基本统一汉人的聚居地并不容易。而且北宋的正统是继承了后周，五代的正统是继承了前朝，也就是说侯亮继承了唐朝，后唐继承了侯亮，后晋继承了后唐，后汉继承了后晋，后周继承了后汉，最后正统传到了北宋。所以北宋称“朝”是可以理解的。当时辽国和徐金国只是外围政权，不是中国正统。
但到了南宋，就不一样了。按道理，徐金国灭亡于北宋，统一中原，应该继承北宋正统。但是北宋皇室也声称继承北宋正统，所以谁是“王朝”并没有定论。出于文化原因，我们仍然把南宋视为“王朝”。虽然灭亡于北宋，但统治阶级不是汉族，文化制度与汉族不同。自唐朝衰弱，经过五代十国几十年的混战，终于出现了一个相对稳定的汉朝，北宋，人们对宋朝的认同感更强了。此外，继宋朝之后的唐朝制度，也是汉人所熟悉的，是汉人政权的传承。即使南宋失去中原，其统治阶级也继承了北宋。可以说两宋是一个朝代，所以北宋是“朝”，南宋自然是“朝”。在多种政治权力并存的情况下，谁继承汉文化，谁继承中华文明，谁就是“王朝”。
第一个封建王朝——秦朝、汉朝、隋唐，以及后来的宋、元、明、清，都在史书上留下了浓重的印记。但是你还没有开发出来。宋朝比较独特。除了它，其他朝代都是统一的朝代。宋朝时，辽、金、西夏、大理等多民族政权并存。按道理应该叫宋国，而不是宋朝。
宋朝时期，宋、辽、金三个政权并存。为什么历史上我们习惯叫宋朝而不是宋国
再看三国时期，魏、蜀、吴，但都不叫魏、蜀、吴。而是被很多国家瓜分的宋朝。只能算是一个时期。历史为什么要写宋朝的称号？
第一，源头问题。魏、蜀、吴都起源于汉，金、辽在此之后都并入了中华民族。因为宋朝只有一个汉政权，三国时期魏蜀吴是一个汉政权。在以汉族为主体的意识形态中，除了汉族政权，它被称为异族，无论它多么强大，都没有名分。就像南北朝，也叫东晋或者五芒花时期。五代十国是因为没有优秀的国家而给出的总称。宋朝时期，宋、辽、金三个政权并存。为什么历史上我们习惯叫宋朝而不是宋国
第二，民族问题。汉族是正统，晋辽都是少数民族。当今社会以汉族为主。当然宋成为正统，辽金是少数民族建立的。宋、辽、金、西夏等国，不是一个民族国家分裂，而是三个相对独立的民族。辽是契丹，金是女真，西夏是党项。这就好比中国、日本、韩国这些相对“外国”的国家。
只是在这之后，辽、金才融合到“中国”的概念中，然后是五十六个民族家庭的成员，之前还是“外族”。
第三，文化问题，宋代表了更先进的农耕文明，也代表了中华民族的儒家文化。但是辽金时期的西夏仍然是传统意义上的游牧文化和捕鱼文化。另外史书非常重视正统，我们现在流传的史书都是以宋为蓝本，辽金世系早已失传，所以断代时统称宋。宋朝时期，宋、辽、金三个政权并存。为什么历史上我们习惯叫宋朝而不是宋国
第四，实力问题。除了军事实力相差无几外，宋在经济、科技、各方面都处于领先地位。
但也有例外，比如南北朝。南朝的东晋、宋、齐、梁、陈一之虽为汉正统，但正统称南朝，北方的五胡十六国、北魏、东魏、西魏、北齐、北周称北朝。
秦汉、辽金、元明、春秋包含7个朝代
秦汉、辽金、元明分别是2个，春秋是东周朝的一个时期。
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补充：汉朝可以分为西汉和东汉两段，古史通常认为是一个朝代，现代通常认为是两个朝代。它与两晋、两宋不同，是西汉被“新朝”取代后，再取代“新”而重新建立的东汉王朝；此外，蜀汉的刘备不是东汉一脉的，也不能与东汉合为一朝。
所以，以上可以修正为8个朝代（忽略“新朝”）。
说起中国历史上的乱世，可谓是有两大乱世，分别是三国两晋南北朝，还有五代十国。在这两大乱世之中，不只是没有大一统，更是各个国家混战不止，百姓是久遭兵灾之苦。
而认真来说，五代十国乱世之后，宋辽金西夏也可以视为一个乱世，可以说是历史上又一个大分裂时期。只不过这个大分裂时期不同于其他大乱世，是由各个小国混战，变成南北对立的趋势，政权相对来说平稳，所以很多人下意识忽略了这是大分裂的状态。
而结束这个大分裂时期的是元朝，元朝在大一统以后，通过修史来确定了宋辽金西夏时代的正统划分，就是宋、辽、金三朝各为正统，也就是说他们都是当时正统所在。而西夏不是正统所在，所以西夏的历史被记载入宋史，并没有单独修史。
一般来说，很多人这样称呼，其实并非是只认宋朝为朝，不认辽金为朝，只不过是以宋朝为主流朝代来称呼，所以多少有些忽略辽金二朝，因此称呼也有所不同。
而为什么会这样称呼呢，主要有两个原因。
一、宋朝的的国祚最长，时间线清晰
在宋辽金三朝中，宋朝国祚为319年、辽朝国祚为209年、金朝国祚为119年。
宋朝的优势在于，它结束了唐亡之后，延续了七十多年的五代十国大乱世。并且先后与辽和金南北并存，坚持到了元朝建立。
所以以宋朝为主题叙述的话，朝代顺序就是唐朝—五代十国—宋朝（辽金）—元朝—明朝—清朝。
如果我们换一个方式的话，以辽金二朝为叙述主题的话，那么辽朝开国于916年，这时候五代十国正是如火如荼之际，该如何记载辽朝和五代十国的时间线呢？
虽说辽朝亡于金朝之手，这个时间线可以理清楚，但是金朝亡于1234年，距离元朝建立的1271年，还有37年，这中间的空白又该如何记载？
所以以时间线来说，宋朝虽然分为南北两宋，但时间线清晰，以它为主题叙事很方便的，也有利于大家记住这段历史，相信这也是很多人为宋朝为主流朝代的原因所在，因为好记住啊。
可能还有人认为宋朝对金国称臣称侄的，不能为三个朝代之一，其一南宋的确对金朝称臣称侄了，但是北宋可没有，而且北宋也没有对辽朝称臣，澶渊之盟以后，宋辽为兄弟之国，不能以南宋代表整个宋朝吧。其二南宋当年联合蒙古，组成联军打下蔡州，并且将死去的金哀宗遗骸带回临安告太庙，等于是一雪前耻。
所以不能单纯的以南宋称臣称侄的这个问题，全盘否定宋朝的。
二、宋朝在文化上独领风骚
宋辽金三朝，长期处于南北对立的状态，北宋与辽朝可以说半斤八两的，到了南宋就纯粹是偏安一隅了，只剩下半壁江山了。
但整体以硬实力也就是疆域来看，宋辽金是各有所长，并没有任何一个朝代有明显优势的，因为他们都没有大一统。
但以软实力文化和经济上来说，宋朝可以说独领风骚，甚至可以说是在文化和经济方面，是不次于大一统王朝的。
像唐宋八大家，宋朝就独占六席。国学大师陈寅恪先生是这般评价宋朝文化成就的：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世”。
因此说在软实力上来说，宋朝比之辽金二朝是独领风骚。
所以综合来说，宋朝的时间线最为清晰，方便叙述，而且软实力很强大，因此现在很多人以其为主流朝代，所以在称呼上就与辽金略有所不同，当然也并非否认辽金，只是称呼上有所区别而已，不用过于多想的。
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