随着 社会 的发展，现代人们的生活节奏也越来越快，工作压力大，饮食不均衡导致失眠成为现代人群 健康 的头号杀手！
失眠的那种痛苦真是要命，辗转反侧，头脑发胀，思绪万分，焦虑明天的上班和学习，好不容易有点睡意了，又要冒着寒风去上个厕所(此处应有掌声!)
第一条 晚上7点以后不要看任何强光
还记得小时候家里没有电灯，在沉暗的煤油灯里昏昏欲睡的感觉么，我们小时候家里都是看完新闻联播就睡觉了，真是一觉睡到大天亮。
请记住一个叫作褪黑素的东西，它调节着我们的睡眠情绪，现代生活晚上的灯光照射越来越强烈，导致褪黑素分泌不正常，让我们的大脑皮层紊乱，引起兴奋。所以，请深受失眠折磨的读者，请务必试试这个，晚上7点以后不看手机电视，电灯调到最暗，一定有效果的
第二条 保持晚餐的清淡饮食，不喝酒，不吃太咸太辣的东西
如果晚上吃了辛辣油腻的东西，肠胃和肝脏都在忙着消化，导致大脑皮层兴奋，难以入睡，不信你撒尿到瓶子观察一下，里面都是浑浊的杂质。晚上可以吃点粥，白米饭，蔬菜什么的，尽量清淡些。
第三条 不做激烈的运动
这个好理解，避免太过兴奋，当然啪啪啪有助于睡眠，这个是例外，各位单身狗请绕道。
第四条 睡前洗个热水澡
睡前洗热水澡，可以放松神经系统，把大脑从白天的琐事里洗干净，读者们可以试试。
第五条 不看恐怖或者令人兴奋的**
让人兴奋的**电视，容易让大脑皮层兴奋，难以入睡。
第六条 保持低温，通风的睡眠环境
人是恒温动物，为啥北方的老铁们普遍睡眠都好，为啥南方的靓仔们凌晨3点都在宵夜？人最舒适的睡眠温度在0~22度左右，在低温环境下，人的本能为了节省能量，基因的记忆会催人赶紧睡觉，所以失眠的小伙伴们，空调开起来！为了睡眠没毛病！
总结一下
想象一下，在寒冬凛冽的晚上，屋外白雪飘飘，屋内柴火昏暗，你抱着你的美女老婆/帅哥汉子是不是已经睡得美美的了
还有睡眠困恼的小伙伴私信我，我来给你帮助！
1春夏秋冬四季成语大全
春：
春暖花开 春意盎然 满面春风 春光无限 四季回春 绿草如荫 春风和气 春光漏泄
春光明媚 春花秋月 春华秋实 春晖寸草 春回大地 春兰秋菊春色撩人 春色满园
春山如笑 春深似海 春生秋杀 春生夏长 漏泄春光秋收冬藏 春笋怒发 春蛙秋蝉
春意盎然 春意阑珊 红情绿意 花红柳绿花香鸟语 枯木逢春 柳暗花明 柳绿花红
鸟语花香
夏：
赤日炎炎 绿树成荫 挥汗如雨 蝉声阵阵 烈日当空 电闪雷鸣 暑气逼人 酷暑难耐
烈日炎炎 骄阳似火 汗流浃背 蝉不知雪 簟纹如水 火伞高张 肉山脯林 夏雨雨人
夏日可畏
秋：
金风送爽 雁过留声 秋色宜人 天朗气清 一叶知秋 春种秋收 春兰秋菊 春花秋月
秋色宜人 秋风过耳 秋风萧瑟 秋雨绵绵 一丛金黄 一丛火红 秋意深浓 秋兰飘香
秋风过耳 丹枫迎秋 枫林如火 秋风习习 金风送爽 雁过留声 秋色宜人 天朗气清
一叶知秋 丹枫迎秋 枫林如火
冬：
冰天雪地 滴水成冰 冻手冻脚 寒风刺骨 寒气逼人 天寒地坼 天寒地冻透骨奇寒
雪窖冰天 雪虐风饕 天寒地冻 北风呼啸 滴水成冰 寒冬腊月瑞雪纷飞 冰封雪盖
漫天飞雪 白雪皑皑 冰封大地
2春夏秋冬 描写四季的成语春：红杏出墙 柳亸莺娇 春深似海 百花齐放 百花争艳 斗色争妍
姹紫嫣红 万紫千红 花红柳绿 花娇柳媚 柳暗花明 柳莺花燕
柳昏花螟 绿草如阴 绿肥红瘦 桃红柳绿 繁花似锦
夏：赤日炎炎 绿树成荫 挥汗如雨 蝉声阵阵 烈日当空 电闪雷鸣
暑气逼人 酷暑难耐 烈日炎炎 骄阳似火 汗流浃背 蝉不知雪
簟纹如水 火伞高张 肉山脯林 夏雨雨人 夏日可畏
秋：金风送爽 雁过留声 秋色宜人 天朗气清 一叶知秋 春种秋收
春花秋月 秋色宜人 秋风过耳 秋风萧瑟 秋雨绵绵 一丛金黄
一丛火红 秋意深浓 秋兰飘香 秋风过耳 丹枫迎秋 枫林如火
冬：冰天雪地 滴水成冰 冻手冻脚 寒风刺骨 寒气逼人 天寒地坼
天寒地冻 透骨奇寒 雪窖冰天 雪虐风饕
3形容春夏秋冬的四季的词语有哪些春
阳春三月、春光明媚、春回大地、春暖花开、春意盎然、春意正浓、风和日丽、春花烂漫、
鸟语花香、百鸟鸣春、百花齐放、莺歌燕舞、万紫千红、春雨如油、生机勃勃、春色满园、
春意盎然、和风细雨
夏
赤日炎炎、烈日炎炎、骄阳似火、挥汗如雨、大汗淋漓、鸟语蝉鸣、万木葱茏、枝繁叶茂、
莲叶满池、吴牛喘月
秋
秋高气爽、天高云淡、秋风送爽、秋菊怒放、秋菊傲骨、秋色迷人、秋色宜人、金桂飘香、
果实累累、北雁南飞、满山红叶、五谷丰登、芦花飘扬
冬
天寒地冻、北风呼啸、滴水成冰、寒冬腊月、瑞雪纷飞、冰天雪地、冰封雪盖、漫天飞雪、
白雪皑皑、冰封大地、寒气袭人、寒风凛冽、寒风刺骨、鹅毛大雪
4描写春夏秋冬的词语包含“春”的成语共有102个： 笔底春风、白雪阳春、春冰虎尾、长春不老、寸草春晖 春蚕到死丝方尽、春风得意、春风风人、春风和气、春风化雨 春风满面、春风夏雨、春风一度、春风野火、春风雨露 春风沂水、春光漏泄、春光明媚、春晖寸草、春回大地 春和景明、春寒料峭、春华秋实、春花秋实、春花秋月 春兰秋菊、春露秋霜、春满人间、春梦无痕、春暖花开 春暖花香、春葩丽藻、春秋笔法、春秋鼎盛、春去秋来 春秋无义战、春色撩人、春色满园、春树暮云、春笋怒发 春生秋杀、春蛇秋蚓、春山如笑、触手生春、春深似海 春生夏长，秋收冬藏、春诵夏弦、春蛙秋蝉、春宵一刻、春意盎然 齿牙春色、春意阑珊、春蚓秋蛇、春雨如油、吹皱一池春水 大地春回、大地回春、富于春秋、回春妙手、回春之术 寒木春华、虎尾春冰、鸿爪春泥、口角春风、枯木逢春 枯树逢春、枯枝再春、腊尽春回、柳暖花春、料峭春寒 漏泄春光、漏泄春光、丽藻春葩、马耳春风、满脸春风 满脸春色、满面春风、妙手回春、满袖春风、满园春色 暮云春树、皮里春秋、琼岛春云、秋实春华、秋月春风 秋月春花、如登春台、如坐春风、桃李春风、万古长春 杏花春雨、阳春白雪、一场春梦、阳春有脚、月旦春秋 雨后春笋、有脚阳春、有女怀春、一年之计在于春、沂水春风 一室生春、着手成春 -------------------------------------------------------------------------------- 包含“夏”的成语共有31个： 春风夏雨、春生夏长，秋收冬藏、春诵夏弦、冬寒抱冰，夏热握火、冬裘夏葛 冬日夏云、冬扇夏炉、冬温夏凊、冬温夏清、冬箑夏裘 广夏细旃、秋行夏令、随车夏雨、三冬二夏、霜凋夏绿 商彝夏鼎、无冬历夏、五冬六夏、无冬无夏、无间冬夏 夏虫不可以语冰、夏虫疑冰、夏虫语冰、夏虫朝菌、夏鼎商彝 夏炉冬扇、夏日可畏、夏五郭公、夏雨雨人、用夏变夷 子夏悬鹑 -------------------------------------------------------------------------------- 包含“秋”的成语共有96个： 暗送秋波、冰壶秋月、冰壸秋月、百岁千秋、春华秋实 春花秋实、春花秋月、春兰秋菊、春露秋霜、春秋笔法 春秋鼎盛、春去秋来、春秋无义战、春生秋杀、春蛇秋蚓 春生夏长，秋收冬藏、春蛙秋蝉、春蚓秋蛇、洞察秋毫、多故之秋 多事之秋、独有千秋、富于春秋、各有千秋、华屋秋墟 华星秋月、疾风扫秋叶、兼葭秋水、琨玉秋霜、老气横秋 临去秋波、凛若秋霜、利析秋毫、落叶知秋、明察秋毫 明察秋毫，不见舆薪、明察秋毫之末，而不见舆薪、平分秋色、皮里春秋、皮里阳秋 秋波盈盈、秋风过耳、秋风落叶、秋风扫落叶、秋风扫叶 秋风团扇、秋风纨扇、秋高马肥、秋高气和、秋高气爽 秋高气肃、秋毫不犯、秋毫见捐、秋后算账、秋毫无犯 秋毫勿犯、秋毫之末、秋豪之末、千秋人物、千秋万代 千秋万古、千秋万岁、千秋万世、秋实春华、秋收东藏 秋收冬藏、秋扇见捐、秋色平分、秋水伊人、秋水盈盈 秋荼密网、秋行夏令、秋月春风、秋月春花、秋月寒江 霜气横秋、社燕秋鸿、微察秋毫、望穿秋水、万代千秋 万古千秋、危急存亡之秋、望秋先零、万岁千秋、万载千秋 遗臭千秋、月旦春秋、叶落知秋、一日不见，如隔三秋、一日三秋 有事之秋、一叶报秋、一叶落知天下秋、盈盈秋水、一叶知秋 一字千秋 包含“冬”的成语共有22个： 残冬腊月、春生夏长，秋收冬藏、冬寒抱冰，夏热握火、冬烘头脑、冬烘先生 冬裘夏葛、冬日可爱、冬日夏云、冬扇夏炉、冬温夏凊 冬温夏清、冬箑夏裘、肥冬瘦年、寒冬腊月、秋收冬藏 三冬二夏、十冬腊月、无冬历夏、五冬六夏、无冬无夏 无间冬夏、夏炉冬扇 一、描写春天的成语和俗语 1、与春关联的成语和俗语：大地回春 春回大地 万象回春 春回地暖 大地苏醒 万物复苏 万木萌发 万象更新 蛰虫昭苏 春燕回巢 春生秋杀 一年之计在于春 2、与春风关联的成语和俗语：春风骀荡 春风荡荡 春风煦煦 春风送暖 春风曛暖 春风温煦 春风料峭 3、与春光关联的成语和俗语：春色满园 满园春色 春光明媚 春光融融 春光如海 春深似海 春色迷人 春色撩人 春色弥望 春山如笑 春和景明 韶光淑气 春日阳和 春寒料峭 春暖花开 春暖花香 万紫千红 百紫千红 千红万紫 万红千紫 春花怒放 花红柳绿 柳绿花红 柳媚花明 柳暗花明 花明柳暗 桃红柳绿 柳绿桃红 桃红李白 桃李争妍 桃李争辉 桃柳争妍 杏雨梨云 杏雨梨花 百花吐艳 百花争妍 百花齐放 百卉含英 百卉千葩 飞花点翠 草长莺飞 莺飞草长 柳亸莺娇 莺歌燕舞 燕舞莺啼 花香鸟语 鸟语花香 百鸟鸣春 红杏闹春 红杏出墙 红情绿意 绿肥红瘦 红瘦绿肥 绿暗红稀 二、描写夏天的成语和俗语 暑气熏蒸 赤日炎炎 烈日炎炎 烈日杲杲 烈日中天 炎阳似火 骄阳似火 火日炙人 火轮高吐 火云如烧 海天云蒸 夏日可畏 夏阳酷暑 夏山如碧 夏树苍翠 夏水汤汤 沉李浮瓜 赫赫炎炎 热气腾腾 铄石流金 烁石流金 流金铁石 燋金铁石 焦金流石 燋金流石 吴牛喘月长天当日 赤时当空 炎天暑月 暑气蒸人 汗流浃背 浑身出汗 汗流浃背 汗流洽背 遍体生津 流汗浃背 挥汗如雨 挥汗成雨 汗如雨下 汗出如浆 汗流如注 满头大汗 大汗淋漓旱威为虐 赤地千里 田地龟裂 寸草不生 颗粒无收 禾苗干枯 禾苗枯槁 野田禾苗半枯焦 三、描写秋天的成语和俗语 秋；。
5专写“春、夏、秋、冬”四季的词语注册 袁文虎律师的空间希望来的朋友真诚 主页博客相册|个人档案 |好友 查看文章 描写春夏秋冬四个季节的诗词句 2010年01月04日 星期一 12:26 描写春天的词语百花盛开 百花争艳 冰消雪融 草长莺飞 姹紫嫣红蜂飞蝶舞 含苞欲放 和风细雨 花红柳绿 花团锦簇 花枝招展 柳暗花明 满园春色 鸟语花香气象万千 生机勃勃 桃红李白 桃红柳绿 万物复苏 万象更新 万紫千红 细雨如丝欣欣向荣 莺歌燕舞 乍暖还寒描写夏天的词语暴风骤雨 赤日炎炎 骄阳似火 酷暑难耐 烈日当空描写秋天的词语层林尽染 大雁南飞 丹桂飘香 叠翠流金枫林如火 瓜果飘香 景色宜人 山河壮美 天高去淡 五谷丰登蟹肥菊黄 一丛金黄描写冬天的词语傲雪凌霜 白雪皑皑 冰天雪地 滴水成冰 鹅毛大雪 风雪交加 寒风刺骨 寒风呼啸寒风凛冽 寒风怒号 寒意肃杀 呵气成霜 漫天风雪 天寒地冻 雪花飞扬 雪满长空银装素裹 数九寒天一、描写春天1、与春光关联的成语和俗语：春色满园 满园春色 春光明媚 春光融融 春光如海 春深似海 春色迷人 春色撩人 春色弥望 春山如笑 春和景明 韶光淑气 春日阳和 春寒料峭 春暖花开 春暖花香 万紫千红 春花怒放 柳绿花红 柳媚花明 柳暗花明 桃红柳绿 桃红李白 桃李争妍 桃李争辉 桃柳争妍 杏雨梨云 杏雨梨花 百花吐艳 百花争艳 百花齐放 百卉含英 百卉千葩 飞花点翠 草长莺飞 柳亸莺娇 莺歌燕舞 燕舞莺啼 鸟语花香 百鸟争鸣 红杏闹春 红杏出墙 红情绿意 绿肥红瘦 红瘦绿肥 绿暗红稀 冰雪融化 泉水丁冬 春雨如油 生机勃勃 春意盎然 春暖花开 和风细雨 春意正浓 风和日丽 春花烂漫 烂漫 复苏 莺莺 和煦 艳阳 春景 春光 怀春 回春 阑珊 暖意 盎然 融融 明媚 宜人 明媚 和风 骀荡 料峭 温煦 韶光 韶晖 韶华 韶景 蛰雷 残春 余春 早春 仲春 阳春 酣春 熙春2、春回大地 万象回春 春回地暖 大地苏醒 万物复苏 万木萌发 万象更新 蛰虫昭苏 春燕回巢 春生秋杀 一年之计在于春 3、春风：春风骀荡 春风荡荡 春风煦煦 春风送暖 春风曛暖 春风温煦 春风料峭二、描写夏天暑气熏蒸 赤日炎炎 烈日炎炎 烈日杲杲 烈日中天 炎阳似火 骄阳似火 火日炙人 火轮高吐 火云如烧 海天云蒸 夏日可畏 夏阳酷暑 夏山如碧 夏树苍翠 夏水汤汤 沉李浮瓜 赫赫炎炎 热气腾腾 铄石流金 烁石流金 流金铁石 燋金铁石 焦金流石 燋金流石 吴牛喘月 长天当日 赤时当空 炎天暑月 暑气蒸人 汗流浃背 浑身出汗 汗流洽背 遍体生津 挥汗如雨 挥汗成雨 汗如雨下 汗出如浆 汗流如注 满头大汗 大汗淋漓 旱威为虐 赤地千里 田地龟裂 寸草不生 颗粒无收 禾苗干枯 禾苗枯槁 野田禾苗半枯焦 鸟语蝉鸣 万木葱茏 枝繁叶茂三、描写秋天秋风萧萧 秋风萧瑟 秋风瑟瑟 金风送爽 春花秋月 秋月春风 秋月春花 秋月寒江 晴云秋月 天高云淡 红衰翠减 霜天红叶 枫林尽染 一叶知秋 霜叶知秋 秋阳杲杲 丹枫迎秋 秋风红叶 天高气清 秋高气爽 秋高气肃 秋高马肥 金桂飘香 桂子飘香 稻谷飘香 无边落木萧萧下 春华秋实 秋风送爽 秋菊怒放 秋菊傲骨 果实累累 北雁南飞 满山红叶 五谷丰登 芦花飘扬四、描写冬天1、白雪皑皑 冰天雪地 大雪纷飞 滴水成冰 寒风凛冽 寒冬腊月 数九寒天 天寒地冻 寒风刺骨 2、冬天的风北风：引作冬天的风。
例：“北风呼啸，大雪纷飞。” 寒风：冬天寒冷的风。
例：“寒风凛冽，侵人肌骨。”朔风：北风，表冬天的风。
多用于书面语。例：“冬天，朔风呼叫，夹着阵阵雪沙，扑打着人们的脸颊。”
冷风：寒冷的风。3、冬天的冷：寒冷 凛冽 暴冷 冰冷 刺骨 干冷 寒峭 严寒 冷峭 料峭 凛凛 清冷 死冷 冷冰冰 冷森森 冷丝丝 冷飕飕 哑巴冷 冰天雪地 滴水成冰 冻手冻脚 寒风刺骨 寒气逼人 天寒地冻 透骨奇寒 雪窖冰天 雪虐风饕 4、冬天的雪鹅毛大雪 弥天大雪 残鳞败甲 碎琼乱玉 大雪纷飞 瑞雪纷飞 漫天飞雪 白雪皑皑 白雪茫茫 银装素裹 万里雪飘 千里冰封描写春夏秋冬四季的古诗1、《春思》唐李白 燕草如碧丝，秦桑低绿枝。
当君怀归日， 是妾断肠时。春风不相识，何事入罗帏？2、《春望》唐杜甫 国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。 烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。3、《春宿左省》唐杜甫 花隐掖垣暮，啾啾栖鸟过。
星临万户动，月傍九霄多。 不寝听金钥，因风想玉珂。
明朝有封事，数问夜如何？4、《春夜喜雨》唐杜甫 好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。
夜径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。
5、《相思》唐王维 红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。
6、《春晓》唐孟浩然 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。
7、《春思》唐皇甫冉 莺啼燕语报新年，马邑龙堆路几千。家住层城临汉苑，心随明月到胡天。
机中锦字论长恨，楼上花枝笑独眠。为问元戎窦车骑，何时返旆勒燕然。
8、《赋得古原草送别》唐白居易 离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。
远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，凄凄满别情。
9、《春词》唐刘禹锡 新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头。
10、《咏柳》唐贺知章 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
11、《惠崇春江晚景》宋。
6描写冬天的四字词语50个1、银装素裹：形容雪后一片白色世界。
银、素：白色。裹：包。
从上到下没有一点彩色，非常素洁，干净，一般用来形容下雪后美丽的景致。 2、冬烘学究：冬烘：形容懵懂，浅陋。
指昏庸浅陋的知识分子。 3、岁暮天寒：指年底时候的寒冷景象。
4、滴水成冰：水滴下去就结成冰。形容天气十分寒冷。
5、夏炉冬扇：夏天生火炉，冬天扇扇子。比喻做事不符合当时的需要，费了力气而得不到好处。
6、冬寒抱冰，夏热握火：形容刻苦自勉。 7、无间冬夏：见“无冬无夏”。
8、冬温夏清：冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。本指人子孝道。
现亦泛称冬暖夏凉。 9、冰封雪盖：到处都是白茫茫一片，四周被冰雪覆盖，地面上都结成冰了，头顶上还下着雪。
10、无冬无夏：无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。
11、五冬六夏：犹言不论寒暑。不管什么时候。
12、秋去冬来：秋天过去，冬天到来。形容时光流逝。
13、寒冬腊月：腊月：农历十二月。指冬季最寒冷的腊月天。
14、出自：清·蒋士铨《鸡毛房》：“冰天雪地风如虎，裸而泣者无栖所。” 15、雪虐风饕：虐：暴虐；饕：贪残。
又是刮风，又是下雪。形容天气非常寒冷。
16、十冬腊月：指阴历十月、十一、十二月天气寒冷的季节。 17、白雪皑皑：皑皑：洁白的样子，多用来形容霜雪。
洁白的积雪银光耀眼。 18、山寒水冷：冷冷清清。
形容冬天的景象。 19、残冬腊月：腊月：阴历十二月。
指一年将尽之时。 20、秋收冬藏：秋季为农作物收获季节，冬季则贮藏果实以待一年之需要。
比喻一年的农事。 21、冬箑夏裘：语出《淮南子·精神训》：“知冬日之箑，夏日之裘，无用于己，则万物之变为尘埃矣。”
22、粉妆玉砌：用白粉装饰，用白玉砌成。形容雪景及人皮肤 。
23、冬日夏云：冬天的太阳，夏天的云层。比喻人态度温和可亲，使人愿意接近。
24、千里冰封：“千里”是个虚数，指辽阔的北国，并非说是整好一千里。和后面的“万里雪飘”中的“万里”一起使用。
辽阔的北国大地都被冰封上。“冰”是名词，作状语，前面省略了介词“被”。
25、大雪纷飞：纷：多而杂乱。雪花大量飘落的样子。
形容雪下得大。 26、春生夏长，秋收冬藏：春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。
指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生。
27、三冬二夏：犹言三两年。 28、肥冬瘦年：南宋吴地风俗多重冬至而略岁节，冬至时家家互送节物，有“肥冬瘦年”之谚。
见宋无名氏。 29、林寒涧肃：寒：寒冷：肃：清冷。
树林和山涧显出一片清凉和寂静。 30、风雪交加：风和雪同时袭来。
31、无冬历夏：谓一年到头。 32、冬日可爱：如同冬天里的太阳那样使人感到温暖、亲切。
比喻人态度温和慈爱，使人愿意接近。 33、冬扇夏炉：比喻不合时宜。
34、冰天雪窖：形容极为寒冷。 35、指冬瓜骂葫芦：指表面上骂这个人，实际上骂那个人。
36、鹅毛大雪：指像鹅毛一样飘落的雪花。形容雪下得大而猛。
37、天寒地冻：形容天气极为寒冷。 38、寒蝉凄切：寒蝉，冷天里的知了。
天冷时，知了发出凄惨而低沉的声音。文学中多用以烘托悲凉的气氛和情调。
39、冬裘夏葛：裘：皮衣；葛：葛麻衣。泛指美服。
40、白雪茫茫：茫茫，辽阔深远的样子。白雪茫茫就是雪很大，放眼望去无边无际。
形容冬天雪下的很大。 41、冬烘先生：指昏庸浅陋的知识分子。
42、朔风凛冽：相当于寒风凛冽。形容冬天寒风刺骨，非常寒冷。
43、冬烘头脑：冬烘：迂腐，浅陋。指头脑糊涂、愚腐，不明事理的人。
亦作“头脑冬烘”。 44、冬温夏凊：凊：凉。
冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。本指人子孝道。
现亦泛称冬暖夏凉。 描写雪的四字词语 1、各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜：比喻不要多管闲事。
2、瑞雪纷飞：源于“瑞雪兆丰年”，意思是说冬天下几场大雪，这是来年庄稼获得丰收的预兆。 3、抱怨雪耻：报：报复。
雪：洗刷掉。报怨恨，雪耻辱。
4、洁白无瑕：洁白，指没有其它颜色污染的白色。无瑕：指没有瑕疵（斑点）。
原指纯白无斑点的玉，现用来比喻没有缺点或污点。 5、银装素裹：形容雪后一片白色世界。
银、素：白色。裹：包。
从上到下没有一点彩色，非常素洁，干净，一般用来形容下雪后美丽的景致。 6、白雪皑皑：皑皑：洁白的样子，多用来形容霜雪。
洁白的积雪银光耀眼。 7、蝉不知雪：知了夏天生，秋天死，看不到雪。
比喻人见闻不广。 8、冰天雪窖：窖：收藏物品的地下室。
到处是冰和雪。形容极为寒冷的景象。
9、洪炉点雪：大火炉里放进一点雪，马上就会融化。比喻对问题领会极快。
10、傲霜斗雪：傲视寒霜，抗击白雪。形容不畏严寒。
比喻人身处逆境而不屈服。 11、雪兆丰年：指冬天大雪是来年丰收的预兆。
12、大雪封山：就是雪很大很大，把山都掩埋起来了。比喻雪下得很大，积雪很厚。
13、以汤沃雪：用开水浇雪。比喻效果明显。
也比喻事情很容易做。 14、银粉玉屑：像银粉、玉屑一样金银洁白。
用来形容雪的颜色和形状（粉末状）。 15、冰肌雪肠：比喻身心洁白，没有污点。
16、雪窖冰天：到处是冰和雪。指严寒地区。
17、映。
我们都渴望烟火气的回归，渴望一种正常的生活，渴望生活的质量，生命的状态，渴望一切回归平静。一年的憧憬在不断地轮回，无论是什么样的收获，我们的生命年轮又增添了一圈。
2023年，在第一缕阳光的照耀下，躲藏在寒冬凛冽、被寒冷的时光封冻住的纠结、彷徨，蒸发成丝丝缕缕的烟雾，在轻风中消散的无影无踪，一干二净。满心的惬意、满怀的希望，随着第一缕阳光渐渐融入心中。
阴霾过去，人们按部就班生活，城市依旧忙碌喧嚣，烟火气渐渐回归，蕴藏着新气象的2023年正在迈步走来，怀着满心的憧憬步入新年，对新年的期待早已充盈在胸。迈着前进的脚步，和时光老人一道齐心协力，将内心激励、向往与美妙的春天精巧地融合。
新年伊始，万象更新。希望就在眼前，理想就在手边。生命如歌，生活如诗。让普通的日子鲜活，使平静的情感萌动。新年伊始，努力拼搏，一点点将彩页汇成斑斓的人生画卷。
2022年已经成为历史的尘埃，这一年，每个人都不容易；2023年是一切事物的新起点，是时光的一个里程碑，对于大多数人来说，2023年将更加有勇气和信心去迎接所有的挑战，为机遇的到来时刻准备着，顾不得自己的疲惫和伤痛，义无反顾地风雨兼程。在新的一年里，我们都将是胜利的开拓者。时间总是公平的，我们失去了三年，在生命的轮回中，或许只是一时，不是一世。但是，有的人再也没有机会看到明天的太阳，朝霞无限美好，遗憾总是存在于我们每个人的心中。有的是命运的无奈，有的是人生的无常，我们无法预知未来，只能期待一步步走好。
无论是在公园野餐中看到星星闪闪；无论是在海滩上看到海浪冲击海岸；无论是在KTV重新诠释歌曲中感受高潮最吸引人的就是看到天上飘舞的五彩斑斓的烟花——它代表了一个开始、一个带来希望和勇气的时刻！
话说吴刚没日没夜的砍伐着一棵桂花树，由于这是天庭对他的惩罚，因此他也只能唯命是从。但是他却非常喜欢桂花树的香气，当他得知人间没有桂花树的时候，便想将桂花树的种子送到人间。
相传民间有一个专门卖酒的寡妇，她为人非常善良，经常帮助村里人解决困难，再加上她酿酒的水平非常好，因此人们经常光顾她的酒铺，并称之为仙酒娘子。在寒冬凛冽的一天，她刚打开酒铺门时，发现路边躺着一个瘦骨嶙峋的流浪汉，于是前去一看究竟，发现这人还有一丝呼吸，便想将他抬入家中进行救治。
可是由于当时社会三纲五常深入人心，若是她真的将其抬入家中必定会招来流言蜚语，两难之时她善心大发，便将流浪汉抬回家进行救治。流浪汉醒后非常感激这位仙酒娘子，但无奈自己已是残疾之人，就算出去也是活不过半日，因此想要在她家中度过几日，仙酒娘子也是应允下来。
后来，此事在邻里街坊传开，果不其然，各种流言蜚语传了出来，人们渐渐开始疏远酒仙娘子，也不再去买酒仙娘子的酒。没了收入的酒仙娘子硬是忍着痛苦照顾这位残疾的流浪汉，直至有一天流浪汉也发现了酒仙娘子的窘境便不辞而别。
酒仙娘子放心不下这位流浪汉便出门寻找，结果在山间遇到一位躺在地上的老人，嘴里还说着：“水···水···”，可是这山间哪有水呢？于是酒仙娘子便咬破了自己的中指，让自己的血液流到了老人的嘴里。
谁曾想此时意外发生，躺地的老人突然间化作一缕光消失了，地上只留下一个**口袋，打开一看里面一张纸条和几粒种子，纸条上写道“月宫赐桂子，奖赏善人家。福高桂树碧，寿高满树花。采花酿桂酒，先送爹和妈。吴刚助善者，降灾奸诈滑。”
酒仙娘子这才明白原来这位老人和流浪汉都是吴刚所变，此事传开后，邻里街坊被酒仙娘子的善心所打动，又全都前来光顾酒仙娘子的生意。
酒仙娘子将这几粒桂花种子种下，果不其然，桂花树长了起来。自此，人间有了桂花树，而酒仙娘子也酿出了天下第一美酒——桂花酒。
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