测量罩杯只需要量胸部的上胸围以及下胸围。
下胸围：乳房下沿的那一圈就是下胸围，大部分女性都是处于70-80CM左右，
上胸围：沿着乳头那一圈使用软尺进行测量，测出来的长度就是你的上胸围尺寸
接着拿上胸围－下胸围，得出来的值进行比较就能够选择出你所适合的罩杯了。
以下是罩杯的区分：0-75是aa罩，75-10是a罩，10-13是b罩，13-15是c罩，15-18是d罩，18-20是e罩。
如果你是处于青春期的话建议选择一些宽松的罩杯，不要选择带有钢圈的，虽然带有钢圈的有保养作用，但是正值青春期，我们的身体也在发育，这时候就要选择对自己身体健康有好处的罩杯了。
我告诉你不用穿 你量一下胸部下面（也就是有刚拖的位置）然后你在量一下胸部的最高点（乳点） 记住你所量的数字７０是３２７５是３４８０是３６８５是３８ 然后记住你所量的俩个数字 去内衣店买的时候要试穿才知道合适不，生理期和平时的数字不一样的！ 所以我建议你去试穿！
罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负125cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。
下胸围与胸围之差AA ：75cm，A：10cm，B：125cm，C：15cm，D：175cm， E：20cm，F：225cm。
例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。
如果您的上围是875cm，下围是75，上下胸围之差距为125cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码。
最后要说明一下的是：
虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料、款式及一些其他的原因，还有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能会有应该戴80B的您却发现某些牌子的75B也挺合适。在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣时。
这里有个简单的换算图表，大家可以参考一下：
胸下 (底点) 胸围 (突起点) 日本 法国 美国 义大利
(cm) (cm)
63～67 77～79 A65 80A 30A 1
79～81 B65 80B 30B 1
81～83 C65 80C 30C 1
83～85 D65 80D 30D 2
85～87 E65 80DD 30DD 2
68～72 82～84 A70 85A 32A 2
84～86 B70 85B 32B 2
86～88 C70 85C 32C 2
88～90 D70 85D 32D 3
90～92 E70 85DD 32DD 3
73～77 87～89 A75 90A 34A 3
89～91 B75 90B 34B 3
91～93 C75 90C 34C 3
93～95 D75 90D 34D 4
95～97 E75 90DD 34DD 4
78～82 92～94 A80 95A 36A 4
94～96 B80 95B 36B 4
96～98 C80 95C 36C 4
98～100 D80 95D 36D 5
100～102 E80 95DD 36DD 5
83～87 97～99 A85 100A 38A 5
99～101 B85 100B 38B 5
101～103 C85 100C 38C 5
103～105 D85 100D 38D 6
105～107 E85 100DD 38DD 6
88～92 102～104 A90 105A 40A 6
104～106 B90 105B 40B 6
106～108 C90 105C 40C 6
108～110 D90 105D 40D 7
110～112 E90 105DD 40DD 7
看你量胸围的目的决定
1
如果你要胸围是买文胸
就不要穿内衣量
而且要量胸围（就是上胸围）和下胸围
胸围就是通过乳头量
一圈
下胸围就是
乳房最下边缘量一圈
2
如果是买衣服
穿内衣量
只要量上胸围就好
方法同上
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