市面上许多奶粉厂商，都以宝宝六个月做为换奶的阶段，而网路上育儿社团、文章，也都强力建议新手妈咪们，在宝宝六个月大时应该要换第二阶段的奶粉。但有许多新手爸妈都反映换奶后，宝宝反而拒绝喝奶而苦恼不已。到底该不该换奶粉？换奶粉又该怎么换才能让宝宝适应呢？要怎么度过宝宝的换奶阵痛期？ 台安医院婴儿室与婴儿加护病房陈崇萱护理长表示，孩子的换奶，是接受新口味的过程，也是肠胃功能接受考验的过程。换奶期对孩子的饮食习惯培养是相当重要的，身为父母，当然要让孩子们在换奶的过程中开心喝奶、吃副食品。 陈崇萱护理长指出，宝宝一岁前最好不要换奶，每种配方奶粉都有相应的阶段奶粉，可依每种奶粉的指示来做选择。又因孩子的肠胃和消化系统尚未发育完成，而各种奶粉配方、成分不同，若换了另外一种(厂牌)奶粉，孩子又要去重新适应，容易引起腹泻现象。 一般来说，宝宝换了新的配方奶容易出现不适症状，其中以肠胃不适、过敏最常见。陈崇萱护理长指出，胃肠不适中，腹泻为最多见，大多是因为奶粉的浓度冲泡不当所致，而腹泻对早产儿是很耗损身体的。身体过敏，如容易皮肤痒、起红疹；呼吸道过敏、气管发炎、咳嗽等现象，通常多为新奶粉与原有奶粉的配方成份相差过多所致。 若是宝宝喝了配方奶出现不适，该怎么办呢？陈崇萱护理长建议，以循序渐进的原则来换奶，渐进及缓慢方式，每次换一点，约在两周内完全改换过来，缓慢的改换，对宝宝的胃肠影响变动较少，不适症也会相对减少。 陈崇萱护理长说，新手爸妈可于换新奶粉的第一天调奶时，减少一小匙原配方奶粉，改换为一小匙新配方奶粉，若两天内宝宝胃肠没有不良反应，则第三天即可再进行第二小匙的更换，反之，若有腹泻则立即回复原来的冲调状况。以如此的速度换奶，约一到两周即可完全改换过来了。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/19516/循序渐进换奶法 轻松度过孩子换奶阵痛期 关键字：奶粉, 换奶, 腹泻, 过敏, 陈崇萱, 台安医院
在我们的生活中，或许我们都会认识很多人，也会经历很多事情，有的人，有的事都会慢慢教会我们成长。对于每一个人来说，或许我们都会遇到自己喜欢的人，同时也会和他步入婚姻的殿堂，一起组建家庭。每一位妻子或许都会怀孕，也会有自己的孩子。我们看到黑龙江一个产妇阵痛期不停的吃东西，医院开启了自助餐的模式。这一幕非常的搞笑，然而，我们也非常地心疼这位产妇。
一、黑龙江一个产妇阵痛期不停的吃东西生命本就是一场漂泊的漫旅。对于每一个人来说，或许我们都会有自己的生活方式，同时也会有自己的生活状态。女人在怀孕期间或许都会经历很多的痛苦，但是她们都非常的勇敢度过了生命中的困难。黑龙江一个产妇阵痛期不停地吃东西，医院开起了自助餐的模式，照顾这位产妇，这一幕让我们非常的感动，同时也觉得非常好笑。
二、这一幕非常的好笑生活总会慢慢的教会我们成长。我们在生活中，我们都在自己的工作岗位上努力拼搏，努力奋斗，努力的收获属于自己的成功。医生和护士是最美丽的白衣天使，他们非常的温柔，也非常的可爱。黑龙江一位产妇阵痛期不停地吃东西，医院却开启了自助餐的模式，这一幕非常的好笑，让我们非常的心疼这位产妇。但是看到她狂吃东西的模样，又觉得非常的好笑。
每一位产妇在阵痛期的时候，或许都很难以忍住疼痛。或许她们都需要一种方式来舒缓自己的疼痛，有些人通过吃就可以让自己不痛了。黑龙江一位产妇在阵痛期不停的吃东西，因此，医院开启了自助餐的模式，这一幕非常的好笑，却又让人很心疼。
1
现在是北京时间02:37，此时，城市的状态是夜未全黑，天未全亮。
我被半夜的闷热闷醒，又被蚊子咬醒，挣扎着起身，解了个小便，打开了空调。
深夜的突醒，睡意渐息，耳边的空气开始降温，拿起手机看了一篇文章（其实不看手机我是睡得着，就是想借这个空档写写东西）这才想起，和你一起在城市家中的日子，好几个半夜的清醒与你的无眠相遇。
2
那时的你，辞了职，那时的我，仍需早起。辞职后的你，迷茫，慵懒，不规律，不自律……每一个彷徨青年的堕落模样你都有了，我很生气，但很无力，因为我深刻懂得成长真的需要靠自己，我不允许自己现在轻松做了好人，未来你将以继续柔弱的姿态艰难度日。
但是，即便如此，我依然选择相信你，心中殷切盼望着某一天你的顿悟与改变，不需父母的谆谆教诲和苦口婆心，只有自己的笃定承诺和决绝改变。
时间又过去了两个月，你的消沉在无光的深渊里向深埋没了两个月的光阴。我看着桌上一页未翻的书，未吃完的零食，还有你未剪的长发和未消减的体重，我料想你会继续朝更深的谷底滑去，依旧迷茫，害怕，胆怯……却无动于衷。而此时的我正在为新工作忙碌，调整自己，以及继续关心父母和你。
你可能会觉得我的顺利改变是理所当然，因为我学历高，你可能会认为我从一份看似不错的工作跳槽到另一份看似不错的工作是理所当然，因为我学历高。但是，我想跟你说的是你看到的是假象，而你没看到的恰恰是我藏起来的挣扎，煎熬，辛苦以及无望的坚持……我想告诉你的现实是，对于像我们这样普通家庭的普通孩子而言，在这个大学生横流，研究生多如牛的时代，每一次改变都有一个阵痛期，而这段时间只有用自己不够扎实的血肉之驱去硬扛，并且还要不声张，不慌张，所有的痛只有自己知晓，所有的紧张只有自己知道。
3
哪有人的人生之路一直平坦顺遂，人的一生看似很长，貌似有好几个十年，可是自己掰开手指算也不过区区几个十年，而人真正有几个十年供你消遣和挥霍呢。
前几天看了看日历，你的生日快到了，一心想着给你买什么礼物，但是却又打消了这个念头。
25岁是人生的一道坎，有的人在25岁成家，有的人在25岁立业，也有人在25岁家也成了，业也立了。
我的25岁，跟社会的碰撞刚开始，但我会不忘来路，不惧去向，朝我的目标继续努力。
而你的25岁是跟社会碰撞了三年依旧碌碌无为，人人都说愿归来仍是少年，我看着25岁的你，满头花发，未成家也为立业，甚至不知方向在哪里，每天过的浑浑噩噩，我怒醒，哪里还是少年，只不过心老人渐老，亲爱的D，我想说，这是极其可怕的，因为有人一生是在一个稳定岗位上看到头的，而你的一生有可能滑向一事无成，又不愿行动中看到头的，你一定要意识到这一点。
我总在心里劝解自己，你还未成长，未醒悟，一旦你醒悟，就会像开了挂一样，直线飙升。我知道我的臆想在现在看来有点不切实际，至少对于现在的你而言，真的很吃力，但谁又能阻拦一个好朋友的心呢？
4
考研那会，我每天早出晚归，严寒的冬天，依旧坚持600起床2300回宿舍，大半年备考的日子，我的生活单调得快发霉，但是却很充实。因为心中有目标，再累也是享受，哦，不对，读书于我而言一直都是享受和轻松的事情，因为我和你一样都经过颠沛流离，整天围绕猪圈转的日子，所以上学于我而言就是假期，所以我极其珍惜假期，因为不愿一直围着猪圈转，不愿爸妈下半生继续风里雨里奔波。
读研那三年，在校的日子很轻松，但不在校的日子真的很累。我记得当时为了让爸爸以后少请人开车，研一时在爸爸的狐疑和不情愿中悄悄报了驾校，并在最短的时间中学成，拿到驾照的那一刻心中多了些许激动，因为家里多一个人会开车，似乎会让爸爸的日子好过些。
果不其然，研二第一学期，我找到实习单位，工作日上班加学习，一到星期六，为了能够早点到家，六点不到就起床回家帮忙，几乎一整个学期就是这样的，上班睡眠不够，周末睡眠也不够，长期的劳累，我的身体终于出了问题，脸上冒痘，阳虚，整个人不好了，不过我还是坚持把一学期的实习经历打满，为的就是作为找工作的砝码之一。到了下学期，毕业在即，论文，工作前的准备一拥而上，我辞去了实习的工作，把心放在学业上，也当然不忘家中事。研三那会，密集的校园招聘纷至沓来，计划集中突击，把自己封闭在学校找到工作再谈其他，但，你也知道，我们的家庭，总会有些事来的猝不及防，爸爸新买的一批猪爆发大病，一开始爸妈并没有电话告知我们实情，只是自己扛着，因为为人父母不想家中事过多牵扯太多子女，让我们安心在外学习，工作，最后得知还是老二回家了解到后，一次无意中交谈得知，爸爸行动不便，妈妈身体不强，突然接近百把头猪面临死亡的厄运，我都能听到爸爸心中滴泪的声音，如果没法采取措施，意味着爸爸计划大干一场的这年面临血本无归的厄运，请来的兽医见此状，纷纷摇头无救，只能看运气，言语中无不传递出放弃给猪治疗，但是你也知道爸爸，喜欢跟困难死磕的人，不到最 后一刻绝不放弃，我得知这一情况后，立刻回家，陪爸妈你一起想办法，当时只是想，不想父母因为这次的小难怄坏身体，我回家了，每天一个人给六七十头猪打针，到现在我都能感受到那段时间，由于打针，右手虎口的生疼，当然也错过了许多找工作的机会，一个礼拜的坚持，尽管只救活一半，但是损失也缩减了一半，爸妈额头的疑云和担忧渐渐缓解。爸妈的难题是解决了，而我的难题终于在预想中到来，看着班上的同学的工作渐渐尘埃落地，我顿时慌张，我不断投简历，不断被拒绝，不断面试，不断被淘汰，那段时间内心的煎熬比身体的劳累更加令人难熬，每一次重建的自信都会被无情击碎，几近放弃，欲想随波逐流。但是内心的另一个声音拦住了我自暴自弃的念头，我重拾动力，继续投入到找工作工作，终于柳暗花明又一村，我的坚持有了回报，第一学期末，也陆续收到几个不错的offer，那时我心满意足。待到离校时我也有了去处。
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D，我跟你说这么多，是想告诉你，我每次的顺遂都是不断的颠沛和辗转后换来的，不是有希望才坚持，是因为坚持才看到了希望。如果你也同我一样经历了那样的岁月，你就不会想得如此浅薄了。
我在银行待的这一年也并不是你们看到的朝九晚五，更多的时候是朝七晚七，也并不是你们所想的有前途，在这样一个笨重国企中并不是只有学历可以衡量脑力和能力，更多的时候是你说不清的无奈，研究生又怎样，我在基层岗位待了快一年，这近一年的时间并不是原地不动，曾更在短短三个月的时间我换了五个岗位，意味着短时间里面临过五次环境变动，跟五群性格迥异的人相处，重新学习新环境的规则和遵守新要求，其实你要试过后会知道，并不容易，在这期间，无数个想要放弃的念头在寂静的深夜爬上心头，但是最后我都打消了，因为依然相信没有哪一份工作不委屈的，没有哪一份坚持是没有收获的。庆幸的是，这一年的辗转经历恰恰锻炼了我，与不同人相处的能力，应急应变的能力，同时也为我的写作积累了不少素材，看，生活就是夹缝中生存，然后绝处逢生。
这一年里，除了工作，我也没有放弃过给自己加油，每一个疲劳的班后时间，我依然坚持看书，学习，每一个想要偷懒的班后时间，我依然会换上一身运动装在运动场上驰骋，读书雕刻了我的灵魂，运动塑造了我的身型，走在哪里自带气质，行在哪里自带风，而这些都不是与生俱来，或轻松易得的，这是熬出来的。
今天是我去新单位报道的日子，心情自然激动，新的工作是我一直心向往之的工作，即使现在前途未卜，但是我依然愿意附之热情。你现在看到我顺利跳槽，不是偶然，而是必然。
早在两个月前，我就开始准备这次机会，为了打好笔试仗，我每天六点起来看一小时书，有时候甚至五点半，而为了早起，我不得不逼迫自己早睡，所以我不会熬夜，为了面试，我提前买好相关书籍，网上收集资料，直到最后面试完，我都信心满满，因为准备充分，很有把握，所以再还没有公示成绩的那一刻，我依然淡定地辞去了第一份工作，因为我知道，八九不离十，直觉告诉我，录取名单里有我，后来证实，我是正确的。辞职得恰到好处，正面临升职和转行，领导们纷纷过来挽留，我没有不屑，也没有感激涕零，只是淡定，恰到好处的拒绝，给自己找到了充分理由，也给领导留足的面子，后来我想，我哪来的自信，其实是自己春风化雨般努力的结果。辞职后没有空档期，也可以立刻转入新工作岗位。
其实，没有盲目自信，所有的自信源于此前像狗一样奔跑，定准自己的目标，然后坚持不懈。
6
D，从煎熬区走向舒适区很容易，因为你知道接下来的日子酷毙了，而从舒适区走到舒适区走进煎熬区很难，因为你知道接下来的日子要苦逼了，但是我们之所以为人的基本准则就是对得起自己来这个世界走一遭。
时间于我而言真的很宝贵，我有时候在想，如果世界上存在时间转移法，我真希望你虚度和等待的时间转移给我，去完成自己的梦想，但是现实是否定的。
D，如果你想改变那么从剪头发开始，从运动开始，从闲下来不是想着打游戏而是看书开始，从自觉早起开始，从不让爸爸催你做事开始……坚持一个礼拜，你会看到自己的改变，你会看到生活的改变，你会看到自己的人生更加可控，自己的目标更加清晰可见。
其实很早就想写一封信给你，但是一直不知道怎样开始提笔，我希望这篇文章是我们的第一次沟通，未来会有很多这样的机会，也希望这段凌晨独白能够有所回应。
期待你的改变，加油！我在前面等你，但绝不放慢脚步，你必须跑快点才能追上我。
“营改增”给企业发展带来了不确定性。对于企业法人或股东来说，伴随着这个不确定性而来的，或许是惊喜，或许是失望，或许是忧虑。因为“营改增”后，企业纳税身份、税控装备、计税方式、纳税申报、合同签订、发票的使用与管理、业务范围的界定与区分、成本结构等都会随之变动。随着“营改增”的不断深入，种种不确定会让企业感受到改革带来的阵痛，比如税负增加，企业管理压力加大，发展前景不明朗等。在这种情况下，企业只有科学谋划，积极应对，才能顺利渡过“营改增”阵痛期。
据调查，让企业感到阵痛首要原因，是税制改革的不确定性。财税部门在制定改革试点方案时，已充分考虑不同行业、不同地域、不同企业、不同经营周期对企业税负的影响，但由于改革涉及的企业多、链条长、地区广，实践中企业面临的情况千差万别，加之改革仅在部分行业实施，增值税抵扣链条尚未完全形成，部分行业和个别企业税负上升也就难以完全避免。
增值税制度自身的复杂性，也让部分试点企业感到很不适应。增值税是我国现行税收体系中最大税种，政策规定多且繁杂。据统计，2010年国家出台的增值税法规有650项，2011年有560项，增值税一般纳税人在申报纳税时一共要填300多个表格，对企业财务系统和电子化要求极高。但是，“营改增”涉及的交通运输、建筑、文化和现代服务业，中小企业居多，其财务管理水平普遍较低，会计核算并不够健全，发票管理不够严格，对“营改增”感到不适应在所难免。
企业要顺利渡过“营改增”的阵痛期，首先要认识到“营改增”的总体政策效应是有利于企业创新发展的。实践证明，“营改增”为企业尤其是现代服务业的发展营造了良好的环境，促进了二、三产业的深度融合，有助于国内和国际两个市场的对接。从已改革的地区和行业来看，产业层次和技术含量高的现代服务业，最终获得的利益大于产业层次和技术含量低的传统服务业。在这种情况下，只要企业在“营改增”政策的积极引导下锐意进取，加快改革步伐，就一定能够抓住机遇，赢得未来。相反，如果企业经营思维仍停留在拼成本、拼消耗，靠财政补贴等政策扶持过日子，企业的经营很可能将难以持续。
对企业而言，吃透政策也是顺利渡过阵痛期的关键。无论是已经纳入“营改增”的企业，还是与“营改增”企业有合作的企业，管理层和所有员工都应该深入、系统、全面地学习“营改增”政策，企业财务部门尤其要加强政策的跟踪研究，明确改革的主要内容及具体操作流程，在经营模式、市场营销、生产组织方式、合同管理等诸方面作出相应的转变，才能最终构建起科学、合理的企业治理制度和机制，从而实现更好、更快的发展。比如，某些税负上升的企业，可以通过服务外包或另外组建下游企业等方式改进企业的组织架构，不仅可以拉长抵扣链条，增加抵扣额度，还可以实现专业化分工，增强企业发展后劲。
只有吃透政策，才能用足政策，进而充分享受到改革红利。在用好政策方面，相关企业应格外注意以下几点：一是混业经营企业可按行业进行合理拆分，延伸上下游抵扣链条，增加企业进项抵扣。二是企业要分清各个税种的税率，各项业务分开申报，能抵扣的抵扣，能减免的减免，尽可能为企业节省每一笔税款。三是接受和提供试点行业服务的企业，要明确服务的标的在“营改增”后的范围，并注意企业名称和相关信息的准确性，清晰明确约定双方在“营改增”后的权利和义务。四是要做好跨期业务税收风险筹划和规避工作，认真分析纳税风险点，依据政策规定提出最佳纳税方案。五是用足国家给予的税收优惠政策。按目前过渡期财政扶持政策规定，对于原享受营业税免征的项目，改征增值税后仍给予免征增值税，实行即征即退。试点前已经按照有关政策规定享受了营业税税收优惠，在剩余税收优惠期限内，按照国家统一规定享受有关增值税优惠。因此，试点企业要知晓这些规定，用足国家给予的所有税收优惠政策。
另外，试点企业还应关注自身所处行业的特点和规律，按照政策规定做好相应资料准备、财务核算、数据统计等基础性工作，及时依照规定流程和要求申报财政补贴，申请税收返还，最大限度地维护企业的合法权益；在经营伙伴的选择上，尽可能选择与一般纳税人合作，以取得正规、合法的增值税票，充分抵扣进项税，减轻税负；要合理调整和安排企业经营规划，适当提前增加设备采购，以增加进项税额，降低企业当期税负。
如有其它财税相关问题，扫描下方二维码关注官方微信
私信我们，我们将及时回复解答您的疑问
“营改增”给企业发展带来了不确定性。对于企业法人或股东来说，伴随着这个不确定性而来的，或许是惊喜，或许是失望，或许是忧虑。因为“营改增”后，企业纳税身份、税控装备、计税方式、纳税申报、合同签订、发票的使用与管理、业务范围的界定与区分、成本结构等都会随之变动。随着“营改增”的不断深入，种种不确定会让企业感受到改革带来的阵痛，比如税负增加，企业管理压力加大，发展前景不明朗等。在这种情况下，企业只有科学谋划，积极应对，才能顺利渡过“营改增”阵痛期。
据调查，让企业感到阵痛首要原因，是税制改革的不确定性。财税部门在制定改革试点方案时，已充分考虑不同行业、不同地域、不同企业、不同经营周期对企业税负的影响，但由于改革涉及的企业多、链条长、地区广，实践中企业面临的情况千差万别，加之改革仅在部分行业实施，增值税抵扣链条尚未完全形成，部分行业和个别企业税负上升也就难以完全避免。
增值税制度自身的复杂性，也让部分试点企业感到很不适应。增值税是我国现行税收体系中最大税种，政策规定多且繁杂。据统计，2010年国家出台的增值税法规有650项，2011年有560项，增值税一般纳税人在申报纳税时一共要填300多个表格，对企业财务系统和电子化要求极高。但是，“营改增”涉及的交通运输、建筑、文化和现代服务业，中小企业居多，其财务管理水平普遍较低，会计核算并不够健全，发票管理不够严格，对“营改增”感到不适应在所难免。
企业要顺利渡过“营改增”的阵痛期，首先要认识到“营改增”的总体政策效应是有利于企业创新发展的。实践证明，“营改增”为企业尤其是现代服务业的发展营造了良好的环境，促进了二、三产业的深度融合，有助于国内和国际两个市场的对接。从已改革的地区和行业来看，产业层次和技术含量高的现代服务业，最终获得的利益大于产业层次和技术含量低的传统服务业。在这种情况下，只要企业在“营改增”政策的积极引导下锐意进取，加快改革步伐，就一定能够抓住机遇，赢得未来。相反，如果企业经营思维仍停留在拼成本、拼消耗，靠财政补贴等政策扶持过日子，企业的经营很可能将难以持续。
对企业而言，吃透政策也是顺利渡过阵痛期的关键。无论是已经纳入“营改增”的企业，还是与“营改增”企业有合作的企业，管理层和所有员工都应该深入、系统、全面地学习“营改增”政策，企业财务部门尤其要加强政策的跟踪研究，明确改革的主要内容及具体操作流程，在经营模式、市场营销、生产组织方式、合同管理等诸方面作出相应的转变，才能最终构建起科学、合理的企业治理制度和机制，从而实现更好、更快的发展。比如，某些税负上升的企业，可以通过服务外包或另外组建下游企业等方式改进企业的组织架构，不仅可以拉长抵扣链条，增加抵扣额度，还可以实现专业化分工，增强企业发展后劲。
只有吃透政策，才能用足政策，进而充分享受到改革红利。在用好政策方面，相关企业应格外注意以下几点：一是混业经营企业可按行业进行合理拆分，延伸上下游抵扣链条，增加企业进项抵扣。二是企业要分清各个税种的税率，各项业务分开申报，能抵扣的抵扣，能减免的减免，尽可能为企业节省每一笔税款。三是接受和提供试点行业服务的企业，要明确服务的标的在“营改增”后的范围，并注意企业名称和相关信息的准确性，清晰明确约定双方在“营改增”后的权利和义务。四是要做好跨期业务税收风险筹划和规避工作，认真分析纳税风险点，依据政策规定提出最佳纳税方案。五是用足国家给予的税收优惠政策。按目前过渡期财政扶持政策规定，对于原享受营业税免征的项目，改征增值税后仍给予免征增值税，实行即征即退。试点前已经按照有关政策规定享受了营业税税收优惠，在剩余税收优惠期限内，按照国家统一规定享受有关增值税优惠。因此，试点企业要知晓这些规定，用足国家给予的所有税收优惠政策。
另外，试点企业还应关注自身所处行业的特点和规律，按照政策规定做好相应资料准备、财务核算、数据统计等基础性工作，及时依照规定流程和要求申报财政补贴，申请税收返还，最大限度地维护企业的合法权益；在经营伙伴的选择上，尽可能选择与一般纳税人合作，以取得正规、合法的增值税票，充分抵扣进项税，减轻税负；要合理调整和安排企业经营规划，适当提前增加设备采购，以增加进项税额，降低企业当期税负。
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失恋就像是足球比赛中的一个越位进球，当你跑到场外忘情庆祝的时候却发现边裁举旗主裁吹哨。没有什么，重新来过吧！
面对失恋，我们应该理智的放下这段感情，过去的就让它过去，无论你如何伤心都无法挽回了，你要学会放下。
拿得起，放得下。所谓的放下，是指心里状态，世界上每个人都会拥有很多东西，同时也会失去很多东西，失去就失去了，不要眷恋，要舍得放下。其实，并非你不能忘记，而是你不想忘记，明知往事如烟不堪回首而偏要去回首，使创伤不易平复，这样只会给自己增加心里负担。
如果你总是放任自己去追念那已经失去了的，徒劳无功地去惋惜，或痛悼，是不会让伤口愈合的。但假如你明白你之所以念念不忘，是因为你不想忘记，是因为你。
建议：
1、给自己一个告别仪式
你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。
或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。
2、倾诉宣泄
失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉。
可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。
3、转移生活方式
可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。
还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。
链游经过Axie、Mana、Sand等元宇宙和链游龙头的爆发,又伴随着农民世界、飞船等 游戏 迅速完成周期性下跌,仿佛正式宣布链游10时代的落幕，链游迎来了至暗时刻。链游的转型成为了必然。那么，在转型阵痛期，链游该如何度过至暗时刻？
链游的至暗时刻
进入区块链 游戏 20时代后，以“Play-To-Earn”新经济模型为内核的链游业态迅速出圈，玩家可以通过充值、玩 游戏 获得 游戏 内资产或货币所有权。相较Free-To-Play模式，Play-To-Earn 游戏 中的大部分收入不再归属于大型的中心化 游戏 公司，而是给到了优秀的玩家，Play-To-Earn模式有一些明显的优势，包括DeFi的流动性挖矿，为 游戏 前期发展引入了大量的流量； 游戏 不是纯粹的 娱乐 ，NFT使得整个经济体制不会产生流动性泛滥的问题；流动性挖矿产生的收益有助于提高 游戏 的玩家留存率；Play-To-Earn模式的终极目标是实现DAO治理。
链游项目方最重要的收入来源于NFT资产一次性销售收入和交易手续费收入，用户的每次交易手续费都作为价值沉淀在代币中。 游戏 一级代币的价格往往代表了整个项目的价值。双层代币体系中，二级代币可以作为激励分配给玩家，用于在 游戏 中使用或者直接出售兑现。
在P2E模式的链游中，玩家的增长会带来二级代币的供应增加；虽然繁育机制的存在能够销毁二级代币，但当供应速度超过销毁速度的时候，二级代币的价格就会下降。玩家收益受损。当玩家出现流失的时候，这一影响进一步传导至一级代币的价值。
事实上，很多预留了较高的P2E份额的链游项目，采用了单一的治理代币模式， 游戏 玩家高速增长造成一级代币供应激增；如果无法吸引更多的玩家和资金加入，一级代币将面对巨大的抛压。
当代币和NFT资产价格下降至低谷后，新用户的入场成本也大大降低；如果新用户能够持续增加，赚钱效应将带领 游戏 进入新一波的周期。但是，如果不能吸引新用户的加入，项目将直接失败并终止运营。链游便进入了“至暗时刻”。
如何推迟和度过这段“至暗时刻”是每一个链游项目方不可逃避的问题。
通往破局之路的三驾马车
链游的出现和进化主要受三驾马车的驱动，链游的破局也必将受三驾马车驱动。
第一家马车是DeFi。DeFi+ 游戏 促进“去中心化”发展。DeFi提供了一种契合 游戏 自由共享特征的开放式金融，能够提供包括交易、借贷和保险等在内的金融服务，以帮助降低 游戏 玩家的创作成本和作品变现成本。
第二驾马车是NFT。NFT+ 游戏 为链游打开 探索 深层价值文明之路，NFT为 游戏 带来了基于去中心化的不可分割、具有唯一性的流通规范，这意味着基于独一无二的NFT 游戏 资产可以有效承载其相应的共识与市场价值，同时属于玩家的 游戏 商品永远不可被篡改或复制或替换或随意增发。
第三驾马车是Gamefi自身。链游其实是DeFi和NFT发展的必然结果。通过 游戏 ，DeFi成功地从TradeFi（贸易金融）进入到GameFi，进而通过金融方式赋予NFT商品化价值。而NFT也通过 游戏 为DeFi引入了以稀缺性为标准的差异化资产。 游戏 支撑着DeFi的应用价值，也赋予NFT资产意义。因此，一切以 游戏 化和稀缺度管理为目的的情况下，DeFi与NFT的结合就顺理成章，三者互相借力，协同发展。
通向破局之路的三大方向
链游的破局虽然尚且没有具体的战术可供使用，但是链游破局之路的方向还是有迹可循的。三大方向坚定链游的发展，指明链游未来。
链游是促进 游戏 资产交易的最优解。随着各行业都在实现区块链化，区块链的发展日益加快。 游戏 +资产的模式代表着加密市场的应用机会与时代机遇。在区块链上，玩家可以拥有 游戏 内的资产，而这些资产则有更广泛意义上的流通性。相较传统 游戏 中心化的管理模式，链上 游戏 使得 游戏 资产可在内外部市场流通交易，从技术层面赋予了更多应用场景。
链游投资属性大于 游戏 属性是最大局限。尽管区块链 游戏 20时代使得 游戏 交易更加灵活，玩家不止限于 游戏 ，更是在投资加密市场。但目前似乎是DeFi大于Game。Kantan Games Inc 首席执行官兼创始人 Serkan Toto 曾表示，许多这些区块链 游戏 似乎是被迫练习，基本上试图使用区块链将数字所有权货币化。此前大部分的玩家是为了获利，开发商也通过“被薅羊毛”的机制将资金盘玩大，但当开发商减少让利空间时，玩家也就离场了。
链游技术转变尤为关键。区块链技术与 游戏 行业融合离不开对行业现状的认知。区块链 游戏 30时代的发展需要从技术、角色转变的角度入手。就目前区块链技术发展水平而言，无论是PoS还是DPoS都存在着一定的问题。区块链 游戏 的运营需要更高的公链承载能力。此外，区块链 游戏 中虚拟资产变现过程的根本就是玩家由消费者身份向投资者身份的转化。因此，如何保证区块链 游戏 中资产数据的安全，解决后端开发限制，打破头部垄断，为 游戏 产业及加密市场双向赋能，在未来发展中显得尤为重要。
总结
三驾马车驱动，三大方向奠基，相信转型阵痛期的链游，最终能够顺利度过至暗时刻。
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