跆拳道太极1到8章每章有多少个动作

太极一、二章18个动作，太极三、四、五章20个动作，太极六章19个动作，太极七章25个动作，太极八章27个动作。

跆拳道练习方法：

听口令完成技术动作。练习者按教练员或同伴的不同口令，完成相应的技术动作。练习者处于准备状态，当听到教练员或同伴发出的口令。

例如：“左横蹋”、“右横踢”、“左前蹋接右横”、“右横踢接左后旋踢”等时。练习者必须迅速、准确地完成相应的技术动作，这种练习既可练习技术动作，又可练习练习者的反应速度和动作速度。是一种比较有效的训练方法。

蹋脚靶练习法，教练员或同伴手持脚靶，让练习者进行攻击性技术动作踢击练习，踢靶练习可以先从固定靶丌始，练习固定位置们踢击技术。

熟练和具有一定的力度后，再进行移动靶的踢击练习。踢移动靶时要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难、由个变到多变的原则。不断提高练习难度，逐渐向实战过渡。

通过蹋靶练习，可以有效地提高练习者的反应速度。应变能力，动作灵敏协调性和攻防扛术动作的准确性，熟练掌握在不同情况下的击打技术。提高攻击效果。

扩展资料

跆拳道一到八章代表含义

跆拳道太极一章，代表了八卦中的乾，为啥说是乾因为它象征天，时刻在运动的宇宙，是万物焕发生机的原动力和根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。

跆拳道太极二章代表了八卦中的兑，象征泽，指内刚外柔动作表面看起来柔，实际打出来的效果是比较钢烈的。

跆拳道太极三章代表了八卦中的离，象征火，说明我们在打太极三章要像火一般的明亮，注意动作的灵活性和带动性。

跆拳道太极四章代表了八卦中的震，象征雷，想到雷很自然地想到打雷，起到一种震慑作用，说明此时四章的动作比之前要复杂些，我们要注意动作的标准度和准确性。

跆拳道太极五章代表了八卦中的巽，象征风，动作要注意如风一般越演越烈的精神，由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。

跆拳道太极六章代表了八卦中的坎，象征水，水是柔软的人很难去控制，但是遇到低温又可以变成冰，所以我们要懂得如何利于好水，因此在五章的动作套路里注意刚柔并济。

跆拳道太极七章代表了八卦中的艮，象征山，指与山一般厚重的力度，注意动作的节奏感和动作的技巧。

跆拳道太极八章代表了八卦中的坤，象征着大地，太极八章也是跆拳道学习者在进入黑带训练中最后过程，所表现的是去除了重复的动作，动作多样式。

参考资料跆拳道-百度百科

跆拳道品势-百度百科

太极一章 “乾”是寓示着宇宙万物根源的开始，同时又有刚阳之意。因此太极一章就是形成跆拳道的根本。 太极二章 兑在八卦中“为泽，为少女”，因此有内刚外柔之意，故而太极二章的形态，表面虽然柔和，但实际却是刚强的攻击，以攻击下段、中段及前踢、防上段等动作交互使用。 太极三章 “离”是象征着火，具有光和热的含意。因此太极三章的形态，含有充满活力的动作，主要由下段、前踢、正功及手刀等技术动作所构成。 太极四章 “震”的意思是具有警惕性、虔诚态度和权威性。这种型态套路中包括了按手刀、攻手刀、贯手、中段外防、侧踢种种技术。 太极五章 “巽”为木为风，而风可分为微风强风，微风代表静，强风象征威势，而太极五章所反映的就是这种型态，因此它的演武线必须循着单调的路线平稳的进行，而下半段才演变为强烈。 太极六章 “坎”代表水般的柔软。因此太极六章必须用柔软舒缓的动作去表现型态。它包括上手刀，扭转身体的动作，及其回转踢等技术。 太极七章 “艮”象征着山，山又具有厚重之意，因此这种心态要求以厚重的力量控制每一势动作的节度，这在演练时很重要。 太极八章 “坤”带表着大地，大地又是万物生长之根源。太极八章作为无端者的最后过程，同时又是有端者的最初阶段。能升为有端者即表示技术上达到一定水平。

所谓三七步，就是前三后七的站法，把30%的体重落在前脚，70%落在后脚。

两脚一前一后呈L型，前脚指向正前方，后脚指向90度方向，后脚脚跟与前脚大拇趾延长线垂直。

后脚跟略前脚延长线略留出一点点距离。

接下来就是主要被纠正的两脚的距离。从前脚的脚趾到后脚的脚后跟，这段距离应该是一个半肩膀宽。我们教练很直观地让我们躺地上给人量。按照量出来的距离站，大家的普遍感觉是，步伐比想象得要小。其实这是对的，站得太开不方便移动重心。

你可以去verycd搜一下跆拳道的教学片，品势的貌似叫《型的灵魂》

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