引言；很多家长都知道，在宝宝肠胃不舒服的时候可以给宝宝喝一些益生菌，能够提高宝宝的消化功能，但是市面上的话有很多种益生菌，而且品种较为全面，那么怎么给宝宝选择益生菌呢？我们可以一起来了解一下。
一、怎么选择益生菌但我们给宝宝选择益生菌的话，家长有一些地方是要注意的。首先我们是要去正规的药店或者医院购买选择有知名度的药厂，这样的话质量也会有一些保障。那么我们在给孩子买益生菌的时候，还要注意一下生产日期，益生菌一般是需要在冷藏的状态下保存。保存的时间不要太过于太长。购买的时候要注意生产日期，也不要选择太长。
二、益生菌的功效益生菌简单的来说就是对人体有益的细菌，它的主要作用是可以调节胃肠道的环境，所以一般用于治疗各种腹泻，便秘，腹痛等等，对于抗生素引起的抗生素相关性的腹泻也有很好的治疗作用。同时益生菌的话还可以增强人的抵抗力，加强肠道黏膜的屏蔽功能，促进肠道免疫球蛋白的产生，预防过敏的发生，所以益生菌的话目前是在婴儿之中广泛的用于临床。
三、宝宝在什么状态下需要服用益生菌当孩子存在肠道过敏的情况，或者是各种饮食原因接触的过敏以及出现了结肠炎，便秘，腹泻，大便带血的情况下，都是可以给孩子口服益生菌来调理。或者因为各种病菌导致的感染，导致了孩子肠紊乱，功能紊乱也是会出现腹泻，可以给孩子口服益生菌来调节肠胃菌群。刚出生的新生儿如果有黄疸的话也可以用益生菌。黄疸高的话，服用益生菌可以调理肠胃菌群，将胆红素还原成尿胆元素，随着粪便排出是有助于宝宝退黄的。
益生菌是指进入人的身体内，能够改善人类主肠道菌群生态平衡。发挥重要的作用，以提高人体健康水平与状态的活菌制剂或者是代谢产品，是人类健康的根源，到现在为止发现的益生菌有三类。包括乳杆菌类，双歧杆菌以及革兰氏阳性球菌。1899年，法国科学家第一次提出有益菌裙。到1908年，俄国科学家通过对保加利亚人的饮食习惯，发现长寿人群饮用发酵牛奶，因此，酸奶就此被发明并且的到推广。
益生菌通常在人体肠道与生殖系统内存在，正常情况下，益生菌群体与有害菌群体相互制约，共同存在，在人体内处于相对稳定的平衡状态。当人体内益生菌群充足，时人就处于一种较为健康的状态，当这种平衡打破后，人体健康就会出现问题。益生菌在治疗以及防御人体肠胃疾病心脑血管疾病癌症与提高人体免疫力等方面都有着巨大的作用与功效。益生菌能够帮助人体营养物质的消化与吸收，益生菌在人消化道中会释放各种酶，用来分解蛋白质脂肪以及糖分。这样能够缓解肠道吸收不良，更有利于营养物质的消化与吸收，益生菌所产生的乳酸能够提高人体内钙磷铁的利用率，维持人体肠道内酸碱平衡进而抑制病菌例如沙门氏菌大肠杆菌等细菌的入侵。
益生菌能够调节人体胆固醇血脂以及高血压。日常生活中，人们都会摄入过多的胆固醇，因此对身体。有极大的危害，根据实验证明，益生菌能够吸附人体摄入食物中的胆固醇促进人体排泄，同时，达到降低胆固醇血脂以及血压，人体自身免疫系统能够抵抗病原菌的入侵。当有益菌裙数量高于病原菌群时，就能够提高人体自身免疫力，益生菌激活巨噬细胞活性，增强免疫球蛋白的分泌来抑制病原菌对人体的侵入酸奶中就含有多种有效益生菌，
目前益生菌已经。广泛地运用到人们日常使用的食品药品以及保健品中尤其在西方发达国家早已形成较为成熟的市场构成各种例如益生菌片剂口服液胶囊粉末等也在世界开始流行。目前来讲，益生菌使用最多的还是在发酵乳制品的生产方面，例如酸奶乳酪等等
1、关注活菌数量
“活性”是益生菌发挥作用的前提。我国颁布的《益生菌类保健食品评审规定》规定，益生菌的活菌数量不能少于 10^6 CFU/ml(g)，这是挑选益生菌时不容商量的“硬指标”。
来源：视觉中国
2、注意菌种是否符合标准
益生菌的种类非常多，但可用于婴幼儿食品的菌种却屈指可数。据国家卫计委规定，目前婴幼儿食品中可使用的菌种仅有 7 种：
其中LGG(鼠李糖乳杆菌)是目前全球研究最多的益生菌之一，非常安全，能防止和缓解过敏引起的湿疹，调理肠道健康，帮助宝宝远离腹泻、便秘以及积食等问题，还能提高免疫，功能广泛且稳定。
3、看配方信息
提到配方信息，不少妈妈会瞬间感到自己的食品知识库存告急。但其实捋清条之后，要看的关键信息并不复杂：
•看是否含有过敏原
有些益生菌产品中会含有乳制品、麸质、酵母菌、乳糖等过敏源。如果宝宝是易过敏体质，或妈妈不能确定宝宝是否为过敏体质，最好避开这些成分。
•看是否含有过多的人工添加剂
为了确保产品的味道、性状等，有些益生菌产品会加入人工色素、防腐剂等成分。从减轻宝宝肠道负担的角度出发，建议选择少含或不含人工添加剂的益生菌。
4、根据年龄选剂型
市面上的益生菌产品有滴剂型、粉剂型、咀嚼片型，及胶囊型。从易消化的角度来看，滴剂型>粉剂型>咀嚼片型>胶囊型。
滴剂型益生菌喂服时易操作，且容易吸收，推荐1岁内宝宝使用。而胶囊型的益生菌通常用于成年人。
来源：视觉中国
5、看包装是否严密
在和“有害菌”PK时，益生菌是个战斗力max的“业务高手”，但在包装和储存这一环，它却有非常“矫情”的一面。益生菌对包装的要求很苛刻，忌接触水和氧气。所以一定要选择包装严密，隔水、隔氧的益生菌产品。
常见的益生菌种类有很多，最为常见的就是乳酸杆菌，乳酸杆菌的种类也是非常多的，所以在平时我们可以喝一些酸奶，或者是吃一些益生菌饮品。那么常见的益生菌和有害细菌都有哪些？
常见的益生菌和有害细菌都有哪些1、乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹 益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);
2、双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);
3、革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。
有害细菌：
大肠杆菌
大肠杆菌的有害菌株可以造成肠胃炎、尿道感染及其新生婴儿脑膜炎。在更少见的实例中也引起了溶血性尿毒综合征(HUS)、腹膜炎、乳腺炎、败血症及其革兰氏阳性菌阴性菌肺炎。它也是导致产品追溯最普遍的原因之一。
乙状结肠链球菌
肺结核早已困惑全球长达好多个新世纪，它也称为肺痨。这类病原菌以前在木乃伊的脊柱中发觉。2007年全球有1370万长期性生病的实例，930万增加病案及其180万死亡病例。现阶段没有合理的疫苗可以医治这类病症，它可以在病人的呼吸道中埋伏多年。
链球菌感染
这类病原菌凶手造成全球出现很多肺炎病人，并且也是细菌感染脑膜炎的关键原因。人体的呼吸系统中一般有着一切正常量的这类病菌，可是当人体免疫系统欠缺抵抗能力或是遭受毁坏时，他们马上会变化变成一种可以杀掉感染者的有害病菌。
葡萄球菌
葡萄球菌是最大的细菌标志重捕法之一，有着40个亚种。一般可以在你的皮肤上发觉小量葡萄球菌，一切正常的人体免疫系统或是抗生素可以处理他们。殊不知近期早已出现了耐抗生素的菌苗——耐甲氧西林金**葡萄球菌(MRSA)，这类病原菌最知名的就是说会造成“肉食病”。
刚出生的婴儿能吃益生菌吗刚出生的婴儿能吃益生菌。在孩子出生后2-4个小时，各类的菌群就会进入宝宝的体内。要是有益菌群可以不停地发展，就能够对孩子的健康起到积极的作用。所以很多医生都会建议家长给新生宝宝服用益生菌。
新生儿吃一些益生菌是特别有好处的，能够起到强化肠道免疫防御功能的作用，而且还可以抗感染以及消除黄疸。宝宝出生后肠道是很弱的，尤其是剖腹产以及没吃母乳的宝宝，肠道免疫能力就会更脆弱。
这时候要是给宝宝补充益生菌，就能够让有益菌快速的在肠道中占位，这就会让病毒、致病菌等失去位置，即使是进入肠道也很难留存，这样就可以让孩子的肠道更健康。在肠道内菌群稳定之后，宝宝出现腹泻、便秘以及腹胀等情况的几率，就会比不吃益生菌的孩子低很多。
吃益生菌是没有副作用的，但是也不建议长期的使用。大家要注意了解益生菌不是药物，这是一种促进肠胃消化吸收的产品，而且能有效的抵抗有害细菌的繁殖保护肠胃的生态平衡，在发酵过程中会产生乳酸醋酸，从而促进肠胃的蠕动，这也是能改善便秘的原因。
孕妇在出现了便秘时可以吃益生菌，虽然好处多，但是也不可以多吃，不宜每天吃。在冲益生菌奶粉和制剂时，要注意调节水温，不要超过四十度，水温过高会杀死乳酸杆菌，失去了原有的保健作用，对于过期的益生菌，不可以服用。
益生菌能够产生维生素，抑制有害病菌和细菌的生长，具有清除毒素的功效，还可以提高免疫能力，因此平时女性可以服用一些，但是不要过多的服用，要想调理肠胃，还应该从多个方面做起，要科学膳食，多吃一些易消化的蔬菜水果和粗纤维食物，增加胃肠的蠕动。
小孩服用的益生菌的种类比较多，目前临床上常用的益生菌种类有枯草芽孢杆菌、布拉氏酵母菌、双歧杆菌四联活菌等，并没有哪种益生菌好这一说法，多需要在医生指导下，根据需求来进行选择。年龄较小的宝宝，尤其是新生儿，多建议服用枯草芽孢杆菌。年龄较大的小孩，可以服用双歧杆菌、布拉氏酵母菌等。
1、枯草芽孢杆菌：可促进胃肠蠕动，提高胃肠功能，促进多种消化酶的合成，抑制有害菌群的生长，改善消化功能。对于食欲不振、消化不良，或者便秘、腹胀等症有一定的功效。对婴幼儿黄疸，也有一定的退黄功效；
2、布拉氏酵母菌：除了有调节胃肠道菌群的作用外，还有抗炎、吸附肠内毒素和滋养肠黏膜的作用，小孩出现感染导致急性小儿腹泻或肠易激综合征等，也可服用布拉氏酵母菌，以帮助改善胃肠功能；
3、双歧杆菌四联活菌：是一种联合制剂，主要包含有双歧杆菌、粪肠球菌、嗜酸乳杆菌、蜡样芽孢杆菌等，除促进消化外，还能够增强肠道的免疫功能，提高肠道对营养物质的消化与吸收。
宝宝的消化功能正常时，一般不需要额外添加益生菌。平时饮食应均衡营养，注意饮食卫生，避免食用不洁食物而出现肠道感染。
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