我们人是需要一些自我肯定自我承认的。很多时候我们对自己不够自信。不想或者不愿或者逃避对自己的未来进行有意识的一个有计划的安排。不敢去超前的去想自己的未来的一些，可能会成功的感觉。这样的情会这导致我们自己安于现状，不思进取，很容易满足现在的这种感觉，没有了奋斗的目标和那种精神和状态。
我们甚至都不敢相信，自己有可能会变好，有可能会成功。也有可能会是一个对他人有帮助，对社会有帮助有价值的人。
所以自我激励和自我暗示的作用和力量，在这里看到它将是很有必要很有价值，很必须要去做的一件事情。
否则我们的人生就会这样平平庸庸的，没有丝毫波澜。没有任何创新和磨砺，没有任何奋斗价值的一生，将是很可悲的一件事情。
书中原文
而另一方面，自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说得更明白一些就是，对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定：与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。
个人转述
自我肯定是明明做不到但是仍然盲目地相信自己能做到，而自我接纳是能全面认识自己，正视自己的不足，并且能为此做出努力。
个人体验
自我肯定像是固定型思维，而自我接纳更像是成长型思维。
在我的理解中儿子就是一个典型的成长型思维代表。
去年刚进入小学一年级，第一次期中测试数学只有71分，或许当时第一次考试对于分数没有特别的概念，也或许是我们并没有特别跟他强调分数的重要性，所以面对71分的成绩（班有一半以上都是90分）他并没有特别伤心，很平静的告诉了我这件事情。
作为父母面对孩子第一次这样的成绩我并没有任何责怪他的想法，反而很欣慰并且谢谢他能把这个成绩跟我分享。然后我给他讲了我小时候第一次考试的成绩，我的第一次只有56分，并且与他制定行动计划。就这样到了第一学期结束的时候，孩子数学成绩76分。这一次，他很开心这样告诉我：妈妈，我比上次多了5分。听到孩子这样用多了5分而不是只有76分这样的表述，我由衷的欣慰。虽然只有5分，但是我知道他已经在努力了。而且从这个行为也说明他看重的不是结果，而是自己进步的过程。
前几天晚上回到家又跟我汇报自己当天的三个小进步：
1、自己所在小组连续三周荣获冠军小组；
2、成为全班本周唯一未被扣分的男生；
3、在三周内各项评分A+数量由30个增加到56个（班主任规定达到50个可以与班主任共进午餐一次）；
孩子今年二年级，虽然在学习成绩上一直不是特别拔尖，但是他关注的永远都是自己可触及部分的亮点，且在能掌控的事情上自我要求。相信孩子有了这样的价值观，未来一定能长成自己期待的样子。
行动计划
心无旁骛，做自己能掌控的；
速战速决，放弃自己不能掌控的；
自我肯定是非常重要的，这可以给自己带来自信。我在生活中遇到过很多事情，在别人都不理解，不支持的时候，只有自己的肯定才支撑我走都最后的。记得我刚毕业的时候，特别喜欢学韩语，于是我想报班，但是家人觉得我需要先找工作，而且很多人都认为韩语没什么用处。但是我就是非常坚定信念，就是要去学习，然后就学了三个月。现在在一家外企工作，月薪很满意。家人朋友也没有再数落过我。所以我觉得有时候自己肯定自己是非常重要的。
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