海参特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女以及糖尿病患者。感冒患者，高尿酸血症病人，脾胃虚弱者跟风湿患者也不能吃。
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1肾功能不好的人不能吃海参，海参营养丰富，自古以来都被推崇为大补之物，它富含蛋白质，很多品种蛋白质含量在50%以上。如此高蛋白的食物，对肾功能不好的人来说是不利的，吃了海参会加重肾脏负担，使肾功能更受影响。
2儿童应当慎吃海参，虽然说海参营养丰富，但是它并不适合儿童食用。对于身体发育尚未定型的儿童来说，海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体，应当慎重考虑，并咨询医生意见。
3脾虚痰多者不宜吃海参，因为海参还有大量的蛋白质，且以胶原蛋白的形式存在为主，因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适，消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃，待肠胃功能恢复后再食用海参。
4肝火过旺的人不宜吃海参，海参属于大补之物，富含各种营养元素，如果本来就是肝火很旺的人，在吃了海参之后，无疑是火上浇油，会使上火症状更加严重。
5对海鲜过敏的人不宜吃海参，这一点很好理解，海参也属于海产品、海鲜的一种，如果对虾蟹等海鲜过敏的人，最好也不要轻易尝试海参，以免引起过敏症状发作。
参考资料:哪些人不能吃海参_腾牛健康网
猴头菇。我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有“素中荤”的美称。猴头菇的食用价值和药用价值都是非常高的，具有营养与药用的结合。经期吃猴头菇，可以有效的补充维生素和无机盐，并且还能补充充足的蛋白质，脂肪也是特别低的。经期吃猴头菇有增进食欲的功效，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，所以可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头菇是一种非常好的滋补品，对于经期神经衰弱和消化道溃疡有着非常好的治疗作用，并且在抗癌药物的筛选当中，猴头菇对于皮肤和肌肉癌肿有着很明显的抵抗功效。所以说，经期吃猴头菇，没病可以增强抗病能力，有病可以直接用猴头菇来治疗疾病。女性经期身体免疫力会下降，所以女性朋友们在月经期间一定要多吃一些能够提高身体免疫力和抵抗力的食物，而猴头菇又是一种拥有很高价值的食物，所以非常适合经期的女性朋友食用。
银耳。银耳又被称为白木耳、雪耳等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳实体是纯白色或乳白色的，柔软洁白，呈半透明形状，并且富有弹性。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，而且又有益气清肠的作用，可以有效的增强人体的免疫力。经期吃银耳的好处。银耳是一种很有名的营养滋补品，并且银耳有“强精、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血”的效果，作为营养滋补品，银耳适用于一切体虚的患者，而且还有扶正强壮的作用，恰好可以缓解女性经期血虚的症状。并且经期服用银耳汤，还有嫩肤美容的效果。1、银耳可以有效的提高我们肝脏解毒的能力，保肝作用很强。2、银耳含有丰富的维生素D，可以有效的防止钙质的流失，并且富含硒等微量元素，可以有效的增强身体抵抗肿瘤的免疫力。3、银耳富有天然植物性胶质，再加上银耳的滋阴效果很好，长期服用有美容的效果。4、银耳当中的有效成分酸性多糖类物质，可以有效的增强我们身体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋我们身体骨髓的造血功能，所以说，经期吃银耳，抵抗肿瘤的效果是非常不错的。
海参。海参全身长满肉刺，广布于世界各地的海洋当中，并且海参是世界八大珍品之一，海参不仅是珍贵的食品，而且也是一种名贵的中药材。经常服用海参，可以有效的提高记忆力，防治动脉硬化的发生，而且还有抗肿瘤的作用。经期吃海参，可以修复和增强我们身体的抗病能力，而且海参当中含有活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力的物质，只要我们的身体免疫力增强了，我们就能抵抗各种疾病的侵袭，而且海参当中的硒可以帮助我们有效抗癌防癌。除此之外，海参的修复再生功能也是一个很大的特点，海参可以快速的让我们的伤口愈合，修复多年受损的肠胃，修复免疫系统和恢复我们身体的造血功能等等。
红豆。红豆有一个非常伟大的使命，就是呵护女性。红豆当中含有丰富的微量元素，女性在月经来潮的时候因为失血而损失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。这些都可以通过服用红豆补回来，红豆可以制作成红豆汤或者是红豆粥，美容又补血，对我们的身体健康也是非常不错的。
红糖。红糖当中保留了比较多的维生素和矿物质，对于女性月经顺畅有很好的帮助作用，红糖可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。经期喝红糖，可以让经血排的比较顺畅，红糖性温味甘，入脾，具有缓中、化食的功效，而且还能健脾暖胃，并且拥有止疼、行血、活血的效果。我们都知道女性朋友在经期的时候身体会比平时虚弱很多，所以在经期是需要我们特别注意保护好自己的，而且女性朋友在经期最好就不要乱吃东西了，这样只会带来一些不好的影响，我在此建议，女性朋友可以多吃一些猴头菇、银耳、海参的食品，或者是多吃一些补血的含有铁元素的食物，可以让我们的身体更加健康。
女人适量吃海参对子宫是比较好的。海参中含有较高的铁元素，叶酸，维生素，蛋白质等的营养成分，它有利于使女性的身体健康，也有利于起到美容养颜的功效。当女性在年龄23岁，如果是过量的服用海参是大补的食物，可能也会导致出现有内分泌紊乱，发生月经失调，上火的情况发生，因此如果是喜欢吃海参，一般是一周吃2~3次是可以的。
据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。
提起海参，相信大家都非常熟悉，绝大多数人也都吃过海参，烹饪好的海参清脆爽滑，而且营养价值极高，如今随着海参价值知识的普及，已逐渐成为百姓餐桌上的常客。
01
吃海参有哪些好处？
1、提高性功能
海参中含有丰富的 精氨酸 ，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。男性一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。尤其是胶东刺参，含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
2、健脑益智
海参中含有两种 ω-多不饱和脂肪酸 （EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益。
3、防癌抗癌
在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的 海参毒素，又叫海参皂甙。 海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。
4、延缓衰老
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显 降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量 ，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。
海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚 健康 人群。
5、改善骨质
经常食用海参可以 预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症 。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
6、消炎杀菌
海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。海参特有的 活性物质海参素 ，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。
02
现在才知道，海参不能随便吃，尤其这10类人，为了健康，别再忽视
1、婴幼儿、儿童
海参虽然营养价值比较高，但是其中的微量元素和蛋白质会引起儿童以及婴幼儿出现消化不良的情况，因此家长们在平时一定要少让孩子吃海参。
2、肾功能不好的人群
海参属于高蛋白食物，蛋白质含量在50%以上，肾功能不好的人群吃海参会导致肾脏负担加重，因此肾炎、肾病综合征和肾功能衰竭的患者，不适合吃大量海参。
3、肝火过旺的人群
海参属于大补之物，其中含有多种营养元素，对于本身肝火旺盛的人来说，吃完海参之后会导致肝火更加旺盛，上火症状更加严重。
4、痛风患者
海参中的蛋白质在代谢过程中会产生嘌呤，进而引起尿酸水平的增高。对于高尿酸血症或已经发生痛风的患者，不太适合大量吃海参，以免加重病情。
5、甲状腺功能亢进人群
海参中富含碘元素，而碘元素是构成甲状腺素非常重要的原料，因此甲状腺功能亢进的人群，也不适合大量吃海参。
6、海鲜过敏人群
在平时对海鲜过敏的人最好不要轻易尝试海参，因为海参也属于海产品、海鲜的一种，吃了之后会引起过敏症状的发作。
7、脾胃虚弱的人
海参中的蛋白质都是以胶原蛋白的形式存在为主的，所以脾胃虚弱的人吃了海参之后，可能会引起肠胃部的不适应，消化能力降低，所以脾虚痰多的人不宜吃海参。
8、伤风感冒患者
海参是大补食品，在感冒期间进补，易导致感冒迁延难愈，甚至导致症状明显加重。所以不适合食用。
9、类风湿患者
得了类风湿的病人必须要忌口海产类的食物，不宜过多吃海产品、如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸、被人体吸收后、能在关节中形成尿酸盐结晶、使关节症状加重。
10、即将进行或刚大型手术结束的病人
海参属于“发物”的一种，对于接受大型手术后的病人，摄入海参有可能导致伤口恢复受到影响，严重的有可能导致某些并发症的发生。
03
阅读延伸——吃海参的注意事项
1、烹饪时不要加醋
酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此，加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降，而且由于胶原蛋白受到了破坏，营养价值自然也就大打折扣。
2、不宜与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同食
因为葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等等酸涩水果中含有较多的鞣酸，会与海参中的蛋白质结合，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
结语：大家在平时喜欢吃海参吗？关于海参的功效作用以及禁忌，大家还有没有想要补充的呢？不妨在下方评论区分享出来。 # 健康 迎新年#
海参性温，具有延续衰老、生血养血补血、消除疲劳、调经养胎、助产催乳功效。
1、延续衰老：参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
2、生血、养血、补血：胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
3、消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病：因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。
4、调经养胎：刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。
5、助产催乳：食用海参可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。日本及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。
参考资料来源：百度百科-即食海参
女性每个月都会流失一定的血量，因此必须要知道经期吃什么补血，只有这样才能提高自身的抵抗力。女人经期之所以会出现这么多问题，都是血虚惹的祸。那我们在平日里可以通过饮食来调节气色。
女性经期补血食物
1、海参
吃海参真的能补血吗？是的，常吃海参的确有助于女性补血养颜，而且它的养生保健的价值也极高。海参含有很高的胶原蛋白，这种蛋白可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鳖甲胶、鹿胶遭瑟养成分上相媲美，其功能是生血养血，使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老。
2、胡桃
胡桃在民是一直流传有“长寿果”之称，胡桃中含有较丰富的蛋白质及人体所需要的不饱合脂肪酸，而且还能降低胆固醇，保护肝脏，富含维生素E，常吃可以滋润肌肤，光滑富有弹性。而且在《本草纲目》中有云：补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。治虚寒喘嗽，腰脚重痛，心腹疝痛，血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒。
3、淡菜
淡菜除了具有较高的经济价值外，还具有很好的食疗保健功效。淡菜由于其营养非常丰富，素有“海中鸡蛋”的美誉，淡菜的养生功效有许多，可以补肝肾，益精血，消瘿瘤。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝瘕，还可以治疗各种虚劳之症。
4、羊肉
或许有人会怀疑吃羊肉能补血吗？当然直接吃羊肉是不能补血的，而且吃多了反而会让你上火。但是如果羊肉搭配上熟地黄，淮山药炖汤喝的话就可以完全达到补养气血的养生效果了。而且羊肉本身性热，温中暖身，补虚益气，非常适合女性朋友们在月经期用来补血。
5、黄豆
黄豆的营养价值也非常的高，黄豆当中的异黄酮素可以产生和雌激素荷尔蒙相似的功效作用，有助降低血液当中的胆固醇。女性常吃黄豆的好处多，不仅可以帮助补血，经常食用还能起到预防乳腺癌的作用，对身体健康有好处，可以多食用。
6、鸽肉
民间素有“一鸽九鸡”的方法，可见鸽肉的营养价值是多么的高。据营养专家介绍，鸽肉具有很好的补血活血的作用，而且还能防治高血压、气喘病等多种常见疾病，对于治疗贫血以及妇女产生失血也有一定的疗效。
推荐一款最常见的鸽子药膳方：山药玉竹白鸽汤。
7、红米
红米有着帮助人体补血的作用，红米当中含有丰富的淀粉和植物蛋白质，这些物质可以给身体提供充足的能量，补充身体消耗的体力，维持身体体温的正常。红米当中还含有丰富的铁质，所以吃红米可以起到补血的作用。女性经期失血过多，不妨吃些红米补回血气。
8、红萝卜
红萝卜当中含有丰富的红萝卜素，也就是维生素A原，这种物质有助促进血红素的增加，能使血液的浓度和血液的质量都得到提高，有助治疗贫血症状。胡萝卜中还含有铁，胡萝卜含有的铁比白萝卜含有的要高40%，比青萝卜高75%。女性食用胡萝卜除了可以补血之外，还有助女性美容减肥。
月经期间补血不能吃什么？
梨子、香蕉、冬瓜、芥蓝、黑木耳、荸荠、菱角、兔子肉、大麻仁等食物，因为在月经期间，应该多吃温和滋补的食物，避免进食寒凉性质的食物，避免经血增多，月经时间延长。也不能吃冷冻以及辛辣食物，避免因受到刺激而引发月经不调。
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