汗蒸完可以冲凉吗

汗蒸完不可以冲凉，刚汗蒸完就冲凉容易受风寒侵袭、影响汗蒸修复、不利美容。

1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭：由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。

2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

3、汗蒸后立即洗澡反不利美容：汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品，若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。

1、汗蒸完不需要再洗澡，洗澡是在汗蒸的前一个步骤。

2、汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡。

3、汗蒸后8小时内不要洗澡。汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

汗蒸前要清洁身体，汗蒸后8小时内不要洗澡，

原因有二:

1、汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。

2、汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

一般汗蒸后8小时就可以洗澡冲凉。

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