对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生。所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天尤人，怪上天不偏爱自己，怪命运多舛，抱怨事业不顺，家庭不和其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己。
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑:如果你一直使自己的情绪处于低落状态，列如你肩膀下垂，走起路来双腿仿佛有千万斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理财你，那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头挺起胸，脸上露出微笑，并摆出龙活虎的姿势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜面笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说，我觉得快乐，我会在各方面干的越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”，“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心里图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击，被别人排斥的人走路都拖拖拉拉很懒散，显得邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑，抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
当然上面说的这些一下子做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。
端正态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷
神怡。既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。昨天的事已经发生
所以不要烦恼
再烦恼也不可改变
今天的事正在发生
所以不要烦恼
烦恼只能让事糟糕
明天的事还未发生
所以不要烦恼
用积极的心态对待
快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自
己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快乐的日子重来，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。┈┾沐小远。祝愿你在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(^__^)
……1保持健康，有健康的身体才有快乐的心情
2充份的休息，别透支你的体力
3适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快
4爱你周围的人并使他们快乐
5用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报
6遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人
7真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物
8别对现实生活过於苛求，常存感激的心情
9享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上
10身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕
11献身於你的工作，但别变成它的奴隶
12随时替自己创造一些容易实现的盼望
13每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活
14每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静
15回忆那些使你快乐的事
16凡事多往好处想
17为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配
18追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯
19抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷
20替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新
21收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享
22安排一个休假，和能使你快乐的人共渡
23去看部喜剧片，大笑一场
24送自己一份礼物25给心爱的人一个惊喜
让自己快乐的方法有很多，比如：高质量睡眠、运动、读书、和亲朋好友聊天等。
充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
生活中做下面的事让我感到快乐:1，多看书，不是杂志，不是报纸，更不是微博、微信、也不是今日头条；
2，去旅游，不只是购物拍照，吃吃喝喝，看看当地人的生活也许会更深刻的理解什麽叫做“比上不足，比下有余”；
3，开车的时候，如无必要绝对忍住不摁喇叭，否则不管你开再好的车，看上去也像是一个十足的二流子；
4，少吃点但吃的好一点，质量有时候远远比数量更重要；
5，坚持运动，哪怕走也行，一天一万步，就当作一个小目标吧；
6，培养一个爱好，需要你花钱花时间耗费大量精力的那一种，然后你就不会觉得生活很无聊了；
7，学会坚决的说不，不管是在办公室，还是家里，又或者在公共场合。你没有原则，就不会有尊重；
8，尽量远离充满负能量的人，珍惜生命，远离蠢货，记着我们的人生使命中不包括拯救地球，维护世界和平；
9，学会花钱，花钱其实远远比赚钱要难得多的多，需要我们用一生去努力学习，才可以切实提高我们的生活质量；
10，习惯一个人独处，听听来自自己内心的声音，有的时候，稍微走的慢一点，也许不是一件坏事；
11，如果不能保证陪伴家人的数量，那就尽量保证质量，高质量的半个小时陪伴远远胜过敷衍了事的一整天；
12，发火之前深吸一口气，如果不行，那就再吸一口气，如果还不行，再深深的吸一口气，还不行？那就痛痛快快的发一次火吧；
13，自己做家务，体力劳动有时会带来远远超过手机游戏的乐趣，这是科学家验证过的事实；
14，每天喝足够的水，不是偶尔一天，而是一年三百六十五天每天如此，然后在你余生的所有日子里都要如此；
15，每年一次体检，包括自己和自己爱的人，最可怕的不是有病，而是不知道自己有病；
16，选择一双好鞋，鞋好不好，只有脚知道；
17，把指甲剪干净， 把胡子刮干净，在头发变得乱糟糟之前就去把它修建好；
18，远离国产电视综艺节目，国产肥皂剧，国产动画片，嗯，好像国产的新闻节目也可以包括在内，我们的生命很宝贵，不是用来浪费的；
19，一年至少一次去现场看演出，**，音乐会或者话剧；
20，试着去发现，研究和总结生活中的规律，别管对不对，相信我，这是一件很有趣的事情，真的很有趣，而且过程比结果还要有趣；
21，早起，很难，但试试看吧，万一坚持下来呢？
22，做任何事情，留足时间余量，比如提前十分钟出门
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