1、首先我们点击手机桌面“微信”打开,然后在“我”页面中点击‘设置,接着点击“通用”。
2、然后在通用页面中点击“辅助功能”,然后点击“微信运动”进入,接着点击“数据来源”。
3、在打开的数据来源页面中根据提示，点击手机桌面“设置”打开，再点击“隐私”。
4、接着点击“健康”打开,然后在健康页面中点击“微信,打开微信后我们开启“步数”开关即可,接着返回到微信运动中即可查询到步数数据。
以版本号7019的微信为例，让微信运动不计步的方法如下：
1、打开微信，点击“通讯录”；
2、找到并点击“公众号”选项，进入以后点击页面右上角的小加号图标；
3、在搜索栏中输入“微信运动”并点击搜索，进入微信运动后，再点击右上角的“设置”选项，选择“隐私及提醒设置”；
4、之后将“加入排行榜”选项关闭，隐藏自己的步数，就能暂停微信步数。
也可以关闭微信运动：
1、首先打开微信，在出现的首页界面中找到下方功能选项中的我并点击，然后在出现的菜单栏中点击设置选项。
2、进入到设置功能的页面后找到并打开通用选项。
3、在通用功能的页面中点击打开辅助功能，然后在辅助功能中找到已启用的功能下方的微信运动。
4、点击打开微信运行，在微信运动的详细资料中找到底部的停用按钮并点击，这样就可以关闭微信运动和排行。
微信运动取消关注后恢复的方法是重新搜索微信运动，然后再关注微信运动公众号即可。
微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件，摇一摇、漂流瓶、朋友圈、公众平台、语音记事本等服务插件。
微信由深圳腾讯控股有限公司（TencentHoldingsLimited）于2010年10月筹划启动，由腾讯广州研发中心产品团队打造。该团队经理张小龙所带领的团队曾成功开发过Foxmail、QQ邮箱等互联网项目。腾讯公司总裁马化腾在产品策划的邮件中确定了这款产品的名称叫做“微信”。
微信运动步数被封可能是因为您使用了第三方软件或者作弊工具，微信认为您的步数不符合真实情况而进行封号处理。要解封，请根据以下步骤进行：
打开微信，进入“我-钱包-微信支付”，查看是否有微信支付被限制，如果被限制需要解除限制。
进入微信运动，点击右上角“…”按钮，进入“健康数据管理”界面，找到“恢复运动数据”选项，点击“解除限制”或“申诉”。
在申诉页填写相关信息，包括被封原因和解封请求等，并提交申诉。
等待微信处理，一般情况下需要等待约1-2个工作日，若符合微信的要求，一般会解封。
注意事项：
不要使用第三方软件或作弊工具，以免再次触发微信的封号机制。
等待期间不要进行任何有关微信运动的操作。
如果您在微信运动中清空了消息记录，不可以恢复已经被清空的记录，但是您可以根据以下方法来查看您的运动数据：
1 打开微信，进入微信运动。
2 在微信运动首页，在最上方选择“手表”或“手机”（根据您使用的设备），进入运动记录页面。
3 在运动记录页面中，您可以看到自己的运动数据，包括步数、卡路里消耗、运动距离和运动时间等信息。您可以拉动屏幕页面，查看更多的记录。
另外，如果您需要保留微信运动记录，可以在设置中开启自动删除功能，以便保留最近的运动记录。方法如下：
1 进入微信运动，打开菜单，选择“设置”。
2 在“清理数据”中，选择“自动删除记录”。
3 在自动删除记录选项中，您可以选择自动删除周期，包括“30天”、“3个月”、“6个月”和“1年”。
4 选择适合您的自动删除周期，可以在一定程度上保留您的运动记录。
总之，微信运动清空的消息记录无法恢复，但是您可以通过查看运动记录页面来获取您运动的数据，同时您可以开启自动删除功能来保留最近的运动记录。
如果您的微信运动屏蔽了好友，您可以尝试以下几个步骤来恢复：
1 确认好友是否已经被屏蔽。进入微信运动页面，点击右上角的“排行榜”按钮，然后在上方搜索框中输入好友的微信号或昵称，查看是否能找到。
2 如果好友确实被屏蔽，您可以从“我的”-“设置”-“隐私”-“不让他人查看我的运动记录”中取消屏蔽，以便好友能够查看您的运动信息。
3 如果您还是无法找到被屏蔽的好友，可以尝试将其从微信好友列表中删除，再重新添加对方为好友。
4 最后，您还可以尝试更新微信版本或重启手机，以确保系统和应用软件正常运行。
需要注意的是，如果好友选择不分享或不公开自己的运动记录，即使您解除屏蔽，也无法查看其运动信息。 恢复好友排行不是最重要的，与好友建立更好的沟通和信任，会使得更好的人生。
微信运动恢复关注需先打开手机微信，并找到微信运动公众号，点击重新关注即可恢复其功能，且微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞，操作的方式也很简单。
1、打开微信，在“我”的页面点击设置进入；
2、然后在设置中找到“帮助与反馈”点击并进入；
3、找到右上角的小扳手标志点击并进入；
4、进入微信修复工具页面之后我们可以看到有两个工具，选择“修复聊天记录”即可；
5、如果微信的聊天记录错误的话就可以直接修复恢复了；
6、如果没有异常的话就会显示无需修复
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