喝早酒的意思。全国有很多个地方都有了“早酒”文化，顾名思义，就是在早上起来就喝大酒，而且还会搭配很“硬”的下酒菜，像火锅，牛肉牛杂等。慢慢的就习惯了，说完早安然后去喝早酒，随之也就成了早安喝酒的梗。
而从古至今，我们老祖宗流传来很多俗语，比如这句“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”，这句话到底是什么意思呢？很少有人在这个问题上留意过，这则俗语是古人留下来的一则日常养生俗语，是告诉我们早上和晚上不要做这两件事，否则会影响人的身体健康，那么早晚不能做的两件事是什么呢？
“早酒”意思就是早上喝酒，我们每天早上起来，是人一天当中新陈代谢、排放身体内废浊物的最重要的时候。而酒是刺激辛辣性食物，如果早上喝酒会阻止人体内的新陈代谢以及废浊物的排放，再加上一早喝酒也会刺激肝脏和胃，如果是空腹喝酒对身体的伤害更大。
“晚茶”的意思是指在晚上的时候喝茶，现在有很多人喜欢品茶，可是有些茶是凉性的，如果晚上喝茶可能会加重体内的湿气，还容易引起胃痉挛或胃肠道不适。而且茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，这两种成分都会刺激大脑，使人处于一种兴奋状态，如果晚上在喝茶的话，就会影响晚上的睡眠，严重的还会失眠，长期如此，就会影响身体健康。
所以，为了身体健康，尽量不要在早晚做这两件事，那么，早上和晚上做什么事情，有利于身体健康呢？
早起喝一杯温水
我们在每天早上起床后，可以先喝一杯温开水，这样有利于帮助身体补充水分，还能帮助净化身体，起到促进全身的吐故纳新、洗涤机体、清除污染，改善细胞的新陈代谢的作用。而且，早上喝一杯温开水，还能起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环的作用，对身体健康是非常有利的。
早起运动
早上起来等到太阳出来后，我们可以到户外做做运动，这样可以促进人体的血液循环，提高人的抵抗力，保证人的体力和正常的生命活动，使人的身体更健康。
早起吃早饭
现在的一些上班族和学生早上的时间比较紧，有的就随便吃点，而有的甚至就不吃了。其实这样是不对的，对身体的健康也是不利的，早餐我们不仅要吃，而且还要吃好。早餐吃好了，还是我们一天的能量来源，可以提高工作和学习效率。
晚上睡前用手梳头
大家知道我们的头上有很多重要的穴位，我们在晚上睡觉前拿双手的手指按摩头部，通过梳理，可起到刺激、按摩的作用，具有平肝、开窍守神、安神养心、止痛明目等作用。而且我们在睡前如果用双手指梳理头皮，头皮就会发红、发热，促进头部血液流畅，有利于提高大脑思维和记忆能力，消除大脑疲劳，促进睡眠。
晚上在睡前喝杯牛奶
很多人在晚上会喝一杯牛奶，能很好的改善睡眠。其实睡前喝一杯牛奶，还可以帮助身体吸收钙，促进钙的吸收。因为，晚上喝了牛奶之后，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充，预防骨钙的流失和预防骨质疏松症。
晚上在睡前放松一下身体
通过一天的忙碌，晚上的时候需要静下心来，不要做任何的运动，因为运动太激烈或者想的问题太多了，有可能会导致没有办法进入熟睡的状态，而且会出现失眠多梦的情况。因此，我们应该在睡觉之前完全放松自己的身体，抛开一切的烦恼。可以在睡觉之前听一听音乐，看看书，或者可以去洗个澡或者是用热水泡脚，这样可以能帮助我们身体放松，从而就可以更快的进入睡眠的状态，提高睡眠质量，有利于身体健康。
注：来自网络
89。
早”字分开就是“日”和“十”，“日”字形似8，十为中文数字10。酒为9。
字谜是汉语言文学的独特艺术，博大精深。闲暇之余，猜猜字谜实为益智怡趣，有利身心的一种方式。
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