牙齿是我们身体中的重要部分，相信也有很多人都有过牙齿痛的经历，一旦痛起来那真的是非常的难受，所以就要通过一些方式来缓解这个疼痛，比如用生理盐水漱口，那么生理盐水漱口要含多久？生理盐水漱口正确方法？下面我们一起来了解一下吧。
一般来说，生理盐水漱口要在嘴里含一分钟左右，一分钟之后可以再换一口，这时候唾液就会大量的分泌，从而稀释漱口水，大概要漱5分钟左右，这样既能够让漱口液清洗你的口腔，也同时使漱口水在口腔达到一定的消毒或者杀菌的效果，生理盐水其实就是氯化钠溶液，里面含有氯离子和钠离子，用于漱口可以治疗咽喉以及口腔方面的一些疾病。
生理盐水漱口可以去药店购买生理盐水的漱口水，当然也可以自己在家里自制生理漱口水，用盐和水按照一定的比例搅拌均匀就可以了，但是正常的话我们是不需要用生理盐水漱口的，平常我们的刷牙就可以让我们的牙齿保持健康，但如果是有口腔疾病的话，就可以经常用生理盐水漱口，一般一天用两次左右，每次漱口5分钟，期间间隔1分钟就要换一口生理盐水。
采用正确的步骤使用生理盐水漱口，可以缓解咽喉炎的症状。咽喉炎的患者，还应当同时配合服用抗生素类药物进行治疗，也可以选择雾化治疗。
一、咽炎使用盐水漱口的步骤：
1、患者首先应当购买合格的生理盐水或高渗盐水，不要随意使用白开水自行调配盐水。
2、将一定量的盐水充斥在口腔内，重复吞咽的动作，但不要将盐水咽下，尽量让生理盐水停留在咽喉部位的时间长一些，可以有效起到杀菌消炎、缓解黏膜充血、肿胀的功效。
二、咽炎的治疗：
1、去除病因消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。注意休息，多饮水，吃清淡易消化的食物。
2、去除病因。若发热、咽痛，应及时采用物理降温（如温水或75%酒精擦浴，头部放置冰袋等）及药物等退热措施。常用药物为口服APC或肌注安痛定等，保持口腔清洁，用碱性含漱剂可适当溶化咽部的黏稠分泌物，常采用复方硼砂液含漱。
3、抗炎治疗。在发病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸银涂擦咽壁，有促进炎症消退的作用。若炎症侵及喉部或气管，可选用适当的抗生素或激素雾化吸入治疗。病情严重者，首选青霉素肌注或静滴，并随时更换效力强的抗生素。若为病毒感染所致，应采用抗病毒药物。
4、局部治疗慢性咽炎以局部治疗为主。慢性单纯性咽炎常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱时头后仰，张口发“啊”声，使含漱液能清洁咽后壁。慢性肥厚性咽炎除上述药物治疗外，可用激光治疗。萎缩性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。
5、局部治疗。慢性咽炎系脏腑阴虚，虚火上扰，治宜滋阴清热，可用增液汤加减。中成药含片也常在临床应用。
综上所述：咽炎在常规治疗的基础上，采用正确的盐水漱口步骤，可以有效的缓解咽炎症状，加速咽炎的恢复。
盐水漱口一般是用食用盐。
盐水漱口主要是可以起到杀菌消炎作用，通常就是家用的食盐兑上水后进行漱口，但是主要不要过浓。盐水漱口的时候需要将一定量的盐水充斥在口腔内，重复吞咽的动作，但不要将盐水咽下，尽量让盐水停留在咽喉部位的时间长一些。
盐水漱口可间接降低气溶胶传播风险
对于预防新冠而言，尚无科学证据表明盐水漱口有用；但其在清洁口腔方面是有效的，可间接降低气溶胶传播风险。
目前没有研究结果证明盐水对新冠病毒有杀灭作用，因此盐水漱口预防新冠的说法是不成立的。此外，新冠病毒通过呼吸道传播，一般经鼻吸入后黏附在鼻腔、气管或肺部导致发病，而盐水漱口只能清洁口腔，无法清洁呼吸道。
很多人都喜欢用淡盐水漱口，认为淡盐水具有杀菌、消毒的作用，可以更好清洁口腔里面的细菌以及垃圾，减少蛀牙等牙齿疾病发生，那用淡盐水漱口的好处真的有这么多吗？有些人则对淡盐水的原料不太了解，淡盐水漱口是食用盐吗？
用淡盐水漱口可以去除牙齿缝中残留的食物残渣，它可以起到短暂的杀菌、消毒作用，让口腔变得更加干净，帮助清理掉细菌，减少口腔病变的可能。如果口腔存在异味，用淡盐水漱口之后口腔异味也能变得更加干净，口气不会那么重。
尽管用淡盐水漱口具有一定的好处，但用淡盐水漱口也存在坏处，比如淡盐水是可以减少口腔中的细菌，但它持续时间并不长，可能用淡盐水漱口10分钟或20分钟之后，口腔细菌又会再次滋生，时间久了滋生更多的细菌，保护口腔健康的时间非常短暂。
淡盐水漱口是食用盐的，自己用食用盐加适量的温水，稀释成淡盐水就可以直接漱口了。有些人会直接用生理盐水，其实生理盐水是用来清洗伤口，不适合用来漱口。另外，用食用盐稀释的时候，记得加多一点水，不要弄得太咸了。
1、配置方法：将一勺食用盐或海盐10克加到240克左右的水中。通过吸取咽喉组织中的水分，盐水可以缓解咽喉肿胀。盐也是基本的抗菌物质，其抗菌功效常被用来防止食物腐败。
2、用盐水漱口30秒。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，注意不要吞咽。脑袋扬起来（大概呈30度角），注意不要让盐水进入喉咙，然后漱口30秒，将盐水吐出。
3、重复漱口，直到用完240克盐水为止。每人每次漱口的盐水用量因人而异，但是240克盐水应该能让你漱口3到4次。深呼吸，每次漱口30秒。
4、多漱口。可以每小时都漱一次口（或者多几次），只要别把盐水咽下去就好，因为盐水会造成身体脱水，原理和盐水吸收咽喉处组织中的水分是一样的。
扩展资料：
盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。例如，人每一侧的扁桃体上有8~20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。
宋文光说：“用自来水漱口也可以有物理冲洗作用。盐水最好用浓度为09%的生理盐水，发生了炎症后可以用浓一点的盐水，但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然，专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。”
如果没有盐水，可以用其他溶液。因为盐水在咽喉部会产生刺痛感，瘙痒很多人不愿用盐水漱口。可以选择别的溶液漱口，或者在盐水里加一些精油缓解刺激性的味道。可添加的物质或精油如下：
1、添加苹果醋。苹果醋中所含的酸和盐水一样具有杀菌功效。可以在盐水中加一勺苹果醋增加杀菌效果，遮住盐水的味道。（不过醋的味道也不好闻）
2、加一两滴大蒜精油。大蒜精油含有抗菌抗病毒物质。
3、加一两滴牛蒡精油。中医就用牛蒡来止疼，但是关于其药效的科学研究很少。
4、加入薄荷精油。可以加一两滴薄荷精油，薄荷是治疗咽喉疼痛的传统良方。
5、加一两滴药蜀葵精油。药蜀葵含有粘质，这是一种胶状物质，可以包裹住咽喉，缓解疼痛。
参考资料来源：人民网－盐水漱口好处真不少 却不宜长期使用
盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。例如，人每一侧的扁桃体上有8～20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。
盐水最好用浓度为0．9％的生理盐水，发生了炎症后可以用浓一点的盐水，但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然，专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。
扩展资料：
盐水漱口是有不少的好处，但是如果长期使用的话，就会有以下的危害了：
不管是用清水，还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的，二者的功效没有哪些差异。
用盐水漱口后20分钟时，口腔内的细菌数量开始恢复，一个小时后细菌数量便恢复到漱口前的水平，而用清水漱口，尽管刚过10分钟细菌就开始恢复，却要到85分钟后才恢复到初始水平。原来，盐水杀灭口腔中细菌的同时，也破坏了起防御作用的口腔黏膜，为细菌的迅速恢复创造了条件。
此外，食盐太多还和胃癌与口腔癌的发生有着一定的关系。用盐水漱口无疑加大了对身体的危害。
参考资料来源：
人民网--盐水漱口好处真不少 却不宜长期使用
漱口已经成为不少人吃完饭之后的而一种习惯，能够很好的清洁牙齿预防蛀牙，不过对于用什么水漱口大家还是比较纠结，下面就针对盐水漱口是食用盐还是生理盐水，生理盐水可以漱口吗有什么功效？进行介绍。
盐水漱口选择生理盐水或者是食用盐都是可以的，只是生活中大家一般都是使用生理盐水，里面带有的盐分对口腔细菌具有杀灭作用，通过还能够让细菌细胞脱水从而从而发生死亡，起到保护牙齿以及清洁口腔的效果。
生理盐水可以漱口，但因为比较的麻烦而且成本会比较高，所以大家都不选择生理盐水。其实生理盐水就是氯化钠溶液，里面含有的氯离子、钠离子能够改善咽喉以及口腔问题，比如溃疡、咽喉炎等等;另外对于轻度的口臭也能够起到一定的缓解;对于小孩子来说的话，生理盐水漱口则能够起到预防蛀牙、发炎等问题。
漱口是一种很好的生活习惯，建议大家长时间的坚持，没有生理盐水选择一般的清水或者是温水都是可以的，一样是能够起到不错的保护以及清洁作用的，具体看个人情况。
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