大学期间做交换生好，如果能够争取到交换生的名额，对于自己的个人阅历的提升，学习能力的进步，有着很大的帮助。交换生（英文名exchangestudent）又称学校间学生交流计划，“学生交换”是以提高不同地区、国家人民间的相互理解、尊重，培养青少年的世界观为宗旨的项目。
很多学校都有，不过211和985机会大一点，一般是研究生比较多。申请国家奖学金只要你资格够都可以的，然后一般高校似乎有2+2那种双学位的项目，可以在学校网站的外事办等地方查询一下。
一般本科生和研究生都会有。比如中山大学，大多数大学都可以申请国家奖学金的，国家对高等教育比较重视。哥伦比亚大学法学院和北大有交换项目，医学院和复旦有交换项目。看个人想去什么档次的学校。
美国在申请大学的时候一般不看国内的学校，除非是省里前12位的大学，这些大学有少量的交流生位置,公费,但这些的签证也不容易过,中山大学的一个游学团被拒签了。还有可以申请国外大学的奖学金，要非常高的雅思ORTOEFL成绩，最后是TOEFL，这个才是全美大学所承认的。
如果是交换生或其它项目，北京很多大学是有的，比如对外经贸大学，中央财经大学，都跟美国天普大学有交换生项目。北理工与美国东北大学有交换合作项目。此外，还有中国人民大学，北京邮电大学，北京科技大学等均有交换项目，数量太多，不胜列举。
大学当交换生难。
1、语言障碍：去国外留学交换时，可能会遇到语言障碍。你需要熟悉目标国家的语言和文化，以便更好地适应新的环境和交流。
2、国际差异：每个国家和地区都有自己的文化和习惯，这些差异可能会带来一些不适应和困难。需要适应新的文化，尊重当地的风俗和文化。
3、管理个人经费：留学交换需要支付一定的生活费和学费，还需要考虑其他费用，例如机票、签证、保险等等。需要合理管理个人经费，避免经济困难。
4、适应新的学习方式：不同国家的教育体系和教学方式各不相同，需要适应新的学习方式和方法，调整自己的学习计划和学习习惯。
5、学术水平要求高：国外大学的学术水平要求高，需要具备一定的学术能力和研究能力，适应新的学习和研究环境。
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