原料:羔羊尾1700克、日土豆500克、发面饼一张(直径为25厘米)。
香菜段5克、盐2克、鸡粉2克、味精1克、蚝油5克、韩国风味辣酱10克、高汤1千克、葱姜各5克、十三香料包一个、料酒8克、色拉油50克。
操作:1、将羔羊尾剁成10厘米的块,入沸水中氽至断生备用;
2、锅上火加油烧至7成热,放入葱姜,再把料酒、韩国辣酱、十三香、高汤、羊尾倒入锅内;
3、用小火烧10分钟,加入盐、鸡粉、味精、蚝油调味。把面饼取出改刀;
4、将锅内羊尾土豆收汁,出锅放入热的平锅,将已改完刀的面饼围在羊尾土豆周围,撒上香菜段即可。
羊尾巴这种食材相信很多人在平时都没有食用过,主要是大家不知道羊尾巴的处理方法,而且羊尾巴含有很多的脂肪,会引起肥胖的情况,所以很多女性都不喜欢吃油腻的食材。羊尾巴可以用来制作羊尾巴汤、羊尾巴油麻豆腐以及羊尾巴煲等,不过大家要注意加入一些生姜,可以去除羊尾巴的腥味。
羊尾汤
首先准备食材:羊尾油一块、当归30克、花生米100克、姜5克、红枣5克、鸡精适量、盐适量、葱花适量。
羊尾汤的做法:
1、准备一个瓦汤煲,放入一块羊尾油,当归,花生米,姜,红枣,清水,先用大火烧开,后用小火慢煲15小时即可。
2、之后加入适量的鸡精,盐及葱花即可,这样羊尾汤就做好了。
羊尾油麻豆腐
首先准备食材:麻豆腐一块、青豆一把、黄豆一把、羊尾油一小块、干辣椒5个、葱1段、黄酱适量、料酒一勺、酱油两勺、盐1勺。
羊尾油麻豆腐的做法:
1、把青豆和黄豆泡在水里泡发,放入八角开水煮到刚刚熟,捞出备用。
2、铁锅中放入羊尾油至融化,放进去葱姜煸香。葱姜炸出味,再下入一点黄酱煸炒透,放入煮熟的黄豆、青豆,加上料酒、酱油,不停的翻炒。
4、放入麻豆腐,同时要加进去大量的水,水要把麻豆腐没过才可以。
5、煮一段时间后,麻豆腐熟了,这样羊尾油麻豆腐就做好了。
材料
羊尾,羊排1000克,洋葱半头,姜一块,葱四段,大蒜3瓣,香菜一小把、香油
A:植物油,盐,老抽,生抽,料酒,冰糖
B:小茴香、大料、肉寇、豆蔻、香叶、冰糖、桂皮、高汤,丁香,花椒,小辣椒。
做法
1将羊尾、羊排剁成4cm的小块放入冷水中浸泡两个小时,将其中的血水浸泡出来
2洋葱切丝、葱切段、姜切片,大蒜去皮拍散备用
3锅中加入冷水,将浸泡好的羊尾、羊排倒入锅中放入葱段、姜片、花椒和一个大料,倒入适量料酒,大火烧开,撇去浮沫捞出羊蝎子、羊排备用
4另起锅倒入少许油,油温4成热时放入洋葱丝和香菜小火煸炒出香味,炒出葱、香菜油捞出备用
5在少到些油,油温5成热时下入调料B炒香
6然后将羊尾、羊排倒入锅中翻炒片刻
7再倒入汤锅中,加入一些热水和高汤、倒入洋葱香菜,加入适量调料A大火烧开转小火炖一个半小时左右
8然后加入盐和胡椒粉、少许香菜段滴入少许香油即可出锅
壹品金羊私家食谱:
羊尾养生煲
1、胡萝卜、山药去皮切块,葱姜改刀。
2、焯过水的羊尾巴洗干净。
3、压力锅中放入所有材料,加水,(喜欢的话,可以放几粒花椒半个八角)。
4、汤煲好后,即可食用!
亲测,好吃营养。除了养生煲外,还可以切薄片涮火锅。烤着吃也是不错的选择。
食材明细
羊尾巴适量
猪五花肉适量
丸子适量
山药适量
胡萝卜适量
葱姜适量
香菜适量
盐适量
生抽适量
黑胡椒适量
咸鲜口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度
羊尾养生煲的做法步骤
1
猪肉,丸子,胡萝卜,山药。
2
羊尾巴和猪肉焯水,胡萝卜山药去皮切块,葱姜改刀。
3
焯过水的肉洗干净。
4
压力锅中放入所有材料,加水,(喜欢的话,可以放几粒花椒半个八角)
5
启动一个汤煲程序,结束后汤就好了,吃时调味。
6
捞出煮好的山药和胡萝卜,加上原汤,加盐调味,放入破壁机中。
7
启动一个浓汤程序。食物发生了神奇的变化,完全的变了样子。
8
分装入小碗,磨上黑胡椒碎。
9
这是原始的汤,是不是完全不同呢。对了,汤煲中的肉类可以直接搭配喜欢的酱汁来吃,也是很美味的。
糖粘羊尾的做法如下:
准备材料:猪板油两斤、白糖10g
制作步骤:
1、把猪板油切成小块(糖粘羊尾跟羊尾巴没啥关系,是用猪油渣做出来的)。
2、放入锅中开始熬。
3、熬出油后沥油。
4、剩下的油渣。
5、把油渣放碗中加放白糖。
6、上锅蒸热出锅。
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