这好办，交你个偏方，你拾一些野兔屎晒干，搞碎夹在他的烟里面让他吸，吸完之后他就放屁，自然就戒掉了
只要坚持一个星期，成功的希望就下周一，我戒了二十几年了，穷，抽价很低的烟每天两包，晚上起来要抽，后来生病做院一个星期多，出院后自己就不抽到现在，刚戒时，有人给我抽，抽了，自已不去买烟，也没烟瘾了。
1 寻找无烟区
多去一些不能吸烟的地方，比如**院、图书馆或是商场，公共场所的规则也能帮你克制吸烟的欲望。
2 让自己忙起来
认真工作、陪陪家人、做做家务……越忙，就越不容易想吸烟这件事。
另外，运动有助于缓解压力，记得每天抽时间去锻炼。
3 培养爱好，给自己减压
负面情绪（压力、愤怒、沮丧）是让人重新吸烟的常见原因。
其实这完全是正常的，尤其在戒烟的最初几周，每个人都会心情不好，不爽的感觉很强烈。
找些事情做，既能分散注意力，又能缓解压力。
比如，把除了吸烟之外的兴趣爱好发展起来，如果需要资金，就拿原本买烟的钱去做。
其实，戒烟不难，难的是戒掉心瘾。
一个抽烟抽习惯的男人，在戒烟的时候看到别人抽烟，会感觉到口干舌焦，表情焦虑、痛苦，像吸毒上瘾的患者，没精打采，和吸食毒品不同的是，戒烟虽然痛苦，但不会对身体产生不好的影响，一般也不会做出极端的事情。
那么，作为女朋友，男人在戒烟的时候能做些什么呢？
第一， 远离抽烟的人，尽量不要让他看到别人抽烟，这样心瘾就不容易犯，提高戒烟成功率。
第二 ，分散他的注意力，买一些他喜欢的书籍给他看，烟瘾犯的时候给他泡一杯浓浓的苦茶，有助于提神醒脑，让他忘记尼古丁的味道。
第三 ，用女人的魅力去吸引他，让他对你上瘾，把对吸烟的心瘾转移到女人身上，如果他不乖乖就犯，就用分手来威胁他，没有男人会蠢到在抽烟和女人之间选择抽烟。
其实，戒烟的办法还有很多，想要戒烟成功，不仅需要恒心和毅力，亲人的关心和理解也很重要。
只要给压力就行，熬过那个点儿就好了，我每年都戒一回，每回两三个月，很有经验[捂脸][捂脸]
真正愿意戒烟，就一定能戒掉！
我有一个忘年交朋友，烟龄四十年。戒了无数次，又复吸了无数加一次。
但是，去年体检，医生说，你再不戒烟，最多活三个月。
这话，真管用，他再也不吸烟了。至今健在。
所以说，牢固树立信心，才是关键。
顽强的意志力可以征服世界上任一次烟瘾。
他只要上心了，戒烟任务就完成了一半。
男朋友最近在戒烟，如果他的烟瘾犯了，我觉得你应该跟他做爱做的事情。比如说打 游戏 ，看**，开车。转移他的注意力。
如果他正在戒烟，首先你要保证你们房子里面没有一根香烟，没有一个打火机，俗语说的好，巧妇难为无米之炊，家里都没有香烟了，他还怎么抽烟？为有戒烟才是正道。
然后你要保证家里的经济大权要掌控在你的手中，前面说到家里虽然没有香烟，但是你老公如果有钱的话，他会偷偷的去买香烟。所以只要经济大权在你手里，他要钱买什么都会给你汇报，这样有效的断绝的你老公想买香烟的念头。
综上所述，只需要做好上面两点，你的男朋友戒烟一定会成功的。
我天天都在戒烟，吸一口烟，细细滴品一下，辛辣的滋味里，到底有嘛好东西，让我不想丢它，一边想一边吸，没想到，还木品出什么滋味来，一支烟就木了，没办法，只能再点一支，继续品……
用刀
你好，我是zZ拉拉爱，很高兴为你解答。俗话说，抽烟容易，戒烟难。不管你是男是女，一旦抽烟抽上瘾了，真的很难戒掉的。不过，我们中国有句古话是这样说的，有志者事竟成。只有自己坚持，相信自己总有一天会戒掉烟瘾的。至于题主所问，男朋友在戒烟当中，烟瘾犯了你能为他做什么？根据我的经验，我可以给你几条经验，好不好用，你可以参考一下。
第一，其实对于戒烟来说，说困难也困难，说简单也简单。关键是我们是否能够下定决心去做。作为你是他的女朋友身份，首先在精神上你要鼓励你男朋友，为他加油打气。既然选择戒烟，就要一股作气，不能半途而废。根据调查发现，很多烟民都曾想过要戒烟，但是最后都是因为没能坚持下来，戒了一段时间之后又放松了自己，结果没能成功戒掉烟瘾。所以，我建议，你要时时刻刻的给他加油打气或者可以以一名监督者的身份时刻提醒你男朋友，吸烟有害 健康 ，为了家人跟自己 健康 ，必须戒掉。
第二，首先我们要弄明白，人为什么会抽烟？据大数据发现，无非就是人在压力大或者在很无聊的时候才会想起要抽烟。这个时候，你可以多带你男朋友出去走走或者给他安排一些活动参加，不要让他觉得无聊或者没事情可做。也可以多陪他聊天说话，以转移你男朋友想抽烟的念头。在生活上也多关心一下你男朋友，如果你男朋友觉得有压力了，你要及时开导他，有压力才有动力。明确告诉你男朋友，靠抽烟是缓解不了压力的，那只能伤害自己的身体 健康 ，得不偿失。
第三，平常生活中，你可以给你男朋友买一些糖果或者口香糖备着。告诉你男盆友，如果烟瘾犯了就吃一颗糖或者嚼口香糖，从根本上断了想抽烟的念头。同时你也可以跟你男朋友约定好，如果你男盆友想买烟来抽的话，就立马把那本想买烟的买一个储钱罐把钱存起来，时刻提醒你男朋友要记住这个约定。
当然了，戒烟的方式方法还是有很多的，以上只是我说的几条而已。不过我觉得，如果想要从根本上戒掉烟瘾，毅力才是最关键的。其次是你以及其他人的一起合作，明确告诉他们，无论何时何地都请不要给烟你男朋友。
吹气球是我童年时经常玩的游戏。在班里，我再一次重温了这种感觉。
吹气球，爽歪歪！
我们分成三组游戏，八人一组，我被分到了第三组。老师一声令下，我就打开了眼帘，全神贯注的看着，花花绿绿地气球在一起——姹紫嫣红。顿时热闹非凡！
第一组结束了，开始了第二组。
第夺组的张泽夏的可是人费油的灯。他先深深地吸了一口气，接着屏声敛气，等待老师说开始，这时只听见老师一声令下——“开始”，只见他的腮帮里的气一下子扁了下去，就像放了气的气球，而气球呢？却像弥东佛的肚子一样越来越大，他的眼珠子瞪着气球，手上的青筋暴了出来，气球越来越大，而他的脸越来越红，红得和孙猴子的屁股似的。底下的吵闹声和激动声都静了，堵上耳朵，身子向后，眼睛向前，就像怕鬼的人看见了鬼的**——强撑着！张泽夏的气球快爆了，而我们的心齐刷刷地上了嗓子眼！
“咚”地一声巨响，气球炸了，紧张的人们一下子心从嗓子眼滑到了肚脐眼，就像平息了一场世界大战似的！
盼到了，盼到了，我上场了，老师一声令下，我们开始吹了起来，不过几十秒他们就吹得忒大忒大贼大贼大的，我一下子软在了地上，似乎他们吹得不是气球而是炸弹似的！我吹的气球却是贼小贼小的！哎！没想到这也是练胆场所，高人不露相啊！
吹气球的乐趣，乐无边哦！
吹气球的乐趣，无人可抵！
无抵的乐趣，——吹气球之乐！
危害实在太多了，希望看完下面这段转载 能早日戒除 1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现,,,,,,,,,,。 2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。SY与SEX行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。 3、SY不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 4、SY还会影响到智力，长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。 5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当SY会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对SY行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！ 6、SY行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。 7、SY行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。 8、SY行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。 9、SY并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。 10、除SY是治疗SY伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。 大多数青年偶尔有几次SY，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，形成一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。不必为此背上思想包袱，但是如SY成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。会造成肾亏，SEX功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸。失眠等，可是有很多宣传认为SY是无害的，这是一种误导，是非常有害的。在这里我愿意和朋友们讲讲对此的认识。 频繁SY在日后确实可能带来一些SEX功能方面的影响。 在查阅病历中发现反覆SY者，一次一次的SEX兴奋、SEX冲动与婚后过度的SEX生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。 反覆SY者对SEX的刺激，尤其对SJ的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不SJ，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到SEX满足。 既然SY对SEX功能有损害，那么有了SY习惯的人，应该早日除为好 补精的方法全攻略 导读口臭、耳鸣、头晕、易疲劳、脾气暴躁、不喜交际种种伤精症状，怎一个“苦”字了得？元气亏损的年轻人，身患前列腺困苦不堪的患者，参照补精方法全攻略，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。具体如何，请看文章： 鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，现在针对有诸多伤精表现的年轻人，参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。 1 生活习惯： 11 严格的执行戒邪* 戒除手*、看**书刊、网站、、视频等**内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。 12 合理睡眠 一天当中夜晚（21：00—3：00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网的师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。 13 少看电视、少上网（工作需要者除外）： 看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。 因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助的。 2 饮食建议： 平时饮食以素为主，具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》 补精粥；黑豆、芡实、板栗、山药各等分 放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐（见拙作《补精的食品之一 黑芝麻》）。 3 运动养生： 31 每天散步一小时。 每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好，相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不行，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经。 32 保健功法 下面的这几种功法对于恢复肾气非常有帮助，在文章里都是有说明。 传统固肾功 叩齿吞津保健法 4 药物补精 中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……，所以用方可能不一样。我只能说一下大概： 如果单纯的伤精，就像那个中学生一样的话： 去药店买六盒 桂附地黄丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。 药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本的解决方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动 柔和、心情祥和、会放松、最重要的是具备：仁、义、礼、智、信，五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体速度非常快，而且 很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了。 伤精的人，肾气亏虚，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不温，五行不和每个人偏性不一样，药物的调整上讲究很多，在这里不一一说明了。 5心态养生 很多师兄问：“我想戒邪*，为什么戒不了啊？脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容，应该怎么办？” 说白了，这就是内心不够清净，怎样是自己的内心清净下来，脑子变得专注呢？一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法，其中效果最大最直接的有两个： 51 要孝顺 父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹得，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！在这里我负责人的告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！！！内心也非常清净，厌恶***秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。 伤精的师兄们，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭较真的、让父母日夜焦虑愁苦，平时多多念诵《佛说父母恩难报经》，把自己变成大孝子，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难！ 52多行善 我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔的床边全是，他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤过冬（不是因为家里缺钱买不起，而是不需要），两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！ 我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！” 人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。 所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。 所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。 行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。
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