有。
关东煮的材料通常包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、竹轮（鱼肉或豆的制品）等，将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅里，用海带木鱼花熬制的高汤小火慢煮即可，这些材料通过熬制后都会有不同的热量产生。
而除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。如水溶性维生素（维生素食品）C、矿物质会部分进入汤内，而非水溶性的蛋白质90%-93%以上仍然留在肉里，汤里的含量不足总数的10%，所以，不论是浓汤还是清汤，都会有一定的热量。
扩展资料：
各类汤的功效：
1、骨汤中的特殊养分以及胶原蛋促进微循环，50-59岁这十年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤往往可收到药物难以达到的功效。
2、鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
3、各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，其溶于汤中通过消化道进入人体内可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外。
4、鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。
5、海带含有大量的碘元素而碘元素有助于四状腺激素的合成。
关东煮是一种串串小吃，其实就是普通的水煮，只是叫法上不同而已，关东煮里面有很多肉串。那么，关东煮热量高吗？吃关东煮容易胖吗？
关东煮热量高吗
关东煮萝卜1串14蟳肉卷1串202
豆腐1块27鱈鱼板1串220
鱼板1串60小贡丸1串246
黑轮1串90油豆腐1块138
脆丸1串262铁板花枝1串198
鱼豆腐1串83高丽菜卷1串71
龙虾棒1串95黄金鱼蛋1串115
香菇串1串0炸花枝丸1串155
猪血糕1串130黄金蛋丸1串156
鱈鱼丸1串132双色黑轮1串161
干贝串1串145海苔花枝丸1串44
章鱼烧1串83和风培根棒1串58
以上是关东煮的热量，一碗饭的热量是270
关东煮会胖吗
关东煮的与肥胖的关系主要是看摄入热量的多少和消耗的平衡度，如果摄入大于消耗，所以导致风胖的情形是完全可能的。由于肥胖是高热量食物堆积体内同时又没有消耗造成，所以吃关东煮千万不要经常吃，偶尔吃一次还是问题不大。如果经常吃，同时每天通过锻炼等方面消耗热量，也不会导致肥胖。
关东煮汤汁热量
半碗300克的关东煮汤汁，有可能就含高达615毫克的钠。但事实上，自家熬的汤，钠含量也不少。以国人用盐习惯，一般家里煮的汤品大概也会用去1克的盐，约400毫克的钠。
减肥吃法：尽量使用新鲜食材自己熬汤，比较能掌控用盐量，并使用食材的原味如牛蒡、柴鱼、大蒜、番茄等提鲜。你可以准备一个有刻度的小容器，将6克的盐倒入，加五倍的水溶解，烹调时，一整天最多只能用完这些盐水调味，总量管制盐的摄取。对于外食族，能不喝汤就尽量不要喝，尤其是过咸或过于鲜甜的汤；火锅汤底可用白开水取代。
热量：126大卡
钾：1038毫克
钠：3708毫克
钙：216毫克
磷：156毫克
维生素C：126毫克
胡萝卜素：120微克
镁：96毫克
叶酸：408微克
碳水化合物：30克
维生素A：18微克
膳食纤维：6克
维生素E：552毫克
蛋白质：54克
硒：366微克
铁：3毫克
锌：18毫克
烟酸：18毫克
脂肪：06克
锰：054毫克
维生素B6：036毫克
铜：024毫克
维生素B2：018毫克
维生素B1：012毫克
御寒
慢性及气管炎、皮肤干燥者、糖尿病患者适宜
脾胃虚寒者、慢性胃炎患者不宜多食
脾胃虚弱者忌食
有皮肤病的病人少食
红斑狼疮患者忌食
皮肤瘙痒症和脾胃虚寒患者忌食
关东煮热量不高。
关东煮热量虽低，但钠含量十分惊人。大碗原味高汤400毫升，钠含量高达732毫克，36g的科学面，钠含量接近500毫克，而卫生署建议每日钠摄取量为2400毫克。关东煮尽可能选择杏鲍菇、萝卜、玉米笋、竹笋等钠少热量低的天然食材，并以冬粉代替科学面。
扩展资料：
水开后，关东煮浮起来是正常的物理现象，与食品添加剂没有什么关系。关东煮看起来是实心的，但只是外表而已，它里面也是有水分、有间隙的。
当水的热度慢慢进入到关东煮里面以后，会产生水蒸气，但这气却跑不出来，会充盈在关东煮里，使关东煮变成了一个小小的浮球，就会浮到水面上。
参考资料来源：人民网-女性养生：揭开食物真相 低卡食物不减肥？
问题一：关东煮热量真的很高吗!20点 关东煮萝卜 1串 14 肉卷 1串 202豆腐 1块 27 鱼板 1串 220鱼板 1串 60 小贡丸 1串 246黑轮 1串 90 油豆腐 1块 138脆丸 1串 262 铁板花枝 1串 198鱼豆腐 1串 83 高丽菜卷 1串 71龙虾棒 1串 95 黄金鱼蛋 1串 115香菇串 1串 0 炸花枝丸 1串 155猪血糕 1串 130 黄金蛋丸 1串 156鱼丸 1串 132 双色黑轮 1串 161干贝串 1串 145 海苔花枝丸 1串 44章鱼烧 1串 83 和风培根棒 1串 58以上是关东煮的热量，一碗饭的热量是 270
问题二：关东煮的热量高不高？当减肥餐可以不？ 30分 丸类的都是淀粉加动物脂肪做得…减肥忌淀粉，蔬菜类的怎么吃都没关系 热量都很低
来自UC浏览器
问题三：关东煮热量多少啊 多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
问题四：晚饭吃了一桶粉加面还有一根关东煮，等于多少热量？我是减肥者，一直在减8个月减了27斤，今天晚上解解 吃吧 没事 吃一次没事的。我从96斤吃到128斤了 越减越肥 你咋减的？
问题五：吃关东煮当晚饭发胖吗？大神们帮帮忙 科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。 高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。 适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。 减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃>>
问题六：关东煮里甜不辣的热量 萝卜 1串 14卡 肉卷 1串 202卡
豆腐 1块 27卡 鳕鱼板 1串 220卡
鱼板 1串 60卡 小贡丸 1串 246卡
黑轮 1串 90卡 油豆腐 1块 138卡
脆丸 1串 262卡 铁板花枝 1串 198卡
鱼豆腐 1串 83卡 高丽菜卷 1串 71卡
龙虾棒 1串 95卡 黄金鱼蛋 1串 115卡
猪血糕 1串 130卡 黄金蛋工 1串 156卡
鳕鱼丸 1串 132卡 双色黑轮 1串 161卡
干贝串 1串 145卡 甜不辣 1串 80卡
章鱼烧 1串 83卡 和风培根棒 1串 58卡
花枝烧 1串 192卡 炸花枝丸 1串 155卡
玉米棒 1串 100卡 香菇丸1串 90卡
蛋丸 1串 多拿滋1串 70卡
鱼豆腐1串 70卡 关东烧1串 98卡
江东香港撒尿牛肉丸120卡
问题一：关东煮热量真的很高吗!20点 关东煮萝卜 1串 14 �y肉卷 1串 202豆腐 1块 27 �L鱼板 1串 220鱼板 1串 60 小贡丸 1串 246黑轮 1串 90 油豆腐 1块 138脆丸 1串 262 铁板花枝 1串 198鱼豆腐 1串 83 高丽菜卷 1串 71龙虾棒 1串 95 黄金鱼蛋 1串 115香菇串 1串 0 炸花枝丸 1串 155猪血糕 1串 130 黄金蛋丸 1串 156�L鱼丸 1串 132 双色黑轮 1串 161干贝串 1串 145 海苔花枝丸 1串 44章鱼烧 1串 83 和风培根棒 1串 58以上是关东煮的热量，一碗饭的热量是 270
问题二：关东煮的热量高不高？当减肥餐可以不？ 30分 丸类的都是淀粉加动物脂肪做得…减肥忌淀粉，蔬菜类的怎么吃都没关系 热量都很低
来自UC浏览器
问题三：关东煮热量多少啊 多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
问题四：晚饭吃了一桶粉加面还有一根关东煮，等于多少热量？我是减肥者，一直在减8个月减了27斤，今天晚上解解 吃吧 没事 吃一次没事的。我从96斤吃到128斤了 越减越肥 你咋减的？
问题五：吃关东煮当晚饭发胖吗？大神们帮帮忙 科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。 高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。 适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。 减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃>>
问题六：关东煮里甜不辣的热量 萝卜 1串 14卡 �y肉卷 1串 202卡
豆腐 1块 27卡 鳕鱼板 1串 220卡
鱼板 1串 60卡 小贡丸 1串 246卡
黑轮 1串 90卡 油豆腐 1块 138卡
脆丸 1串 262卡 铁板花枝 1串 198卡
鱼豆腐 1串 83卡 高丽菜卷 1串 71卡
龙虾棒 1串 95卡 黄金鱼蛋 1串 115卡
猪血糕 1串 130卡 黄金蛋工 1串 156卡
鳕鱼丸 1串 132卡 双色黑轮 1串 161卡
干贝串 1串 145卡 甜不辣 1串 80卡
章鱼烧 1串 83卡 和风培根棒 1串 58卡
花枝烧 1串 192卡 炸花枝丸 1串 155卡
玉米棒 1串 100卡 香菇丸1串 90卡
蛋丸 1串 多拿滋1串 70卡
鱼豆腐1串 70卡 关东烧1串 98卡
江东香港撒尿牛肉丸120卡
高。
每100克的关东煮的热量在200大卡左右。由于关东煮的种类比较繁多，例如有各类鱼丸、甜不辣、鱼豆腐等等，不同种类的关东煮的热量肯定是不一样的。而一些蔬菜种类的串串因为其本身食材热量低，因此制作而成的关东煮热量也会相对低一些，每串的热量都在100大卡以下。
扩展资料：
注意事项：
尽量少喝汤：很多人人都觉得关东煮的汤汁很好喝，因此就喜欢多喝这种汤，其实是因为关东煮的汤汁中放了很多调味品，有着这些调味品的存在，汤汁才会变得这么好喝，因此，关东煮的汤还是少喝为妙。
温度对关东煮的保质期是一个很重要的影响因素，天气炎热时关东煮中的食物就会变质很快，还有当关东煮的汤汁冷却下来或者温度过低时都很容易滋生细菌。因此，不管是自行制作还是在外买吃，都需要及时食用，放置时间不宜太长。
日本料理一直都是一种深受广大人民喜爱的美食，甚至在中国也有很多的人都对它由衷的喜爱，它的原料清新，以原汁原味为特点。下面就让我们一起来了解下它们的热量吧！
世界各地都有各自的风味美食，不管是哪个地方的美食都有它们的爱好者，就我国国人来说，除了中华美食外，喜好的外国美食则以日料居多。日料以食材的鲜美为特点，讲求品尝材料的原汁原味。下面就让我们一起来了解下常见日料的热量是多少吧！
主食篇：这些都是在日本每家每户的日常饭菜。
1、寿喜烧：204千卡/100克。
2、地狱拉面：353千卡/100克。
3、大阪烧：138千卡/100克。
4、日式咖喱牛肉饭：166千卡/100克。
5、牛丼：218千卡/100克。
6、日式猫饭：154千卡/100克。
7、蛋包饭：142千卡/100克。
8、茶泡饭：97千卡/100卡。
刺身篇：这算是日料里特别受人欢迎的美食了，一大口慢慢鲜嫩的肉可以让人大感满足。
1、三文鱼：139千卡/100卡。
2、北极贝：91千卡/100卡。
3、金枪鱼：189千卡/100卡。
4、八爪鱼：135千卡/100卡。
5、希鲮鱼：128千卡/100卡。
6、鲷鱼：106千卡/100卡。
7、甜虾：76千卡/100卡。
8、海胆：120千卡/100卡。
9、蟹籽：117千卡/100克。
10、象拔蚌：113千卡/100克。
11、螺肉：115千卡/100卡。
12、飞鱼子：195千卡/100卡。
13、鳗鱼：181千卡/100卡。
14、剑鱼：155千卡/100卡。
15、墨鱼：83千卡/100卡。
小食篇：这里综合了日本的特色小吃，各有各的一番滋味。
1、铜锣烧：271千卡/100卡。
2、章鱼小丸子：144千卡/100卡。
3、大福：370千卡/100卡。
4、天妇罗：144千卡/100卡。
5、关东煮：138千卡/100卡。
6、和菓子：325千卡/100卡。
7、鲷鱼烧：234千卡/100卡。
以上就是关于关东煮的汤有热量吗全部的内容，包括:关东煮的汤有热量吗、关东煮热量高吗吃关东煮容易胖吗、关东煮的营养价值等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
