眼睛不适，揉眼睛不仅能给患者带来暂时的快乐，而且对视力健康也不好。人们的手每天接触各种物体，手的各个部位都会被各种细菌和病毒污染。因此，有揉眼习惯的人在揉眼睛的过程中可能会将这些细菌和病毒引入眼睛，导致眼睛感染和炎症。因为手中的细菌可以再次进入眼睛，加重眼睛的感染程度，用力揉眼睛也会加重眼睛的充血。
在日常生活和工作中，人们的手经常会收到大量的细菌或疾病物体，如厕所的门和现金。如果用沾有细菌或病毒的手揉眼睛，眼睛会带入细菌或病毒，引起眼睛炎症。结膜炎和角膜炎更常见。虽然结膜和角膜的位置不同，但它们会相互影响。如果你患有结膜炎，你也有机会引起角膜炎。当你患有眼部炎症时，反复揉眼睛可以暂时缓解瘙痒和干燥，但会加重眼部疾病。
有时人们揉眼睛的原因是眼睛进入灰尘和其他异物。此时，人们会因为暂时的紧张或恐惧而非常用力地揉眼睛，这将使原本清晰透明的角膜受到异物的划伤，影响视力。角膜是我们眼睛中重要的屈光介质。没有角膜，人们就无法正常观察物体，而划伤角膜相当于损坏相机的镜头，严重影响视力。如果角膜划伤严重，视力不能继续正常，只能通过角膜移植恢复视力。
当你感到眼睛发痒时，建议你先洗手，然后闭上眼睛，通过眼睑轻轻按摩眼睛周围，不要直接按压眼睛，避免直接接触你的手和眼睛。如果你不能缓解瘙痒，你也可以用冷毛巾敷眼睛，这也有助于缓解瘙痒。当眼睛干燥时，你可以试着眨眼，这可以刺激眼睛分泌泪液，从而改善眼睛的干燥。你也可以通过转动眼睛来缓解眼睛的疲劳，间接地缓解眼睛的干燥。
经常揉眼睛会对眼睛造成伤害，因为我们手上细菌比眼睛周围要多得多，我们的手平常接触各种各样的东西，每个物体表面都有细菌，而且种类都不一样。经常性地用手去揉眼睛不是个好的习惯，对小孩儿对成年人来说都是这样。
经常性的面对电脑，面对手机，工作学习的人群，或者看书时间久了，用眼过度都会引起眼睛的困乏，眼睛干涩觉得不舒服，或者有一些眼屎，这个时候你就得用手去揉一揉，就舒服了很多了，如果你的频率比较低，一天有那么一次两次对眼睛的影响很低，但是如果你经常性的这么做，手上的细菌就容易进入眼睛，造成眼睛细菌性发炎，到时候你滴眼药水也需要3~5天的时间才能康复。
不光用手揉眼睛是这样滴眼药水，其实也是这样，我们平常所使用的眼药水可以分为两类，一种是消炎杀菌的，这种医药的，另外一种就是消除眼睛疲劳的，消除眼疲劳的眼药水儿，在短期内是有用的，滴过后我们感觉明眼睛舒服了很多，甚至感觉大脑都清醒了很多，但实际上这种眼药水儿它是扩张了我们眼睛的血管儿，短期使用没问题，时间久了它容易造成视力的疲劳以及下降，长期使用这种眼药水不是个好的事情。
我们的眼睛平常正常工作是没问题的，但是我们长期盯着手机电脑，我们的眼睛眨眼频率就快速下降了，盯着手机电脑的时候，我们一分钟可能眨眼的次数在8次到10次，但正常来说我们应该是15次以上，所以眼睛经常性的不眨也就是不活动就没有办法，得到及时的润滑液，用门的眼睛会自动分布润滑液，但是你的眼睛都不眨眼自然就得不到了，所以容易出现眼疲劳的情况，然后手机电脑又会发出一定的蓝光，也确实在某种程度上刺激了我们的眼睛，加剧了眼疲劳。
1加快眼睛周围皮肤的衰老 用手使劲揉眼睛的时候会破坏眼睛周围娇嫩的皮肤弹性,让眼睛周围的皮肤出现松弛,从而加快了皮肤的衰老,2导致眼睛感染 我们的手上会携带一些螨虫,细菌或者是病毒,揉眼睛的时候会把手上沾染的脏东西直接揉进眼睛里,时间久了就会引起眼睛感染,甚至会出现发炎,炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、有分泌物等情况,严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔 3黑眼圈 如果用力揉眼睛可能导致眼内细小血管破裂
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