浓痰是怎么形成的

第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

痰是一种急、慢性气管--支气管炎

咳、痰、喘、炎是下呼吸道感染的常见主征。下呼吸道感染有急性和慢性之分。急性感染主要的是急性气管--支气管炎,是呼吸系统最常见的一种疾病,多由感染、物理化学刺激或过敏引起,是气管--支气管黏膜的急性炎症，常见于寒冷季节。

★中医论引起痰多的原因

第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

★中医辨证治痰多

中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。

寒痰：由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减：桂枝6克，制半夏10克，干姜6克，细辛3克，杏仁10克，白芥子6克。有气喘加炙麻黄6～9克。

风痰：由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄，杏苏饮加减：杏仁10克，苏叶6克，荆芥6克，前胡10克，桔梗lO克，白前10克。痰色转黄，加胆星6克，连翘1O克，银花12克。

热痰：由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化 裁：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黄芩1O克，杏仁10克，胆星6克。

湿痰：湿邪侵人人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻，二陈汤加味：制半夏10克，橘红10克，茯苓lO克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15 克，苍白术各10克。

燥痰：由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入：北沙参15克，天麦冬各lO克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。

化痰的中成药：

1、鲜竹沥水：每日3～4次，每次10～15毫升。

2、复方竹沥水(祛痰灵)：每日3次，每次2支。

3、痰咳净：每日3次，每次1匙。

★中医食疗治痰多

蜂蜜润肺止咳丸

露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。

功效：润肺化痰、散结消肿。适用于肺癌咳嗽明显者。

甘草雪梨煲猪肺

甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。

功效：具有润肺除痰作用，适用于咳嗽不止者。

冰糖杏仁糊

甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

白果枣粥

白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服

功效：有解毒消肿等作用。

银杏蒸鸭

白果200克，白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。

功效：具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。

莲子鸡

莲子参15克，鸡或鸭、猪肉适量。莲子参与肉共炖熟，适当加入调料即可。经常服用，补肺、益气、生津。

功效：适用于肺癌气血不足者。

冬瓜皮蚕豆汤

冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。

功效：除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。

★西医诊治痰多

正常人痰量很少。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多。今介绍常见痰多的几种疾病：

1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热。

2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰，并伴发冷发热。

3、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰。

4、支气管扩张痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血。

5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热。

6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热。

7、肺癌咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭。

为了查清痰多的病因，应到医院详细检查，如拍x线胸部照片。可疑肺癌时，应照断层片或胸部cT检查，验痰查，找癌细胞，最好做气管镜检查，以便早确诊、早手术、早放疗或化疗。如果是感染，应做痰培养检查。培养出致病菌后，还需做药物对该菌的敏感试验，以便有针对性的使用抗生素。

今介绍3种化痰的常用西药：

l、氯化铵：每日3次，每次饭后服0．3～O．6克。

2、必消痰：每日3次，每次8～16毫克。

3、羧甲半胱氨酸：每日3次．每次0．6克(1片)。

★的危害：

据专家介绍，痰是呼吸道的分泌物，健康人一般是有痰的。但如果患有呼吸系疾病，受致病微生物感染后会产生大量的痰液。痰中有成千上万的病菌。痰液可传播非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等。有人随地吐痰，其他人都有吸入致病菌染病的机会，因为痰中致病微生物会蒸发到空气中，健康人呼吸一些带有病菌的空气，很容易“中招”，痰是我们呼吸道排泄出来的废物，小小一口痰，细菌千千万，保持环境卫生不可以随地吐痰，但是绝不能强忍着咽下，因为痰里面含有大量的细菌，如果咽下去后有少部分细菌可能会被胃液杀死，但是绝大部分的细菌却仍然活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病，而如果痰中带有结核杆菌则可能会引起肠结核病。这些细菌还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位从而引起这些部位的疾病， 专家指出，有痰憋住不吐也会害人。痰在呼吸道如不及时排出，导致呼气不畅及呼吸困难，可能发展成肺气肿；咳嗽，反复咳嗽会使肺泡发生变化导致功能低下；有些病人的痰还具有抗原性，可引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。1、寒痰 由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻；2、风痰 由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄；3、热痰 由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻，泻白散化裁；4、湿痰 湿邪侵人人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻；5、燥痰 由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄。

感冒喉咙里有痰怎么去除

喉咙好多痰的原因有几种，你没有仔细说明痰的性质，因此很难判断应该吃甚么，请你看看你是那一种吧。

1 寒痰：痰稀色白或者透明，伴有喉咙痒咳，只有干姜才能清除，少吃冷饮。

2 痰热：痰黄而稠，可用川贝、陈皮煲水饮，少吃煎炸辛辣食物。

3 燥痰：痰白量少，难以咯出，罚用川贝枇杷露治疗。

4 痰溼：痰白量多，可买香砂六君子丸来吃，少吃甜食及糯米等。

最后，如果是想开声唱歌，可配用醎柑桔来冲水服

喉咙有痰怎么办？

喉咙有痰一般来说是慢性咽炎或者是慢性支气管炎 建议去看看医生

喉咙有痰怎么办:

慢性咽炎是一种常见病、多发病，致病原因是由急性咽炎未及时治疗，经反复感染，长期 造成的。过敏可能是引起慢性支气管炎的重要原因，同时它也是重感冒或流行性感冒的并发症。

带来这些 的致病原主要有：吸菸、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等， 使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁被感染有了炎症

慢性咽炎的第一个症状就是喉咙有痰，且老感觉吐不出来，喉干喉痒，晨咳并咳出痰液，有时干咳，有时咳白粘液痰。到末期则咳嗽、呼吸困难，喘鸣几乎终年不停。慢性咽炎严重时产生呼吸道衰竭和肺癌。

喉咙有痰家庭治疗措施

戒菸

对慢性咽炎，支气管炎患者而言，戒菸能大幅地提升复原的机会。90—95％的慢性咽炎，支气管炎直接源于抽菸。戒菸后，你的咽炎，支气管炎会逐渐改善，多喝一些浓茶，注意消除或避免烟雾和 性气体对呼吸道的影响。

清除痰液

老年人治疗慢性咽炎，支气管炎，应注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息，对久病无力的老人，家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。

药茶调理慢性咽炎，喉咙有痰

目前能调理慢性咽炎的茶类并不多，能起到治疗作用的更少，多半喉咙有痰的人，都会有咽炎或者是慢性咽炎，支气管这之类的疾病，建议这类病人都喝一些清咽药茶，茶里边含有一种茶多酚的东西，可以有效的化解咽喉的浓缩菌痰和废痰，有条件的可以喝一些国外的药茶，如日本药典汉方结合中国茶道一起千木叶清咽润肺茶，是这方面的代表，千木叶清咽润肺茶对咽炎，慢性咽炎顽固性有很好的治疗作用，周期性的喝上一段时间，可使咽炎，支气管炎等咽喉疾病痊愈，且这类茶对身体有保健作用，除预防和改善咽炎外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。

适量运动

适当进行体育锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

及早治疗

若慢性咽炎，支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，迁延不愈，加之呼吸道反复感染，使病情不断发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，故应及早治疗，久治不愈者应定期去医院检查，以防并发阻塞性肺气肿。

喝牛奶

患慢性咽炎，支气管炎的抽菸者喝牛奶有益。抽菸又喝牛奶的人，其患慢性咽炎，支气管炎的机率比那些抽菸但不喝牛奶的人显著地降低许多。如果你非得抽菸，那么别忘了喝牛奶。

喝水治疗喉咙有痰：

1多喝蔬果汁

果菜汁对慢性支气管炎有较好疗效，它不仅能止咳化痰，而且还能补充维生素与矿物质，对疾病的康复非常有益。你可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效显著。

2多吃青菜

每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。

3多吃止咬平喘食物

多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

4应避免的食物

忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等 性的物品，以免加重症状。

5不要急于进补

人参、鹿茸等补晶在急性发作期或痰多、舌苔腻时都不宜用，否则胸闷气急更甚，病情反而加重。

药草茶治疗喉咙有痰：

① 百部茶

用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，滤去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1～2汤匙，每天3次。对治疗慢性慢性咽炎，支气管炎支气管炎久咳不愈甚验。

② 灵芝茶

取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌痉>>

嗓子总是觉得有痰怎么办

急性咽炎多由细菌、病毒感染所致，初期有咽部干燥不适，逐渐出现咽痛，吞咽时加剧，严重时有发热、头痛、全身不适等症状；检查可见舌腭弓、咽腭弓、悬壅垂、软膀等处弥漫性充血，咽后壁淋巴滤泡常见红肿，但扁桃体表现无渗出，颌下淋巴结可有肿胀压痛。馒性咽炎可因急性咽炎反复发作所致，也可能是鼻炎、鼻窦炎时经常张口呼吸或分泌物自后鼻孔流下而 咽部粘膜引起炎症，或菸酒、粉尘、化学气体 所致；临床以咽部有异物感、干燥、发痒、灼热、微痫等各种不适感为主要表现，其病程时间长，症状顽固，不易治愈。患者要注意口腔卫生，戒菸酒，忌食辛辣 性食物，多饮用清凉饮料及食用荸荠、石榴、生梨、西瓜、无花果等水果。平时要加强锻炼，提高机体抗病能力。

本病相当于中医学“喉痹”等范畴。临床常见的证型有：

1．风热袭肺型：证见咽部微红肿，微痛，咽乾，灼热，吞咽不利，伴发热恶风，咳嗽，头身不适，舌红苔薄黄，脉浮数。

2．肺胃热盛型：证见咽部红肿，咽痛逐渐加重，痰涎多，痰色黄，咽部粘膜深红肿胀，发热口渴，溺黄便秘，舌红苔黄，脉滑数。

3．热毒内蕴型：证见咽喉部干燥灼热，咽痒，异物堵塞感等，伴有发热恶风，咳嗽痰多，头痛，体倦，纳食不利，口干多饮，小便黄，舌尖边红，苔微黄，脉浮数。

4．虚火上炎型：证见咽部有异物感，咽干或咽痒微咳，时轻时重，反复发作，咽部粘膜是暗红色或深红色，或喉底串珠或咽侧束充血肿胀呈条索状，舌尖红，舌苔薄，脉细弦。

5．痰瘀互阻型：证见咽部梗梗不利，有如异物堵塞感，轻微疼痛，干痒不适，咽内有少量粘痰附着，神疲，眩晕，耳鸣，伴有腰膝酸软，烦躁易怒，口乾，月经不调，舌质红暗，舌

苔粘黄，脉弦滑或细数。

一、可选用的西药

1．急性咽炎：

(1)全身治疗：感染较重可选用抗病毒药及抗生素或磺胺娄药物。

(2)局部治疗：可选用复方硼砂溶液或温生理盐水含漱；1％碘甘油、2％硝酸银等涂布咽壁。度米芬含片、洗必泰含片等含化。

2．慢性咽炎：

(1)全身治疗：积极消除各种致病因素，补充维生素A、维生素B2、维生家C，亦可口服碘化钾。

(2)局部治疗：可选用复方硼砂溶液、2％硼酸溶液及生理盐水漱口；度米芬含片、碘含片、镕菌酶含片等含化；视病情可用2％碘甘油、1％硫酸锌溶液等涂布咽壁。

二、可选用的中成药

1风热袭肺型：

(1)西黄清醒丸：每次2丸，一日2次，温开水送服。

(2)金莲花片：每次3—4片，一日3次，温开水送服。

(3)噙化上清丸：每次1丸，噙化，一日2—3次。

(4)复方草珊瑚含片：含服，每次1—2片，每小时2次，每日10-20片

(5)猴耳环消炎片(胶囊)：片剂每次3—4片，或胶囊剂每次2粒，均为一日3次，温开水送服。

(6)银 (口服液)：片剂每次2—4片，一日3—4次，温开水送服。口服液每次10-20ml，一日3次。小儿酌减。

(7)冬凌草片：每次2—5片，一日3次，温开水送服。

(8)清咽片：成人每次服4—6片，一日2—3次，白开水送下。小儿减半。

(9)金嗓开音丸：每次1—2丸，一日2次，温开水送下。

(10)清降片：周岁小儿每次1．5片，一日2次；3岁小儿每次2片，一日3次；6岁儿童每次3片，一日3次，温水送服。

2．肺胃热盛型：

(1)清咽润喉丸：每次2丸，温开水送服或含化，一日2次，温开水送服。

(2)喉症丸：含化，成人每次5—10粒，3—10岁儿童每次3—5粒，一日2次。本品不可过量服用，以防中毒。忌辛辣食物。孕妇忌服本品。

(3)喉炎丸：口服，成人每次口服10粒，周岁小儿每次服1粒，2岁小儿每次服2粒，>>

当我们因为某些原因造成痰液特别多的时候，不仅会使人极度不舒服，而且那些痰液往往会黏住喉咙，使人不吐不快，于是许多人都寻求比较好的祛痰方法，但是有时候吃雪梨、川贝、枇杷等润肺化痰的食物却起不到较好的祛痰效果。

这是为什么呢？这是因为没有分清痰液的性质而盲目的祛痰，这样只会得到事倍功半的效果，并不能较好地祛除体内的痰液。下面我就跟大家详细说一说应该如何有效祛痰。

中医认为：“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。这就说明当我们的脾出现问题的时候那么就容易产生痰液，而产生的痰液就会储存在肺部，当肺部支气管受到刺激的时候，就会将肺内的痰液咳出。为什么这么说呢？这是因为脾是主运化的，它不仅可以消化食物，而且还负责运送营养物质至到身体的各个各脏器。但是如果因为湿邪侵犯人体，或者思虑过度、饮食不节等原因造成脾伤的话，那么自然就会影响到脾的运化功能，这样就容易造成水湿停留在体内，就会凝结成痰。另外，当我们的肺部受到邪气侵袭时，那么也容易导致肺内的津液凝聚成痰，从而形成寒痰、热痰、燥痰等。

所以，要想有效的祛痰，那么就要分辨出痰液是寒痰、热痰、湿痰还是燥痰，再采用不同的方法祛痰，才能达到较好的效果。

●1寒痰的祛痰方法

寒痰大多数都是由于感受寒邪引起的，也就是说外感风寒、着凉引起的感冒，这些寒气一直停留在肺部，从而慢慢形成了痰液。如果我们咳出的痰液颜色是呈白色的，比较清淡的，而且患者还出现怕冷，流鼻涕，特别喜欢喝热水，再观察一下患者的舌苔是比较薄白的，那么这就是寒痰。

那么，出现寒痰怎么办？当然是先将风寒感冒治好，同时患者还可以多用一些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水当茶饮，这样就可以有效祛痰。但是如果没有将入侵的寒气祛除的话，那么祛痰的效果就不是很理想了。

●2热痰的祛痰方法

热痰往往是由于风热感冒引起的，又或者热邪侵袭肺不得出从而导致肺热生痰。我们可以看到患者的痰液是比较粘稠的，而且颜色的颜色是发黄的，并且患者的舌质比较红，舌苔也发黄，患者还特别怕热，喜欢饮凉水，这就是体内有热，从而形成了热痰。

那么，出现热痰怎么办？当然是先清热了，只要将体内的热邪清掉，那么热痰自然就会减少，这个时候可以喝一些具体清热解毒的茶水，比如鲜竹沥水或者梨汁。另外，饮食上也要清淡，避免进食一些容易上火的煎炒食物。

●3湿痰的祛痰方法

湿痰，顾名思义就是体内的湿气太重，比如湿邪侵入人体、饮食过于油腻、缺乏运动等，都可以使使肺、脾功能失调，从而导致脾的运化能力减弱，不能正常运化水气，水气停留在肺部从而产生痰液。我们可以发现患者的痰液是白色稀水样，而且病人的舌苔薄白或白腻，精神比较差，容易累，懒得动，而且大便会出现便溏等情况。

那么，出现湿痰怎么办？最好的方法就是健脾祛湿，体内的湿气祛除了，痰液自然就少了，所以可以通过多吃一些健脾的薏米、红豆、山药、芡实等食物。另外，还需要同时加强锻炼，促进体内湿气的排除。

●4燥痰的祛痰方法

燥痰往往是由于体内阴津不足，也就是阴虚所造成的，特别是在秋天天气干燥的时候特别容易产生燥痰。如果患者的痰液是比较黏稠，而且不易咳出，同时患者还会感觉口干舌燥，舌苔薄黄等，那么这就是属于燥痰。

那么，出现燥痰怎么办？最好的方法就是滋阴润燥，可以适当的用一些沙参、麦冬等具有滋阴的药物泡茶当水饮，同时还应该多饮水，增加水分的摄入，保持呼吸道湿润。

另外，中医还有一个祛痰穴，那就是天突穴。通过按压这个穴位，可以起到促进排痰的作用，痰多的朋友也可以尝试一下。

总的来说，当我们出现长期痰多的情况，一定先要分清这痰液是什么类型的痰，之后再有针对性的治疗，那么才能事半功陪，起到真正祛痰的作用。

以上就是关于浓痰是怎么形成的全部的内容，包括:浓痰是怎么形成的、喉咙干，痰多怎么办、怎样区分热痰、寒痰、湿痰等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！