上周的冷空气让很多大连人直呼受不了，的确，零下15~16度的温度似乎是生活在这座城市里的人可以承受的底线。与夏季高温想洗海澡一样，冬季遇到这样寒冷的天气，很多人就想泡在温泉里，由内而外的散发热量。所以最近温泉游十分火爆，可泡温泉却并非人人适宜。大连医科大学附属一院心内科副教授郑振国介绍，前两天门诊来位患者，本来控制很好的心血管疾病，不知为何突然复发。经过相关检查逐一排除了可能，最后患者说去泡温泉回来后，就感觉心脏不舒服。本来儿女为了孝顺老人安排的温泉游，却成为老人心血管病发作的导火索。
泡温泉也有年龄坎75岁以上最好别泡
温泉是具有养生保健功效的休闲项目，是个好东西。温泉游是这个季节不少子女的一份孝心，。然而，温泉不能包治百病，也并非人人皆宜，尤其是老年人。郑振国教授介绍，超过75岁的老年人，即使身体再健康，也不应该泡温泉。这是因为目前医学界做的临床研究都是有年龄界限的，像75岁这样的年龄，一般很少被纳入研究范围，所以很难判断温泉会对他们的身体带来怎么样的影响。
郑振国表示，有心脏和脑血管基础病的人群，在泡温泉时会大量出汗。这样容易导致心跳加快，心脏的耗氧量增加，很容易诱发心脑血管疾病。此外，泡温泉对有基础病的人还藏着其他风险。“泡温泉时人体温度会升高，出水后温度下降，一冷一热，短时间内引起血管的扩张和收缩，这些都是引起脑中风、心梗的危险因素。 ”还有就是一些身体虚弱的老人，泡温泉会刺激新陈代谢，加速衰竭。此外，糖尿病患者对温度敏感度较差，若水温太高可能造成烫伤。但如果患有高血压的人在血压控制良好的情况下可以适当泡一下，但切记时间不能太长。
泡温泉要控制好时间和水温
泡过温泉的人都知道，温泉区里面的温泉池子五花八门，温度也各有不同，38℃左右的温暖舒适，40℃稍热，甚至有45℃或以上的温泉，泡者寥寥无几。郑振国教授提示，适宜健康的温泉水温度可不能太高，较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而从温泉中出来，遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗死。所以老人泡温泉水温最好控制好。
安全泡温泉一是注意水温，二是时间。与温泉外的寒冷环境相比，泡在泉水中温暖舒适，自然会产生不想离开的念头。但一直泡在温泉里可不是皮肤会起皱那么简单。长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液。这也是为什么明明在水气袅袅的温泉水中，却还会感觉到口渴的原因。泡的时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至有可能虚脱。
有些特殊人群切记不要泡温泉
“有高血压的老人，如果血压控制得很好，没有心脏病、脑血管病病史，身体相对比较健康，可以适当泡一下温泉。但是最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉。而且每次泡温泉的时间不要超过15分钟，总的时间不要超过30分钟。 ”否则泡温泉时就会出现心跳加快、血压升高、心脏负荷加重等现象，对身体不利。
另外，患有急性疾病的人也不能泡温泉，例如你正在发烧，或者患了肺炎、支气管炎、扁桃体炎、中耳炎等，凡是身体有炎症，都不要泡。还有就是一些身体虚弱的老人，例如肝病、胃肠病患者，泡温泉会刺激新陈代谢，加速衰竭。同时，患有湿疹、皮炎、过敏和皮肤特别干燥的老人，也不要泡温泉。记者沈华
1 哪些人不适合泡温泉
1、有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)或浸泡时间不要太久。
2、糖尿病患者不宜长泡温泉。注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。
3、有过敏性皮炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。
4、过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响,因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。
5、女性泡温泉禁忌相对较多。经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。如果这时候泡了温泉,会助长细菌的滋生,产生发炎的现象。怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。
2 泡温泉有什么好处 1、减肥
冷热交替可提高呼吸系统机能,增强肺活量,提高胃肠功能,促进新陈代谢,消脂减肥。
2、改善体质大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用。
3、扩张血管温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。
4、增强全身肌肉冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。
5、减轻酸痛瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
3 泡温泉的注意事项1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求,文明入浴。
2、温泉并不是随便就可以泡的,不同人群适合不同种类的温泉,因此,在泡温泉以前,我们应该先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
3、最好不要独自一人泡,以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
虽然温泉可以起到休闲养生的效果，还能缓解身体上的不适，但温泉水里面富有很多的矿物质，并不是所有人都适合泡温泉，如果盲目去泡温泉的情况下，很容易对身体健康造成危害，下面跟我一起来了解下，哪些人群不适合泡温泉？
哪些人群不适合泡温泉
高血压、心脏病患者
较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加；而从温泉中出来遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗死。
孕妇
要注意的是，孕妇泡温泉是存在一定风险的。孕妇泡温泉的时候输往胎儿的血液就会相对减少，氧气含量也减少，这对胎儿来说是非常不利的。怀孕期间泡温泉，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏，容易受感染。
皮肤病患者
温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
酒后不能泡温泉
温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，喝酒过多的易引起头晕，发生摔倒的意外。所以想要喝酒就等泡完温泉一个小时左右后再尽兴的喝。
泡温泉确实是一个非常好的保健方法。但是也有一定的人群是不适宜泡温泉的。比如说，太过于疲惫的人，或者是太饱、太饿的人，或者是糖尿病患者，皮肤病患者，心脑血管疾病患者等等，这些人群都是非常不适宜泡温泉的。因为这些人群如果泡温泉的话，身体上很有可能会出现各种不良现象，非常不利于我们的身心健康。
为什么说太过于疲惫的人不能够泡温泉呢？主要是因为像是那些因为旅途过于劳累，或者是睡眠不足，剧烈运动后，出现熬夜现象，营养不良等等，他们的身体处于过于疲惫状态下，身体的自动调节体温能力会相应的下降，如果此时选择泡温泉的话，有可能会出现中暑等各种不良现象，会引起我们脑部缺血或休克。还有就是当我们吃的太饱，或者是处于过于饥饿的状态下，也是不可以泡温泉的。因为吃的太饱泡温泉的话会引起我们的胃部抽痛，如果过于饥饿的话，我们血糖会偏低，泡温泉就会使我们出现各种头晕，虚脱等现象。如果我们饮酒过量的话，马上泡温泉，也会引起我们神志不清等现象。
像是糖尿病患者都是不能够泡温泉的，因为他们体内的血糖非常的不稳定，在泡温泉过程当中，很有可能会出现出汗，从而造成各种脱水，引起血糖方面的变化。并且绝大多数的糖尿病患者有很多神经会出现病变，有些时候对于温度的敏感程度是比较差的，如果长时间的浸泡的话，很有可能会出现烫伤，而自己却不知道。并且对于那些注射了胰岛素的糖尿病患者，如果选择浸泡温泉的话，会使得体内的胰岛素被加快地吸收。
总而言之，大多数人都是可以选择适当地泡温泉的，泡温泉对我们的身体也有很大的帮助，但是我们更应该注意的是选择在适宜的时间和状态下。
泡温泉可以使人放松，缓解压力。
1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。
2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉，那样对自己不利也会影响他人。
3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏或脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。老年人先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。
4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉，因为在温泉水里温度一升高，人的血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗。
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