运动内衣大家应该都很熟悉，运动内衣就是健身运动的服饰，大家运动的时候要穿专业的运动bra，运动内衣不要长期穿，也不能替代胸罩日常穿，会对乳房造成一些危害。
运动内衣可以代替胸罩吗
不能。
运动背心在日常中只能遮挡,并不能起到支撑的作用。但是运动内衣可以平时穿,但前提是不要在发育期穿,也不要长期穿。因为运动内衣对胸部是有压缩,固定,穿着可能对发育期的胸部造成不良的影响,如胸部外扩等。而且长期穿会影响胸部血液循环,容易造成胸部下垂,甚至产生一些乳腺疾病。如果想把运动内衣当成日常内衣，需要注意选择低强度支撑运动内衣。高强度的内衣为了在剧烈运动中稳定胸部，大部分使用全罩杯，而且会有一定的压力，长期穿着引起不适。
长期穿运动内衣会下垂吗
每天都穿运动内衣不会让胸部出现下垂，因为运动内衣很紧，所以长时间穿不利于胸部的血液循环，给胸部比较大的负担。运动内衣的作用就是固定胸部，在运动的时候，避免因为剧烈的晃动而导致胸部出现晃动，防止胸部因为剧烈运动而产生伤害和下垂。但是运动内衣只适合在运动的时候穿，在日常的生活中，是不适合穿运动内衣的。运动内衣一般都比较紧，固定的效果比普通内衣好，但是长期穿，对胸部的压迫感比较强，而且副乳的位置也没有钢圈固定，所以日常长期穿可能会让胸部变扁平，甚至还会出现外扩。
为什么要穿运动内衣
作为女性，适当的做些瑜伽、瘦身操、轻球类、跑跑步、跳跳绳等等运动，只要注意适量对女性来说无论从健康还是美型都是有好处的。不过，大家在做运动的时候，特别要注意乳房的保护，以免被伤害。而专门作为女生在做运动的时候穿的运动内衣，以其穿着紧实稳定的背心款型，加上高弹性的材质面料，有效地固定与保护乳房，防止女生在运动的时候，胸部晃来晃去，减轻女生因剧烈运动而引起的乳房疼痛或下垂感等等。因此，我认为女性运动不论什么强度，都需要根据不同的运动强度来挑选相对应的运动内衣来保护胸部，因为乳房是没有骨骼和肌肉支撑的，否则会让女生的胸部受到震动，而且运动内衣的吸湿速干特性，完全迎合运动时胸部的出汗多，味大的穿着需求。
运动内衣最好不要穿着睡觉
因为运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，它能显示穿着者精神焕发、充满活力的性格。所以最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。运动内衣穿着虽然是舒适，但是运动内衣是不可以经常穿的，长期穿运动内衣对于人的胸部健康是不利的，运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期是会把胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，是会导致胸部出现松弛下垂的现象的。
对于热爱运动的女生来说，有一点是绝对不可或缺的！那是运动文胸！
对于穿运动文胸的女生来说很重要。有些女生可能会穿上平时的运动内衣。
姑娘们，快别伤害自己了！你必须穿运动胸罩的4个理由！
1减少运动中的抖动
如果你曾经穿过普通的内衣去运动，你可能已经知道胸部太大的晃动会导致多么不舒服。对于女生来说，运动有足够多的东西需要注意。你应该不会再担心你的胸部会飞来飞去。如果胸部一直抖或者疼，真的很分散注意力！
高强度运动引起的胸部抖动会变成剧烈的疼痛，尤其是如果你的胸部还特别敏感的话。运动文胸有很多独特的设计，减少运动中的晃动。只要穿上合身且支撑适当的运动文胸，就能减少晃动，感受运动文胸给你的支撑和安全感。
2保护你脆弱的胸部组织
有研究表明，在跑步过程中，没有支撑保护的乳房最多可以运动15厘米，其中上下运动占50%，左右和前后运动分别占25%。长此以往，可能会诱发胸痛和乳房萎缩。可见，女性朋友在剧烈运动时一定不能忽视乳房的感觉，要做好防护措施，否则后果会很严重。
女性的乳房是一个特殊的器官，主要由结缔组织、脂肪、乳腺等软组织组成，但缺少骨骼这种坚硬的支撑组织。所以，乳房之所以能固定在胸壁前方，全靠“乳房悬韧带”支撑和固定乳房。运动时，胸部运动过度会导致乳房拉伸变形，而此时乳房的悬韧带损伤最大。乳房悬韧带一旦长期受损，可能会断裂，导致乳房下垂。
与普通内衣相比，运动文胸在运动中能更好地保护乳房。普通内衣的作用主要是重塑和提升乳房的外观，而运动文胸的目的是让女性的乳房尽量少动，减少剧烈运动对乳房的影响。
1、健身后更换运动内衣要及时，并尽快清洗，以免产生异味。清洗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长请，5-10分钟即可。
2、应单独洗，以免混洗时染色，最好用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中。
3、洗完后应用清水冲洗净。放在阴凉通风处晾干，以免太阳直接照射破坏运动内衣的弹性和褪色。刚洗过的运动内衣不宜挂在潮湿的卫生间内，以防细菌滋生。
4、注意运动内衣的寿命，若感觉穿着时不如从前舒适，应及时更新。
5、 请不要使用烘干机!运动内衣是由快干材料制造的，烘干机很可能会破坏该材料的性能。
6、 尽量使用洗衣液而不是洗衣粉，并且避免使用柔软剂，因为这很可能会损害内衣的透气性。
7、 如果使用洗衣机，请将背心式运动内衣及可调节式运动内衣放置在洗衣网内进行清洗。
8、 对于可调节式运动内衣，放入洗衣机前需要将搭扣扣好，以防止在洗涤过程中损害其他的衣物。
9、 收纳您的运动内衣进衣橱时，请不要对其折叠挤压：平铺保持其自然形状即可。
扩展资料
运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
参考资料：
运动内衣挑选注意事项：
1、分别为轻度、中度和高度支撑，因此在选择上根据自己的运动类型来选择就可以了。务必购买高强度支撑系列来跑步。
2、运动内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
3、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。
4、查看成分牌。是否为纯棉质地莱卡使一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
5、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
6、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
7、试穿是很重要的一环。 应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。
扩展资料：
穿运动内衣的好处：
1、给胸部专业的保护：
乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起主要的支撑作用，一旦受伤，几乎是不可逆的，穿运动内衣可以很好地避免这一问题。
2、运动时更舒适：
运动Bra的面料都选用快速排汗面料，而普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。运动Bra结构专门设计，这将能避免Bra与肌肤长时间的摩擦而导致的损伤。
参考资料来源：百度百科-运动内衣
因为女性的胸部没有骨骼肌肉支撑，如果在没有较好保护（普通的内衣也没法在运动时起到较好的保护哦），大量运动，可能会让胸部的悬韧带拉伸变形，可能会加速下垂。
胸部的剧烈摆动，伤及乳房内的弹性纤维组织，使其受到永久性伤害，以致导致胸部松弛下垂和变形。
对女生来说，穿好运动内衣甚至比鞋子还重要！
大家运动的时候一定要穿运动文胸，无论是跑步、做瑜伽、打球等，千万别不穿文胸或穿普通文胸。
这是我运动时所穿的一款运动内衣，平时在家就做做有氧运动
这款运动内衣弹力非常好，上身一点也不会觉得勒。
不管是动感单车慢跑、有氧健身、力量训练等中强度运动，它都可以很好保护胸部
穿着舒服，透气性排汗性也很好，面料高弹塑形不束缚，背心能减少运动时胸部的震动
即便不运动 日常穿也很好看！
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