这个需要看你用那种方法加热了，不同的加热方法加热时长也是会有所不同的。
1微波炉：将产品解冻后，拆带转盘放入微波炉中加热2分半中，即可食用。
2烤箱：烤箱预热5分钟后，放入解冻拆袋后的鳗鱼调整至200°C，烤制8分钟风味更佳。
3煎锅：倒入少许油，用小火煎制3分钟左右，即可食用。
4水煮：将整袋放入水中水煮加热5分钟左右，即可食用。
可以沸水直煮，直接放入沸水中煮六到八分钟。隔水蒸煮，隔沸水蒸煮八到十分钟。烤箱加热。烤箱先预热，去除真空袋，鳗鱼自然解冻十分钟分钟，中高火烤三到五分钟。放入微波炉，中高火三到五分钟（建议用锡纸包裹）。常温下放置三到五分钟自然解冻，开袋即食。
1、沸水直煮：勿剪开真空袋，直接放入沸水中煮六到八分钟，即可食用。
2、隔水蒸煮：勿剪开真空袋，隔沸水蒸煮八到十分钟，即可食用。
3、烤箱：烤箱先预热，去除真空袋，鳗鱼自然解冻十分钟，中高火烤三到五分钟（建议用锡纸包裹），即可食用。
4、微波炉：去除真空袋，放入微波炉，中高火三到五分钟（建议用锡纸包裹），即可食用。
5、微解冻：（冷食：常温下放置三到五分钟自然解冻，开袋即食）也很美味。
蒲烧鳗鱼的热量到底有多少？它对减肥功效有大？科学公认的减脂营养食物，在减脂中的你有没有尝试过呢？
鳗大海说事
男性： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
1KJ=0239卡路里
每100克蒲烧鳗鱼中的营养成份标如下：
500克（规格500克烤鳗鱼）=5700KJ=13623卡路里100克=1140KJ=27246卡路里
即：两条500克的烤鳗鱼就能满足成人每日需要的热量
山姆买的鳗鱼在冷冻室零下十八度是保存24个月的。以山姆超市卖的蒲烧鳗鱼为例，蒲烧鳗鱼冷藏保质期是在24个月，在不同的环境中储存的时间是有差异的，蒲烧鳗鱼是属于速冻熟制品，食用时使用家用烤箱1500w烤10分钟即可食用。
山姆超市鳗鱼的口感和食用方法
鳗鱼的肉质也是非常鲜美的，并且就口感来说山姆的鳗鱼非常的不错，并且山姆这个超市也是非常有知名度的，质量也是有保证的。
山姆超市也是一个具有品牌效应的一个超市，他们的鳗鱼也是具有一定的滋补效果，非常适合一些运动的人进行食用。
山姆的蒲烧鳗鱼可以放入微波炉中加热三四分钟即可，味道非常的香，口感非常的细腻，并且控油控的非常好，吃起来也不会觉得腻，作为减肥时食用的食物是非常奈斯的。
山姆超市卖的卖的鳗鱼食用也是非常方便的，他的鳗鱼就是已经做熟的并且包装非常好，也是可以做到开袋即食的，不过最好还是放进微波炉加热一下。
可以用服务区的微波炉加热。
山姆会员商店是世界500强企业沃尔玛旗下的高端会员制商店，其名取自零售界传奇人物——沃尔玛创始人山姆·沃尔顿先生。自1983年4月首家商店在美国俄克拉荷马州的米德韦斯特城开业起，山姆已有超过30年的历史。90年代初，山姆开始进入国际市场，发展至今山姆在全球已拥有800多家门店，成为全球最大的会员制商店之一，为5000多万个人与商业会员提供优质的购物体验。
在中国，第一家山姆会员商店于1996年8月12日落户深圳。截至2021年9月，山姆已在中国开设了34家商店，分别座落在北京、上海、天津、深圳、广州、大连、沈阳、杭州、成都、重庆、宁波、福州、苏州，南昌、武汉、常州、珠海、厦门、南京、长沙、南通、惠州。山姆开发了在线购物平台和移动端App“山姆会员商店”，并通过山姆京东旗舰店，为会员提供更多网上购买渠道。
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